старі каćети

2022-02-22 13:01:17 #selfcare

𖨂 ꞌꞋ ࣪˖ ⌕.  ៹࣪ : как помочь вашему ментальному здоровью прямо сейчас

– ограничить использование социальных сетей. “многие люди там паникуют, и это может передаться,”– говорит доктор.

– будьте реалистичны в отношении себя, делая только то, что действительно можете. как говорит коллинз: “мы все можем соблюдать такие нормы против распространения вируса, как элементарная гигиена и самоизоляция.” большего ведь никто не требует.

– если вам нужно самоизолироваться, продолжайте жить, соблюдая привычные ритуалы по уходу за собой и домом. даже если вы плохо себя чувствуете, действуйте так, будто заботитесь о себе. делайте физические упражнения (присоединитесь к онлайн-группе фитнеса, если можете себе это позволить).

– слушайте или смотрите комедии.
смех помогает снизить тревожность.

– используйте приложение для медитации, если не можете самостоятельно успокоить дыхание и остановить поток мыслей.

текст: Jody Scott
по материалам vogue.com.au Открыть/Комментировать

2022-02-22 10:00:46 ₊˚ .༉‧ ꒱ °. : доброе утро!¡

какие планы на сегодня? Открыть/Комментировать

2022-02-21 16:02:10 #spirituality

𓍱. ݁ ˖ : магическая дата 22.02.2022: что она означает в нумерологии (и какие изменения принесет в вашу жизнь)

22.02.2022 — это дата-палиндром, то есть та, которую можно прочесть в обоих направлениях. такие даты встречаются не так часто и оказывают значительное влияние на происходящие в мире события.

начать стоит с того, что дату 22.02.2022 необходимо анализировать с даты 02.02.2022, так как благодаря сложению всех цифр, входящих в эту дату, мы получаем в сумме 10, то есть аркан «колесо фортуны», который запускает очень серьезные изменения в мироздании. и именно 2 февраля 2022 года является отправной точкой изменений, а последующая зеркальная дата продолжает и акцентирует эти изменения во вселенной.

главный аркан даты 22 февраля 2022 года — это аркан «повешенный». на планетарном уровне это говорит о том, что необходим пересмотр всех вещей, которые когда-либо были привычными, эта энергия заставляет нас посмотреть на все другими глазами, с другой стороны. эта энергия, казалось бы, отнимает многое, но мы должны понимать, что за этим лишением стоит глубокий смысл и поддержка высших сил, которые не дают упасть окончательно — за этим лишением обязательно придет что-то новое, даже лучше прежнего.  Открыть/Комментировать

2022-02-21 14:55:12 Открыть/Комментировать

2022-02-20 19:00:12 #selfcare

๑ ◍˚₊ : как благодарность влияет на нас?

благодарность — это приятная эмоция, которая положительно влияет на наше здоровье и благополучие.

ежедневно благодарные люди счастливы, улыбчивы, полны энергии и счастливы в жизни.

благодарность помогает нам справляться с трудными ситуациями и со стрессом. поэтому она повышает сопротивляемость организма, благодаря чему снижается риск инфекций и хронических заболеваний.

важным условием является то, что высказанные слова благодарности являются честными и идут от души. притворная благодарность может рассматриваться как попытка манипулирования. Открыть/Комментировать

2022-02-20 16:00:17 #spirituality

 ࣪◜. ་˚. ࣪៹ ࣪ : ретроградный меркурий

воздействие ретроградного меркурия распространяется на сферу общения, путешествий, обучения и коммерческой деятельности. именно в этих областях могут возникать трудности и ошибки.

в 2022 году меркурий будет ретроградным четыре раза:

14 января – 3 февраля

10 мая – 2 июня

9 сентября – 2 октября

29 декабря – 18 января 2023 года. Открыть/Комментировать

2022-02-20 13:00:35 #selfcare

⊹ ָ ֙⋆ : забота Открыть/Комментировать

2022-02-19 19:01:38 #selfcare

⁺. ⌗˚ : дыхательные упражнения

по индийской йоге, дыхательные упражнения влияют на жизненную энергию (ци или чи - на китайском языке, ки - корейском и японском, тхи - вьетнамском). у большинства людей ее активность незначительная, циркуляция хаотичная или заблокирована, что вызывает болезни, которых можно избежать с помощью регуляции дыхания.

объектами регуляции являются: способ дыхания - ртом, носом (оптимальный), одной ноздрей, поочередно левой или правой и т.д .; фаза (вдох, выдох, задержка, пауза); тип (верхнее, среднее, нижнее); длительность и мощность фаз, ритм, темп. вдох повышает тонус коры головного мозга, выдох - снижает. Открыть/Комментировать

2022-02-19 16:01:32 #spirituality

˚˖ ⵢ₊ : аффирмации на изобилие

– я получаю от вселенной все, что мне нужно.
– мой доход с каждым днем увеличивается все больше и больше.
– моя работа приносит пользу для моих клиентов.
– я настроена на частоту богатства вселенной.
– я во всем вижу возможности и ресурсы для привлечения денег.
– я притягиваю в свою жизнь талантливых, порядочных, трудолюбивых клиентов.
– у меня всегда есть огромное количество идей и ресурсов для получения денег. Открыть/Комментировать

2022-02-19 13:43:01 #selfcare

𖥻. ₊˚ : это не стыдно.. Открыть/Комментировать