старі каćети

2022-04-01 09:01:53 доброго ранку!! Открыть/Комментировать

2022-03-30 18:01:03 #compilations

⊹ 𖧧. ָ࣪ 𖥦 ୨ ୧ ˚₊ : книги про схуднення

«голодний мозок. як перехитрити інстинкти, які змушують нас переїдати» Стефан Гійаней

заїдання стресів, перекуси на ходу, фастфуд, пізні та щільні вечері – все це позначається на здоров’ї, а мозок формує шкідливі звички, від яких в подальшому складно відмовитися. книга «Голодний мозок» розповідає про будову та особливості роботи мозку, а також про те, як обдурити первинні інстинкти і перестати піддаватися спокусам.

«я не вмію худнути» П’єр Дюкан

це справжній бестселер у світі книг про схуднення, який взяли на озброєння багато терапевтів в світі. про дієту Дюкана чув кожен третій, навіть той, хто ніколи не мав проблем з вагою.

«що б такого з’їсти, щоб схуднути?» Ольга Маркес і Олена Дігтяр

у цій книзі по схудненню прекрасно все: починаючи з назви і закінчуючи практичними рекомендаціями. як відомо, у схуднення дві сторони медалі – спорт і харчування. на другий з цих пунктів ви отримаєте максимально вичерпну відповідь. Открыть/Комментировать

2022-03-30 15:02:20 #psychology

𖨂 ˖ ࣪ ໒ ⋆ ˖ ࣪ ˚₊ ᥐʾ : емоційний холод

емоційний холод може бути симптомом депресії чи відповіддю на психологічну травму. у деяких випадках вона може бути свідомою реакцією на неприємні почуття. 

емоційна холодність може бути спровокована якоюсь важкою подією, травматичним досвідом або горем. у такому разі вона стає захисною реакцією — людині настільки нестерпні емоції, що вона перестає їх відчувати. 

заморозка почуттів може бути короткостроковим порятунком від смутку чи стресу , але надалі вона може завадити вам відчувати кохання, задоволеність, щастя.

іноді нездатність відчувати може й без видимих ​​причин. емоційно холодній людині може здаватися, що вона спостерігає за собою збоку, замість того, щоб жити тут і зараз. або що він відокремлений від своїх думок і почуттів і не здатний повноцінно спілкуватися з оточуючими. цей стан веде до ізоляції та самотності , особливо якщо людина не знає, чому це з нею відбувається. Открыть/Комментировать

2022-03-30 12:00:55 #psychology

ꉂ 𖧧 ָ࣪ ᬡᵎ : психологія кольору ( синій )

дослідження показують, що синій може підсилити творчий потенціал свідомості кожної людини. крім того, було доведено, що синій колір має заспокійливу дію.

проте тривале перебування в оточені такого кольору викликає депресію і почуття смутку. синій колір також пов’язаний з відчуттям холоду, а також із серйозністю та формальністю, що й пояснює його використання в багатьох корпоративних логотипах.

наш мозок сприймає сині об’єкти, так ніби вони легші ніж інші,  а саме тому спортивні снаряди невеликої ваги в тренажерному залі часто мають синій колір.

цей колір не надто часто трапляється у продуктах харчування, оскільки він певним чином пов’язаний з отрутою і може бути причиною втрати апетиту (з іншого боку, саме цей факт може стати у пригоді тим, хто бажає схуднути). Открыть/Комментировать

2022-02-28 20:29:58 как там у вас? как вы себя чувствуете? Открыть/Комментировать

2022-02-26 19:08:40 Открыть/Комментировать

2022-02-25 19:50:58 — я знаю что сейчас у всех стресс, поэтому поделюсь способом который возможно поможет вам немного успокоиться

самый лёгкий, быстрый и действенный способ борьбы со стрессом — это дыхание. в критической ситации вы можете попробовать два варианта. первый — наиболее распространённый — глубокое, спокойное дыхание животом в течение нескольких минут. главное — суметь сконцентрироваться на нём, ненадолго забыв обо всём остальном. для этого можно попробовать считать вдохи и выдохи от одного до пяти.  второй вариант — охлаждающее дыхание. для этого нужно спокойно вдыхать через рот и медленно выдыхать через нос. Открыть/Комментировать

2022-02-25 19:42:20 котики, как вы там? Открыть/Комментировать

2022-02-25 11:42:30 зберігайте спокій, це зараз головне! Открыть/Комментировать

2022-02-24 19:50:41 как там у вас? Открыть/Комментировать