Академия NovaMind

2022-05-01 15:03:00 ​​Результат теста на темперамент

Два дерева в первую очередь видят рассудительные люди, которые могут быть отличными руководителями и организаторами, но плохо умеют расслабляться

Фигуру на земле заметили лёгкие, открытые люди, которые умеют радоваться жизни и в любой компании чувствуют себя комфортно, за что их часто и ценят окружающие.

Силуэт женщины между деревьями видят люди, которые на людях могут быть цельными и целеустремлёнными, но в глубине души они часто не уверены в своих желаниях и действиях.

Узнаёшь здесь себя? Напиши в комментарии! Открыть/Комментировать

2022-04-30 15:03:00 Тест на темперамент

Выбери, что ты видишь на картинке в первую очередь, а завтра узнаешь, что это говорит о твоём темпераменте Открыть/Комментировать

2022-04-29 18:03:00 ​​Танцуй, как будто никто не видит

Представь, что тебе никто не звонит по работе, семья уехала на дачу, и у тебя наконец есть время расслабиться, побыть наедине с собой и делать то, что нравится. Хочешь — танцуй, хочешь — пой, а хочешь — ничего не делай и просто отдыхай.

Представь, что никто ничего от тебя не требует, никто за тобой не наблюдает, никто не тревожит. Что ты чувствуешь? Скорее всего, ты кайфуешь. Ведь настоящий кайф — это делать то, что нравится и не оглядываться на чужое мнение. Не важно, что подумают окружающие. Не важно, чему учили в семье и школе.

Быть собой — значит жить так, как будто никто не видит, а главное — получать от этого удовольствие.

А теперь представь, что ты живёшь так каждый день своей жизни. Более того, для этого не нужны особые таланты. Всё необходимое уже заложено в тебе, осталось лишь вытащить это на поверхность и научиться использовать на 100%.

NovaMind предлагает практическую систему для того, чтобы прокачать твои возможности на максимум, сделать твою жизнь такой, какой тебе всегда хотелось, не бояться сложностей и кризисов и ощутить счастье быть собой.

NovaMind — видеть большее в каждом Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:03:00 ​​Что такое иллюзорное превосходство?

Вспомни, сколько людей во время пандемии вдруг переквалифицировались в вирусологов? Каждый второй уверенно озвучивал свою точку зрения, словно он — эксперт, а все остальные — неразумные дети.

Причина такого поведения в том, что люди ошибочно полагают, что они в чём-то лучше, чем остальные. Почему ошибочно? Исследования учёных показали, что большинство аварий происходит потому, что водители переоценивают свои навыки вождения и становятся менее внимательными на дороге.

И так происходит во всех сферах: стоит людям овладеть новой информацией, научиться чему-то, как они сразу начинают оценивать свои знания и навыки как "выше среднего". Хотя часто им даже до "среднего" очень далеко.

Это когнитивное искажение называется "Иллюзорное превосходство", и ему подвержены очень многие люди.

Данное искажение не позволяет нам объективно оценивать себя и других, что приводит к различным конфликтам. Чтобы избавиться от этого искажения, нужно развивать осознанность и эмоциональный интеллект. Подробнее об этом ты можешь почитать здесь

А как часто ты встречаешься с такими "экспертами"? Напиши в комментарии! Открыть/Комментировать

2022-04-27 18:06:00 ​​Что психологи советуют делать с ревностью?

Любые чувства нормальны, даже ревность. Есть рациональная ревность, подкреплённая фактами, но есть и необоснованная, не подкреплённая ничем, кроме домыслов. Чаще именно она может разрушить отношения. Если ты испытываешь проблемы с необоснованной ревностью — попробуй следующие инструменты:

Пиши свои чувства. Ревность — это не любовь, а иррациональный страх. Справиться с ним можно, если выписать его на бумагу и спросить себя: что такого ужасного случится, если страх вдруг реализуется? Как правило, страх перестаёт казаться реальным, когда его разбирают по кусочкам

Перестань сравнивать себя с другими. Если твой партнёр выбирает тебя, значит в тебе есть то, чего нет в остальных людях. А если ты будешь работать над собой — это ещё и повысит твою самооценку.

Переключайся. Если тебя снова начнёт одолевать ревность — отвлеки себя. Позвони кому-нибудь, прогуляйся, займись уборкой или послушай музыку. Наш мозг умеет забывать о неприятном, когда ему есть чем заняться.

И главное — гармоничные отношения строятся на принципе "что я могу дать своему партнёру?". Если каждый в паре соблюдает этот принцип, то ревности здесь не будет места. И не забывайте говорить о чувствах друг с другом Молчание в отношениях ни к чему хорошему не приводит.

Нравится пост? Ставь и пиши в комментарии своё мнение! Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:03:00 Где брать силы, если они закончились?

Как мотивировать себя на какую-то деятельность, если делать ничего не хочется?
Дмитрий Евдунов расскажет, как использовать внутренний ресурс для восстановления физических и моральных сил.

Смотрите видео по ссылке

Открыть/Комментировать

2022-04-25 18:03:00 ​​ Результат визуального теста

Скорее всего, вам нужен качественный и продолжительный отдых. Возьмите отпуск, отдохните от телефона и интернета и уезжайте на природу. Вернувшись, пересмотрите режим дня.

Вероятно, вам не хватает внимания и общения. Рекомендуем провести время с близкими или друзьями.

Этот вариант выбирают люди, которым не хватает спонтанности и ярких эмоций в жизни. Можно ненадолго отключить свою рациональность и, например, провести романтический вечер со своей половинкой.

Похоже, что вам скучно. Внесите в свою жизнь щепотку новых впечатлений — не обязательно экстрим, можно просто съездить туда, где ещё не были.

Вероятно, вам не хватает решимости. Вы часто перестраховываетесь и много сомневаетесь. Вам следует подумать над своей самооценкой.

Эту фигурку выбрали те, кому хочется простой, искренней и безусловной любви. Такую любовь может дать домашнее животное

Скорее всего, вам нужно что-то сделать со своей ленью и развивать силу воли, чтобы реализовывать все свои амбиции.

Последнюю фигурку выбирают те, кто устал от стабильности и однообразия. Мы не призываем к кардинальным переменам, но рекомендуем внести хотя бы незначительные перемены в рутину

Кто узнал в результатах теста себя? Пишите в комментарии! Открыть/Комментировать

2022-04-24 15:03:00 Новый визуальный тест

Выбери фигурку, а завтра узнаешь результат! Открыть/Комментировать

2022-04-23 15:03:00 ​​Предвзятость подтверждения или почему спорить в интернете бесполезно?

У тебя когда-нибудь получалось убедить кого-то в своей правоте? Спорить в комментариях — занятие неблагодарное не потому, что люди такие токсичные и упрямые, а потому, что наш мозг подвержен ряду когнитивных искажений.

Например — предвзятость подтверждения. Предположим, ты хочешь убедить оппонента в том, что единорогов не существует. Для этого ты идёшь в гугл и пишешь что-то вроде "опровержение существования единорогов". Вуаля! Гугл выдаёт тебе миллионы статей и видео, которые должны разнести в пух и прах убеждения оппонента.

Ты скидываешь ему ссылки, но он в ответ только больше упирается. Странно, да? В этом и суть предвзятости подтверждения. Когда ты хочешь подтвердить свою правоту, ты будешь искать в интернете только то, что коррелирует с твоей точкой зрения. А твой оппонент тем временем будет искать то, что подтверждает его доводы.

Именно поэтому любые споры в интернете (да и не только) практически обречены на провал, так как каждый будет искать подтверждения своего мировоззрения, и непременно найдёт их.

Чтобы не поддаваться этому когнитивному искажению и не попадать в ненужные дискуссии, учись ставить под сомнение всё, что читаешь в интернете и формулируй запросы в гугл более нейтрально, без упора на твоё мнение

А как часто ты споришь с кем-то? Напиши в комментарии! Открыть/Комментировать

2022-04-22 18:03:00 Сюрприз от команды NovaMind

Помнишь, мы рассказывали тебе про чек-лист заботы о себе?

NovaMind дарит тебе календарь, с которым тебе будет проще формировать новые полезные привычки!

Распечатай его, отмечай выполненные пункты и заботься о себе с удовольствием!

Как тебе подарок? Будешь пользоваться? Открыть/Комментировать