Академия NovaMind

2021-05-13 18:02:00 Почему не стоит сдерживать эмоции?

Знаете про закон сохранения энергии? Его суть в том, что энергия не может возникать из ниоткуда и уходить в никуда. Если её не выпускать — она будет накапливаться, что может привести к непредсказуемым последствиям

С нашими чувствами этот закон работает точно также: они возникают, когда мы взаимодействуем с окружающим миром и требуют, чтобы мы их выражали

Это не значит, что в стрессовых ситуациях нам нужно начинать кричать от страха, или рыдать навзрыд, когда разбилась любимая кружка. Это значит, что не нужно запрещать себе их проживать.

Если всё же нужно сдержать, например, гнев, то есть один способ

Если вы научитесь принимать и выражать свои эмоции, то в вашей жизни станет меньше напряжения и больше спокойствия. Наладится сон и снизится риск психосоматических заболеваний

Помните: чувства не бывают плохими или хорошими — это энергия, которая делает нас людьми, и мы можем научиться правильно ей распоряжаться

Пишите в комментарии, о чем ещё бы вы хотели поговорить? Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:03:00 Как договориться с любым человеком?

Отвечает Дмитрий Евдунов!

Смотрим и комментируем Открыть/Комментировать

2021-05-11 18:02:00 А вот и ответ на вопрос «Как сдержать вспышку гнева?»

Рассказывает ведущий тренер NovaMind Дмитрий Евдунов

Приятного просмотра Открыть/Комментировать

2021-05-10 18:02:00 Долгожданное видео от тренера!

Сегодня ведущие тренеры NovaMind расскажут, как же быть с чувствами — сдержать или выжать на максимум?

Приятного просмотра Открыть/Комментировать

2021-05-09 15:01:00 ​​Что не так с любовью?

Одной девочке родители сказали, что половой акт — высшее проявление чувств партнёров, и они занимаются этим только когда очень сильно любят друг друга. При этом, сами родители часто ругались и редко уделяли внимание дочери

Девочка выросла, стала красивой женщиной, но ей не везло в личной жизни: мужчины быстро появлялись и быстро исчезали

Почему так произошло? Потому что она знала о любви только то, что люди спят друг с другом, когда влюблены, а родители не смогли показать ей настоящую любовь на своём примере

Именно из за того, что ребёнок не видит, какой должна быть любовь, рождаются искажённые представления о ней

Секс это не любовь, — это физиологический процесс для продолжения рода и не более того

Покупка айфонов, драгоценностей и прочих дорогих подарков тоже не любовь — это всего лишь вещи.

Ужины при свечах, стихи и серенады тоже не любовь — это способы получить расположение партнёра

Все эти вещи могут входить в состав любви, но не могут являться её основой. Без уважения к партнёру, без умения договариваться и ставить общие потребности выше собственных, настоящей любви не будет.

И самое главное — хорошая любовь это когда любят не за что-то, а просто потому, что человек есть. Это ещё называют безусловной любовью, и мы обязательно поговорим о ней в других постах Открыть/Комментировать

2021-05-08 14:00:08 ​​Почему перфекционизм это плохо?

Представьте, что вам нужно сдать отчёт новому начальнику. Вы хотите произвести на него лучшее впечатление и целую неделю сидите над этим отчётом, без конца внося правки

Вы тратите на это всё свободное время и переживаете: "а вдруг он найдёт ошибки?". Вы плохо спите и потеряли аппетит.

Когда, наконец, вам кажется, что всё идеально — вы идёте сдавать этот отчёт, ожидая похвалы от шефа, но он реагирует сухо, без эмоций. Что вы почувствуете в этот момент?

Как минимум — разочарование. Ведь вы старались сделать всё идеально, а вас не оценили по достоинству! Вышло так, что ваше стремление быть лучше заставило вас потратить кучу времени и нервов, а в итоге вы получили только обиду.

Такая ситуация иллюстрирует запущенный перфекционизм. Человек идеализирует свою работу, а также ждёт, что и остальные будут реагировать соответственно. Это может и срабатывать, но не всегда, так как у разных людей разные понятия идеального.

Нельзя делать идеально вообще всё и нравиться вообще всем. Стремиться к этому можно, но должны быть разумные пределы, не нарушающие ваш внутренний баланс.

Всегда будут люди, чья картинка мира расходится с вашей. Всегда будут те, кто в чём-то лучше вас. Это нормально и должно стимулировать на развитие, но помните: абсолютного идеала нет, и переживать по этому поводу не стоит

Вспомните случаи, когда перфекционизм вам помогал, и напишите о них в комментариях Открыть/Комментировать

2021-05-07 12:01:14 Завтра
Бесплатный МАСТЕР-КЛАСС от международного бизнес-тренера!

Тема: Универсальные чит-коды для взлома системы или как превратить жизнь в увлекательную игру по своим правилам!

Вы гарантированно узнаете:

Как увеличить свою эффективность на максимум и добиться колоссальных результатов в работе и бизнесе;
Как наладить отношения с окружающими и построить отношения дома;
Как найти общий язык с детьми и воспитать их так, чтобы они выросли успешными и счастливыми личностями;
Как научиться жить в информационном шуме и избавиться от ежедневного стресса?
Как наладить свое здоровье и исключить психосоматические реакции?

Почему мы уверены, что у вас получится?

Все рекомендованные нами техники проверены на практике и основаны на актуальных научных исследованиях, а преподает их сертифицированный бизнес-тренер и коуч международного уровня, миллионер и успешный предприниматель Александр Перевезенцев.

Когда: 8 мая в 13:00 по МСК
Где: https://start.bizon365.ru/room/46928/masterclass_novamind

Ждём! Открыть/Комментировать