Академия NovaMind

2021-05-19 18:02:00 4 минуты, чтобы перейти из состояния раздражения в позитив?

Легко! Тренер Дмитрий Евдунов с удовольствием расскажет, как это сделать!

А вы попробуйте и отпишитесь в комментариях: насколько хорошо это у вас получается Открыть/Комментировать

2021-05-18 18:02:00 Как быть с токсичными людьми?

Вокруг полно людей, которые осознанно или нет, но могут испортить настроение. Они либо жалуются на жизнь, либо ворчат, либо вообще пытаются задеть вас

Почему они так делают и как им противостоять?
Рассмотрим на примере хейтеров в интернете! Открыть/Комментировать

2021-05-17 18:02:00 Почему люди разные?

Как использовать это в бизнесе?

Как с ними договариваться и убеждать их?

Ответ в коротком видео от тренера NovaMind Открыть/Комментировать

2021-05-16 15:00:11 Как правильно отдыхать?

Думаете, достаточно пару раз в неделю хорошенько выспаться, чтобы восстановить баланс сил? На самом деле, количество сна мало влияет на качество отдыха.

Вот ключевые принципы, с которыми вы сможете быстро восстановить силы и сделать отдых продуктивным

Позволяйте себе ничего не делать. В среднем, в течение дня люди тратят на соцсети 2,5 часа. Возьмите оттуда полчаса на то, чтобы не делать вообще ничего. Без смартфона, телевизора или радио. Посидите без дела и сможете восстановить ресурс до конца дня

В выходной лучше не позволять себе лежать весь день. Лучше заведите себе хобби или привычку гулять пешком. Это расширит возможности вашего организма, и вы будете меньше уставать в течение недели

Дайте себе время на раскачку. После выходных не стоит сразу окунаться с головой в работу. Будет лучше, если вы начнёте день с зарядки или пробежки — так вы получите сильный заряд энергии, который не смогут дать три чашки капучино

Нравятся советы? Пишите об этом в комментариях! Открыть/Комментировать

2021-05-15 15:00:20 Трудовая неделя закончилась, но новый понедельник уже совсем близко, поэтому вопрос:
Как быстро восстановить силы?

В современном ритме жизни большинству людей едва хватает сил доехать с работы до дома. Усталость и стресс идут бок о бок и превращают жизнь в сплошное ожидание выходных или отпуска, чтобы немного восстановиться

А что делать, если восстановиться надо очень срочно? Не нужно бежать за кофе, ведь есть куда более рабочий способ:

Отложите телефон, рабочие дела и уединитесь или выйдите на улицу. Сядьте ровно, закройте глаза и медленно дышите примерно 2 минуты. Слушайте звуки вокруг, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях и мыслях.

Вы быстро почувствуете, как уходит усталость, и у вас появятся силы закончить дела. Для того, чтобы меньше уставать, есть ряд простых принципов. О них мы поговорим в следующих постах

Поделитесь в комментариях, как вы восстанавливаете силы? Открыть/Комментировать

2021-05-14 18:02:00 Рубрика "Антисоветы"

Как испортить отношения со своим ребёнком?

Игнорируйте его потребности. Вы родитель, вы знаете как лучше, а всё остальное не имеет значения. Этот принцип работает и когда ребенку год, и когда ему уже 45

Чувства? Какие чувства? Вы вложили в своё дитя душу, жизнь и много денег. Он должен ценить ваши чувства, а то, что он — отдельная личность со своими потребностями и тоже испытывает эмоции, вас не должно волновать.

Отставить разговоры! Зачем разговаривать с ребёнком? Зачем интересоваться его жизнью? Можно ведь просто отправить его мыть посуду и делать уроки. Труд из обезьяны сделал человека, а из школьника тем более! Разговоры оставьте его будущему психотерапевту или бармену

Мы искренне надеемся, что вы не следуете этим советам. Лучше, если вы делаете наоборот

Пишите в комментарии, чего ещё не следует делать в воспитании ребёнка? Открыть/Комментировать