NFP

2022-04-27 22:43:30 #day35 Только скинул информацию по медитации сегодня и вот живой пример. Когда баловался гашишом(сейчас уже нет) то нравился эффект осознанности - ты находишься прям здесь и сейчас и четко отдаешь своим действиям отчёт.
Дак вот, сегодня когда у нас с девушкой началась ссора, то по началу все шло как то типично, но в один момент я как будто проснулся и вся злость ушла и стало так спокойно на душе, я понял, что злой Я не Я. Я моментально направил нашу ссору в нужное русло, нашел нужные слова и мы быстро помирились. Открыть/Комментировать

2022-04-27 10:42:23 Тут уже на более духовном уровне


Открыть/Комментировать

2022-04-27 10:03:24 Если ещё не пробывали медитацию, то можете посмотреть.

Это отзыв популярного блогера, кто просто решил попробывать помедитировать ради эксперимента, но тем не менее он заметил результат.


Открыть/Комментировать

2022-04-26 21:50:08 #day34 Сегодня был целый день дома, один.
Раньше это означало только одно
Не скажу что я прям сразу начал заниматься всеми полезными делами. Как-то всегда сложно к ним приступать, идёт какое - то отвержение на начальном этапе, но стоит ими заняться, становится интересно и увлекательно.
В итоге рад собой, ведь это очередная мини победа. Открыть/Комментировать

2022-04-26 09:03:04 Насколько же наша вселенная удивительна. Насколько же мал процент появления разумной жизни.

Советую посмотреть, даже для общего развития, подача материала очень бодрая, 40 минут проходит незаметно.



Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:31:00 На форумах и в чатах, я встречал людей которые придерживались того, что отмечать свои дни не стоит. Но работает ли это?

Ведь все мы с вами знаем, что все это происходит в каком-то то бессознательном состоянии.

Каждый раз, даёшь себе задачу "ну все, я бросил", но каждый раз в итоге один и тот же результат.

Я сам был в таком круговороте, пока не начал отмечать каждый день, ставить себе задачи в приложении, проговорить каждое утро, что я не буду сегодня этим заниматься.

Но со временем кто отмечает свои дни, теряют мотивацию, вот тут, я думаю и нужны мини цели, они помогут с мотивацией. Открыть/Комментировать

2022-04-25 13:10:24 #day33 Советую посмотреть видео про игровую зависимость. По сути тоже самое что наркотики и онанизм, мозг любит получать удовольствие, любым способом.
Вся суть в elden ring - что ты убиваешь противников, на которых мог потратить час, два, день и когда ты все таки его убил, то получаешь кайф что у тебя получилось, ещё и лут крутой падает. И так из раза в раз, все это ещё подкреплено хардкорным стилем игры, что заставляет вас потеть и находится в напряжённом состояние, хотя вроде цель игр - прийти после работы расслабиться?)

Дак вот, я тут подумал, что если онанизм и просмотр порно представит как игру, где преоделение этой зависимости - это цель. У цели есть мини боссы - это количество дней, за победы над мини боссом - получаешь что нибудь полезное.

Вы сами себе хозяева, если у вас не так много денег, то вы можете откладывать и в дни достижения цели покупать что вы хотите не экономя на себе.

Я за 30 дней купил себе вкусный торт например, на 60 дней планирую что нибудь уже покрупнее.




Открыть/Комментировать

2022-04-24 19:40:22 Сейчас слушаю книгу "Структура реальности. Наука о параллельных вселенных"
Идеи у Дойча интересные, но тяжеловаты на восприятие. Открыть/Комментировать

2022-04-24 19:27:55 #day32 Христос Воскресе! Посмотрел нового бэтмена, мне очень понравился, атмосфера, сюжет, подача, саундтрек, игра актёров, все очень круто, сцена драки под выстрелы - пушка. Открыть/Комментировать

2022-04-24 11:44:09 #day31 Давно уже хотим начать бегать с девушкой. Мы настолько раньше ленились, что откладывали каждый год
В этом месяце точно решили начать, правда весна на севере пока холодная.

Раньше занимался от школы лёгкой атлетикой, не очень любил это дело, зато не надо было кататься на лыжах. Лыжи я не любил больше всего.

Пока думаю начать бегать по выходным, потом 3-4 раза в неделю, а дальше посмотрим. Открыть/Комментировать