2023-05-30 20:17:26
"Сладкие" дети
"Дочка, 8 лет. Проблема заключается в сладостях.
Утром ест после завтрака. В школу берет перекус - пастила, печенье. Домой приезжает и тоже просит перекус, но я ее сдерживаю до ужина.
Но сегодня с ней была бабушка, которое про это не знала и она пополдничала второй раз и снова сладостями. И еще после ужина просит. Когда я ограничиваю, она ест втихаря и обманывает.
Не знаю, как с этим обойтись. Как мне ограничить сладости так, чтобы не сформировалось расстройство пищевого поведения?"
Во-первых, поздравляю - расстройство уже сформировано.
По сути, вы описываете поведение наркомана. Выражение «сахарная игла» весьма уместное – начинает хотеться все больше сладостей, обычная еда кажется пресной, ребенок отказывается пить простую воду, которая очень нужна организму;
Конечно, вред огромный:
• увеличивается риск возникновения сахарного диабета, ожирения, кариеса
• сахар мешает усвоению полезных элементов и удаляет их из организма
• нарушение нормальной работы ЖКТ, проблемы со стулом, газы, дисбактериоз, аллергия.
• гиперактивность, раздражительность, агрессивное поведение, повышенная возбудимость, проблемы со сном, истеричность.
Но у вас проблема не в сладостях, а в недостатке родительской воли. Откуда девочка берет сладости в школу? Не в магазине же покупает, с вашего стола. И с вашего позволения.
Очень часто родители неспособны вынести кратковременного эмоционального расстройства ребенка и избегают пойти на конфликт там, где необходимо держать границу. В итоге, дети получают возможность для разрушительного поведения. А потом удивление, кто так разбаловал.
Пока же несколько рекомендаций:
• Не надо убирать полностью. Но сократить необходимо.
• Ребенка надо просвещать. Но не просто сообщать, что сахар вредно. Проявите креативность. Посмотрите на ютуб ролики про сахар, выберите то, что ребенок ее возраста сможет воспринять. Сами подготовьте доклад с картинками.
• Апеллируйте к ее кумирам - тем, что находятся в хорошей форме (естественно, потому что в детстве не ели сладкого : )
• Не должно быть сладостей на виду (а лучше вообще дома). Она ест больше, потому что к ним есть доступ. Это же очевидно, нет?
• Будьте примером. И мужа попросите воздерживаться на виду у ребенка.
Пирожные, тортики, шоколадки? Трескаете сами, небось? )
560 viewsЕвгений Жидков, 17:17