Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Nikishina_pro_pitanie

Логотип телеграм канала @nikishina_pro_pitanie — Nikishina_pro_pitanie N
Логотип телеграм канала @nikishina_pro_pitanie — Nikishina_pro_pitanie
Адрес канала: @nikishina_pro_pitanie
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 13.40K

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал nikishina_pro_pitanie и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 8

2023-04-05 19:01:19
Из вечернего
2.0K viewsНаталья, 16:01
Открыть/Комментировать
2023-04-05 13:40:53
7 пунктов в питании на которые стоит обратить внимание
2.8K viewsНаталья, 10:40
Открыть/Комментировать
2023-04-04 19:06:22
Очень рекомендую к приготовлению:)
Заправка:
1ч.л тыквенного масла
1 ч.л лимонного сока
1 маленькая ложка меда.
Ну очень вкусно
3.8K viewsНаталья, 16:06
Открыть/Комментировать
2023-04-04 15:33:51
«Хочу покупать одежду, которая нравится, а не ту что налезет»

Так началось наше интервью с клиенткой перед программой…
«30 лишних килограмм»
Рост веса начался в 25 лет … это была полная зависимость от еды, пробовала кето-не зашло, хватило на один день. Гипноз..Дюкан…гербалайф…ИГ, что только не было испробовано!
Лишний вес, как следствие дал обесценивание себя (а чего ты в жизни добилась то?) +злость, стеснение себя, зависимость от сладкого, нежелание бороться, нежелание проживать свою жизнь интересно и без привязки к еде…Возможно вам это знакомо? Рассказываю путь клиентки, дочитайте до конца

Вес 92 кг/рост 165, лишних 30 кг
Что хотелось:
Хочет нравится себе, хочет покупать одежду, которая нравится, а не ту, что налезет;
Хочет научится «порядку» и системе питания;
Хочет найти радость в жизни, помимо сладкого;
Готова менять привычки и не готова голодать;
А я хочу и готова со всем этим помочь и справиться

Как итог-за месяц ушло 4 кг
А ещё она постоянно удивлялась, цитирую: «Шта?
...... я ем больше, чем когда
либо. Чудеса какие-то» кстати, это частая фраза моих девчонок, ешь вроде много-а вес уходит-мэджик а всё это Наташа и её подход))
Что по итогу у нас получилось, читай в комментариях
4.0K viewsНаталья, 12:33
Открыть/Комментировать
2023-04-04 10:31:47
Из утренней рутины.
Мы с напарником всегда вместе занимаемся.
4.1K viewsНаталья, 07:31
Открыть/Комментировать
2023-04-03 19:03:40
Посуда пришла обожать
4.4K viewsНаталья, 16:03
Открыть/Комментировать
2023-04-01 14:20:26
Скоро будет распродажа посуды
Заказала новенькую
Сразу оставляю ссылку пока там хоть что-то есть в наличии

https://t-home.store
2.6K viewsНаталья, 11:20
Открыть/Комментировать
2023-04-01 13:27:46
Чувствую сейчас в себе немного злости, это такое чувство, которое отравляет тебя изнутри.
Но как не злиться, когда вопрос встает о твоей жизни и твоем здоровье.
Мой врач схеровничал, когда поднял мне дозировку ГКС, это уже подтвердили два других врача, думаю четвертое мнение не буду уже брать.
Подтолкнуло взять третье мнение, лекция на курсе нутрициологии.
О влиянии кортизола, а также ГКС извне.
Перспективы такие себе: ранний климакс(гкс влияет на тропные гормоны), стеройдный диабет, язва, глаукома и тд…
Не понимаю в какой момент все пошло не так.
План у врачей на меня, слезть с гормонов. Риск от приема гкс, превышает потенциальную пользу при вялотекущей скв
2.8K viewsНаталья, 10:27
Открыть/Комментировать
2023-03-31 16:20:49
А это будет ужин
Примерно 400 гр овощей, в качестве источника сложных углеводов добавила
В качестве белка, добавлю кусочек лосося
2.6K viewsНаталья, 13:20
Открыть/Комментировать
2023-03-31 13:39:37
Показываю сегодня свой рацион)
Обед
Паста с соусом из брокколи, кабачком на гриле, креветками и сыром страчателла, ну очень вкусно получилось)
На ужин запеку овощи
3.1K viewsНаталья, 10:39
Открыть/Комментировать