Nikishina_pro_pitanie

2023-03-15 16:01:04 Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:14:45 Привет дорогие я записала для вас подкаст «Пищевая ценность еды» буду рада если вы поделитесь обратной связью, после прослушивания) Открыть/Комментировать

2023-03-13 19:52:57 И по традиции
Подборка «вредной еды» в тарелках моих клиентов.
Диете пофиг на вашу жизнь, друзей, вечеринки.
У тебя нет права на ошибку когда ты на диете!Ведь на кону слишком много!
Найти стиль питания, который сможешь придерживаться всю жизнь, не эта ли мечта?Где 90% будет ЗОЖ, а 10% дольчевита Открыть/Комментировать

2023-03-13 19:43:21 Открыть/Комментировать

2023-03-13 08:04:43 При выборе завтрака, мой выбор всегда между хочу/не хочу, нравится/не нравится, а не по критерию: «стабильный будет аппетит в течении дня или нет»
Еда должна приносить удовольствие, если вас от яиц уже тошнит, аппетит стабильнее не станет:)не сегодня, так завтра вы обязательно доберете, то что хотелось в действительности.
Хорошего начала рабочей недели
На видео: каша на молоке коровьем, вишня, смузи из шпината и груши. Открыть/Комментировать

2023-03-12 19:08:25 Ну и самое главное клиент должен хотеть этого, а не ожидать, что нутрициолог будет «волшебной палкой» махать.
Наш результат, это результат наших действий, а не ожиданий что волшебство произойдет само Открыть/Комментировать

2023-03-12 18:59:36 Чем занимается нутрициолог( согласна не все этим занимаются)

Учит сбалансированно питаться, не сажает на очередную диету, ведь диета не рассчитана на нормальную жизнь, а учит внедрить питание в тот образ жизни, который существует, диета не подстроится под вас, ваши дела, ваших друзей, ты раб диеты, нутрициолог учит избежать этого!
учит разнообразию, а не просто есть куриную грудку с гречкой.
Работает с пищевыми привычками
Образом жизни
Учит целостно относится к своему телу, замечать свои успехи, не замечая провалов.
Подскажет рецепт.
Поможет разобрать состав продукта, не запугивая что от глютена ты умрешь, а от сахара будет сахарное лицо.
Поддержит даже если ты съел целую пиццу и даже на ночь!
Учит чувствовать свое тело, прислушиваться а когда ты действительно голоден.
Учит пищевой свободе
И еще кучу функций выполняет нутрициолог, но безусловно, многим нужна волшебная таблетка, сбор анализов, подсказочка по бад, утвердится что все проблемы с лишнем весом точно из-за фруктов, а не потому что кто-то слишком много ест:) Открыть/Комментировать

2023-03-12 18:59:12 А что должен делать нутрицолог?) Открыть/Комментировать

2023-03-11 15:46:22 У меня началось очередное обучение нутрициологии с научным подходом, кусочек лекции вам

Чего НЕ ДОЛЖЕН делать нутрициолог, например

Гнать жёлчь.

ДАВАТЬ рекомендации к лимфатическим прыжкам;

РАССКАЗЫВАТЬ о том, что есть вредные и полезные продукты
(что конечно же противоречит научному подходу нутрициологии);

ГОВОРИТЬ о том,что сахар отравляет организм;

а глютен приводит к усталым надпочечникам или ещё каким то псевдонаучным диагнозам

Нутрициология-это не курсы, это наука и глубокие знания, постоянное обучение, индивидуальный подход к каждому клиенту-должны быть основой работы квалификацированного специалиста! Если Вы слышите подобное… рекомендую задуматься… Открыть/Комментировать

2023-03-10 19:55:44 Открыть/Комментировать