Наше здоровье | Блог Алексеева

2021-05-10 09:10:10 Средства для обработки ран

Раны являются одними из наиболее распространенных видов повреждения, особенно в детском возрасте. Раной называют любое механическое повреждение организма, которое сопровождается нарушением целостности кожи или слизистых оболочек.

Наиболее популярные и доступные средства для обработки поверхностных ран:

Йод. Подходит для поверхностных ссадин, но не для более глубоких повреждений.

Перекись водорода. Позволяет хорошо очистить ссадины и царапины. Не менее важным свойством является остановка кровотечения.

Фурацилин. Для приготовления раствора для местного применения необходимо растворить таблетку в воде.

Мирамистин. Также является антисептиком для местного применения. Позволяет профилактировать нагноение. В случае возникновения гнойного процесса, позволяет с ним бороться.

Хлоргексидин. Открыть/Комментировать

2021-05-09 19:10:11 Насколько опасен синдром сухого глаза?

Далеко не все, обнаружив у себя симптомы сухого глаза, обращаются к врачу. «Ну, подумаешь, глаза устают. Отдохну, и пройдет». Нет, не пройдет. Более того, не вылеченный синдром сухого глаза может в дальнейшем обернуться серьезными последствиями: занесением в глаз инфекции, повреждением роговицы, образованием эрозий и, наконец, частичной или полной потерей зрения.

Именно поэтому, если глаза начали уставать, болеть, если они краснеют и слезятся, появилась резь, жжение, надо отнестись к этому со всей серьезностью и проконсультироваться у офтальмолога. Не стоит рисковать и запускать болезнь или заниматься самолечением. Конечно, сегодня в аптеках имеется большой выбор средств от сухого глаза – так называемых искусственных слез.

При различной степени тяжести заболевания применяются разные препараты: одни – при начальной стадии сухого глаза, другие – в запущенных случаях. И, назначив себе не те капли, можно не только не избавиться от проблемы, но и существенно навредить. Открыть/Комментировать

2021-05-09 18:10:01 Каждый год 170 тысяч людей умирают из-за незнания простых вещей

Они не знают:
- Что делать с разбитым градусником
- Как перевязать порез на шее
- Что делать если наступил на гвоздь на пляже или в лесу

Если не хочешь оказаться в их числе — подпишись на канал АВ | Академия Врачей
Авторы простым языком рассказывают как действовать в ситуациях, которые угрожают твоему здоровью

Предупрежден — значит вооружен Открыть/Комментировать

2021-05-09 16:10:01 Как именно белковая диета может навредить здоровью?

- Нагрузка на почки. Когда вы едите много белка, окисление его составных частей — аминокислот, увеличивает нагрузку на почки. Даже короткий приём больших доз белка ускоряет клубочковую фильтрацию — первый этап образования мочи, и меняет pH жидкости. В долгосрочной перспективе это может навредить почкам.

- Риск метаболических нарушений. В состав пищевого белка входят аминокислоты с разветвлённой боковой цепью, или BCAA. В процессе переработки BCAA в организме накапливаются побочные продукты, мешающие окислению жирных кислот.

- Дефицит витаминов и микроэлементов. Эта опасность существует только для жёстких высокобелковых диет. Многие богатые углеводами продукты (фрукты, овощи, крупы) содержат витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья. Открыть/Комментировать

2021-05-09 13:05:06 3 способа снять напряжение с глаз

Массаж

Эта процедура производится посредством надавливания на закрытые веки подушечками пальцев, выполнения ими вращательных движений по часовой стрелке и против нее.

Бабочка

Упражнение представляет собой обычное медленное моргание, без прищуривания и другого напряжения. Его следует выполнять в процессе всего занятия в промежутках между другими упражнениями. При этом смачивается роговица глаза, что защищает ее от пересыхания.

Рисование глазами

Это упражнение позволяет укрепить двигательные мышцы и представляет собой плавные взгляды, которые имеют максимальную амплитуду. Так, следует перемещать взгляд вправо и влево, вверх и вниз, по диагонали, по кругу, очерчивать квадрат, делать змейку, рисовать завитки, буквы, знак бесконечности, можно изображать числа от однозначных до трехзначных. Нужно рисовать каждую фигуру по 3-5 раз, меняя направление и постепенно наращивая темп. Открыть/Комментировать

2021-05-09 09:10:09 5 полезных свойств душицы

1. Антиоксидантная активность

Душица содержит высокий уровень антиоксидантов, а именно, таких как карвакрол и тимол. Эти соединения помогают предотвратить повреждение клеток, которое происходит из-за накопления свободных радикалов в организме при таких хронических заболеваниях как рак и болезни сердца.

2. Антибактериальное действие

Душица содержит компоненты, которые эффективны против определённых штаммов бактерий.

3. Защита от вирусов

Одно лабораторное исследование показало, что норовирус – вирусная инфекция, вызывающая диарею, тошноту и боль в животе – был нейтрализован карвакролом в течение одного часа после лечения.

4. Снижение воспаления

Масло душицы и ее компоненты могут помочь уменьшить уровень воспаления.

5. Помогает лечить рак

В душице содержится большое количество антиоксидантов, которые не только нейтрализуют повреждение клеток, но и помогают в профилактике рака. Открыть/Комментировать

2021-05-08 20:04:01 Есть ли польза от иммуномодуляторов?

Лучший иммунитет против острой респираторной инфекции вырабатывается в организме после того, как человек ею переболеет. Поэтому у детей и молодых людей грипп протекает «ярче» и чаще вызывает осложнения, ведь у их иммунной системы меньше опыта борьбы.

Эффект лекарственных средств, которые позиционируются как иммуностимуляторы и иммуномодуляторы, сомнителен. Клинические испытания, проведенные на малых группах людей, еще не доказательство!

На Западе препаратов, которые якобы стимулируют активность иммунной системы, не назначают, потому что большинство страховых компаний не оплачивают такую терапию, не видя от нее реальной пользы. Существует также предположение, что стимуляция продукции лимфоцитов и других защитных клеток одновременно может активизировать и рост раковых клеток. Открыть/Комментировать

2021-05-08 15:10:04 Витамины красоты: что и для чего нужно

Омега-3
Улучшает барьерную функцию кожи, подавляет воспаления

Где содержится: рыба и морепродукты.

Цинк
Ломкость ногтей и волос связывют с дефицитом цинка.

Где содержится: мясо, морепродукты, бобовые, грибы, какао, орехи

Витамин С
Синтезирует коллаген (отвечающий за прочность и эластичность кожи), которого с возрастом становится меньше.

Где содержится: смородина, брусника, клюква, облепиха, цитрусовые, шиповник

Витамин Е
Мощный антиоксидант, снижающий распространение свободных радикалов.

Где содержится: растительные масла, зерновые, орехи, семена.

Биотин
Помогает справиться с повышенной ломкостью ногтей и выпадением волос.

Где содержится: дрожжи, печень, яичный желток, соя, орехи, зерновые.

Железо
Играет важную роль в способности кожи к регенерации.

Где содержится: говяжья печень, бобовые, горький шоколад, шпинат, гречка.

Витамин А
Сухость глаз и кожи рук — лишь несколько симптомов дефицита витамина А.

Где содержится: морковь, тыква, брокколи, базилик. Открыть/Комментировать

2021-05-08 13:05:04 Псориаз: как лечить?

Псориаз – это аутоиммунное воспалительное заболевание с преимущественным поражением кожи, которое реализуется под воздействием триггерных факторов.

При каких обстоятельствах случаются обострения?

Триггерных факторов, способных спровоцировать заболевание, очень много. Это могут быть определенные продукты питания, нервное перенапряжение, вредные внешние воздействия, стресс, курение, прием некоторых медикаментов.

Как лечить псориаз?

Первая ступень. На начальных этапах назначаются только наружные средства, которые могут перевести в состояние ремиссии.

Вторая ступень – физиотерапия, включающая облучение кожи ультрафиолетом: безопасная и при этом эффективная методика.

Третья ступень-системная терапия. На этом этапе назначают иммунодепрессивные, цитостатические препараты, ингибиторы внутриклеточных ферментов в комбинациях с фотолечением.

Четвертая ступень – биологическая терапия. Назначение препаратов, которые представляют собой антитела к противовоспалительным молекулам. Открыть/Комментировать

2021-05-08 09:10:10 5 причин постоянно низкой энергии

1. Употребление слишком большого количества рафинированных углеводов
Повышение уровня сахара в крови дает сигнал поджелудочной железе для выработки большого количества инсулина, чтобы вывести сахар из крови и ввести в клетки. Такое повышение и последующее падение могут заставить вас почувствовать себя истощенным

2. Сидячий образ жизни
Бездействие может быть причиной низкой энергии.

3. Недосыпание
Недосыпание является одной из наиболее очевидных причин утомляемости.

4. Чувствительность к пищевым продуктам
Распространена непереносимость таких пищевых продуктов: глютен, молочные продукты, яйца, соя и кукуруза.

5. Недостаточное потребление калорий
Когда вы потребляете слишком малое количество калорий, то обмен веществ замедляется, чтобы сохранить энергию, что может привести к утомлению. Открыть/Комментировать