Артемий Орлов | Блог практикующего психолога

2021-09-25 14:07:02 Я лучше знаю

Ваша неуверенность — лучшая почва для манипулятора! Если вы не верите в себя, опытный глаз это сразу видит и хочет использовать.

В ход могут идти разные аргументы:

— Я старше, я лучше знаю (это вообще смешно)
— У меня больше опыта, не лезь (это выглядит немного серьёзнее)

Отвечать на это нужно чётко и однозначно: "Опыт/возраст/что угодно не играют роли в этой ситуации. У меня есть чёткие аргументы".

Дерзайте!

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-25 09:07:00 Самоконтроль

Самоконтроль — качество, которое отделяет успешных людей от всех остальных. Если сейчас у вас с этим проблемы — не расстраивайтесь.

Самоконтроль — как мышца, укрепляется после регулярных тренировок.

Говорите себе "нет", когда во время работы хотите отвлечься или съесть ещё кусочек, а затем ещё... И ещё...

Помните, что не всё сразу. Если вы сорвались, сделайте глубокий вдох, затем выдох, и начните сначала. Это путь длиной в годы, который приведёт вас к жизни мечты.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-24 19:07:03 Больше уверенности

Если вы хотите завоевать доверие и уважение людей с поразительной скоростью, хотя бы притворитесь, что знаете, что делать.

Окружающие принимают уверенного в себе человека за авторитетного, обладающего лидерскими качествами. А ведь это нам и нужно...

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-24 14:07:02 Йога и здоровая психика

По личному опыту скажу — регулярные занятия йогой даже по несколько минут в день снимают стресс и помогают переосмыслить тяжёлый опыт.

Существует и обратный эффект — как только вы перестанете заниматься по каким-либо причинам, уровень счастья и осознанности падает катастрофически.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-24 09:47:45 Я думаю... Мне кажется...

Если вы хотите оказать впечатление уверенного и пробивного человека, забудьте про слова из заголовка.

Они отбирают вашу харизму и придают словам оттенок неуверенности.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-23 19:07:03 От таких людей нужно бежать

Существуют личности, общение с которыми отправляет самочувствие, самооценку да и саму жизнь глубоко на дно.

Если человек вечно недоволен своей жизнью, ваше общение состоит из унижения кого-то третьего, всё у него не то и не так — бегите. Иначе рискуете всю жизнь промывать кости человеку, у которого хватило ума из таких отношений выбраться.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-23 14:07:02 Окружите себя успехом

Все давно выучили, что мы — среднее нашего окружения. Если 6 из 7 ваших друзей алкаши и лентяи, готов поспорить — вы седьмой.

"Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты" всегда работает безотказно. И этим нужно пользоваться.

Общайтесь с людьми, заводите полезные знакомства, держитесь людей, на которых хотите быть похожи. И вы будете.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-23 09:07:03 Обманите жизнь

Если вы хотите стать счастливым, ведите себя как счастливый человек. Особенно, если это не так.

Есть множество исследований, которые показывают, как ничем необоснованное "счастливое" поведение реально делает жизнь человека лучше.

Тут так же, как с тренажёрным залом. В первый раз вы приходите без опыта и чувствуете себя неловко. В 10 раз вы уже что-то поняли, а через полгода замечаете новичков...

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-22 19:07:03 Говорите "НЕТ"

Если у вас существуют проблемы с личными границами, вы привыкли возить людей на шее как на бесплатном такси, а даже мимолётная мысль об отказе вызывает ужас — пора что-то менять.

Сделайте эффективное, но для кого-то очень сложное упражнение. Говорите "НЕТ".

Поможешь? Нет! Свободен? Нет! Сделай! НЕТ!!!

Только так можно прорубить путь к свободной шее и хорошему настроению.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-22 14:07:02 Если ты этого не сделаешь, ты меня не любишь!

Я думал, что такая манипуляция на чувстве любви уже вряд ли кого-то тронет, но недавно увидел живые доказательства её эффективности.

Противостоять такому можно одной общей фразой: «Я не могу сделать того, о чём ты просишь, потому что… Это не значит, что я тебя не люблю».

#социум Открыть/Комментировать