Артемий Орлов | Блог практикующего психолога

2021-09-28 19:07:04 Стоп и шаг назад

Даже у самых гармоничных и терпеливых личностей бывают ситуации, когда их застали врасплох и вывели из себя. Что делать, чтобы не наговорить лишнего?

Остановитесь и сделайте шаг назад, понаблюдайте за собой и продолжайте осознано. Осмотритесь... Какие предметы находятся вокруг? Что вы чувствуете? Почему? Сделайте глубокий вдох, выдохните. Это поможет прийти в себя.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-28 14:07:02 Йога меняет вашу жизнь

Все, кто практикуют йогу, меня поддержат. Эти занятия не обещают мгновенных результатов, но учат терпению, меняют сам стиль жизни.

Люди сами не замечают, как после долгой практики они начинают выбирать здоровую и лёгкую пищу, комфортную одежду из натуральных тканей, выбрасывают всё ненужное и сосредотачиваются на важном.

Йога становится стилем жизни, но лишь по вашему желанию.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-28 09:07:03 Боже, как я рад!

Есть лайфхак, эффективность которого вы можете опробовать уже сегодня.

Если вы при встрече с кем-либо покажете, что рады, в следующий раз этот человек тоже обрадуется.

Можно назвать это эффектом бумеранга, можно подготовкой почвы — эффективность от названия не уменьшается.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-27 19:07:08 Окей

С этим жестом существует небольшая хитрость. "Окей" позволяет продемонстрировать свой авторитет без лишней агрессии.

Используйте этот приём в разговоре ненавязчиво, и результат не заставит себя ждать.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-27 14:07:04 Навести прицел

В позе "нога на ногу" вы можете указать носком ноги в сторону интересующего вас собеседника.

Это сократит социальную дистанцию, потому что подсознательно воспринимается как желание сблизиться.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-27 09:07:02 Сила открытой ладони

Будьте уверены: если человек во время разговора неосознанно показывает вам свои ладони — это означает, что он доверяет вам.

Это можно использовать и в обратную строну: ненавязчиво показывайте ладони, чтобы расположить человека. Ведь мы доверяем тому, кто доверяет нам.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-26 19:07:01 Эмпатия

Различные исследования показывают, что подавляющее большинство успешных, богатых и знаменитых людей обладают общими качествами. Одним из таких является эмпатия.

Умение сочувствовать и сопереживать помогает понизить напряжение в любом диалоге, что приводит к удачным переговорам, нужным знакомствам и другим преимуществам.

Мы все способны к эмпатии. Если вы уже забыли, что это такое — неплохо было бы потренироваться.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-26 14:07:01 Упражняйтесь

Если вы не знаете, что делать — займитесь йогой или фитнесом.

Даже если решение проблемы не придёт в процессе, после занятия у вас вместо стресса останутся натренированные и растянутые мышцы.

Регулярные тренировки обеспечат вам прилив сил, бодрости и креатива. А этого нам всем часто не хватает.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-26 09:07:00 Поднимите щит

На этом канале я разберу ещё не один способ манипуляции, но запомните: лучшая борьба с манипуляторами — это работа со своей самооценкой.

Счастливый и самодостаточный человек не поведётся на "если ты меня любишь, докажи..." или "я в тебя столько вложила, а ты..." и так далее.

Как только вы найдёте гармонию с самим собой, манипуляторы это тут же увидят и поймут всю тщетность своих попыток. А не очень умные представители данного сословия на себе прочувствуют ваши изменения...

#личность #социум Открыть/Комментировать

2021-09-25 19:07:01 Самое лёгкое на утро

Кто-то советует съесть лягушку с утра, но это подходит далеко не всем.

Если вам каждый день тяжело раскачаться и влиться в рабочую колею, начинайте с простых задач. Во-первых, это отличная тренировка самоконтроля, во-вторых — лучший способ начать плодотворный день для мастера лени.

#личность Открыть/Комментировать