Йога и здоровая психика
По личному опыту скажу — регулярные занятия йогой даже по несколько минут в день
снимают стресс и помогают переосмыслить тяжёлый опыт.
Существует и обратный эффект — как только вы перестанете заниматься по каким-либо причинам,
уровень счастья и осознанности падает катастрофически.
#личность
