Артемий Орлов | Блог практикующего психолога

2021-09-22 09:07:05 Обида

Если вы часто обижаетесь, будьте уверены — в скором времени вам останется обижаться только на самого себя.

Что такое обида? Во-первых, это манипуляция. Во-вторых, самоагрессия. Вы не можете выплеснуть негатив на человека, поэтому выплёскиваете его на себя.

Прекащайте.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-21 19:07:04 Поторопитесь

Когда вы чувствуете, что собеседник с вами не согласен, попробуйте ускорить темп речи. Так у несогласного будет меньше времени на обдумывание сказанного вами.

Если же он согласен, темп речи желательно снизить, чтобы все слова усвоились как нужно.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-21 14:07:02 Не зацикливайтесь

Это правило хорошего самочувствия проще всего объяснить на недосыпе.

Если вы не выспались, то лучший способ провести день — заниматься делами и не вспоминать о том, как мало поспали.

Если вы начнёте обсуждать эту тему с друзьями или прогонять у себя в голове, станет только хуже.

Когда такое вдруг произошло, сделайте глубокий вдох и переведите внимание на что-то стоящее.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-21 09:07:03 Не за что

Лучший способ получить помощь — самому заранее помочь нужному человеку.

Дайте своей «цели» то, что ей нужно, и желание помочь в ответ придёт само по себе.

Когда вас поблагодарят за помощь, не забудьте сказать: «Рад помочь, партнёры/друзья/люди должны помогать друг другу».

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-20 22:07:03 Медитация и физиология

Исследования моих американских коллег показывают, что среди людей, постоянно практикующих созерцательную медитацию, во время процесса нейронная активность в центрах, которые отвечают за счастье, повышалась на 700–800%.

У начавших недавно прибавка не такая огромная, но всё равно существенная: на 10-15% больше, чем у обычных людей.

Хотите стать немного (а спустя пару лет много) счастливее? Вперёд медитировать!

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-20 21:07:02 Прости, но ты сам виноват

Запомните: любая конструкция с "но" для извинений не подходит и только испортит ситуацию.

Этот союз отменяет всё, что было сказано до него. А если во второй части извинения будет обвинение, то хороших отношений с человеком вы не дождётесь.

#социум Открыть/Комментировать

2021-09-20 20:10:13 Почему нас бесят люди?

Одной из причин недолюбливания кого-то может быть то, что их недостатки... идентичны нашим.

Бессознательно мы подавляем и вытесняем из себя качества, которые считаем неприемлемыми и даже постыдными.

Только вот проблема в том, что эти черты всё равно остаются частью личности. Индивид испытывает глубочайшие зависть и чувство неприязни к тем, кто открыто демонстрирует подавляемые стороны характера.

Иногда ситуация ещё проще: сильную неприязнь вызывают те особенности, которые люди в себе не любят и хотят искоренить.

Так, когда кто-то задерживается, вечно опаздывающий человек будет зол в 1000 раз сильнее.

#личность Открыть/Комментировать

2021-09-20 20:09:29 Рад приветствовать на канале!

Уважаемый читатель, давайте знакомиться. Меня зовут Артемий Орлов.

Всякий раз, когда мне задают вопрос: "Артемий, кем вы работаете?, — я с гордостью отвечаю — я практикующий психолог". И так 25 лет подряд.

Мои обучение и большая часть работы проходили в США, но на старости лет сердце позвало на Родину. Признаюсь, СНГ — непаханое поле для психологов и психотерапевтов.

Я всей душой хочу помочь «нашему» человеку, из-за чего и создал данный канал. В моём блоге вы найдёте ответы на важные вопросы, которые и не думали задавать.

Давайте строить лучшую версию себя вместе!

Список тем (периодически обновляется): #социум #личность #стресс Открыть/Комментировать

2021-04-27 19:48:44 ​​СКРИПТОНИТ – «СВИСТКИ И БУМАЖКИ»

Альбом Скриптонита «Свистки и бумажки» доступен на всех цифровых площадках.

#скриптонит Открыть/Комментировать

2020-07-22 17:13:19 ​​Ploty – Давай
Дата релиза 17/07/2020

В рамках объединения «MLK+» Ploty привыкли видеть дерзким трэп-артистом, но в сольном творчестве он открывается с совершенно другой стороны. Его трек «Давай» веет любовной лирикой и мечтами о красивой картинке счастливых отношений.
#ploty Открыть/Комментировать