Медитация и физиология
Исследования моих американских коллег показывают, что среди людей,
постоянно практикующих созерцательную медитацию, во время процесса нейронная активность в центрах, которые отвечают за счастье,
повышалась на 700–800%.
У начавших недавно прибавка не такая огромная, но всё равно
существенная: на 10-15% больше, чем у обычных людей.
Хотите стать немного
(а спустя пару лет много) счастливее?
Вперёд медитировать! #личность
