Мудроед 🥦 Павел Богаччи

2022-04-26 17:10:50 • Как начать управлять аппетитом, что такое голод и почему нам хочется есть?
• Жиры, белки или углеводы: что является топливом, а что доставляет удовольствие?
• Лишний вес – жир, вода или что-то еще?
⠀
На эти и другие волнующие вас вопросы о питании, весе, коже — вы получите ответы из Видеокурса «ЛЁГКОСТЬ БЕЗ ДИЕТ», мудрое питание для стройности.

До 30 апреля можно приобрести весь курс за 50$ вместо вместо 69$
+ получить в ПОДАРОК → Инструкции  «Режим питания на 30 дней» по Методу Богаччи.
⠀
Подробности ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-04-26 08:54:44 Перефразируя Брехта: бояться надо не пустого желудка, а пустой жизни.

#мудроед_павел_богаччи Открыть/Комментировать

2022-04-25 09:44:03 "Секреты" похудения:
- питьевой режим
- плотная еда (белки, крахмалы)
- углеводная еда (сахар, крахмалы)
- раздельное питание (десерты отдельно)
- подкисление крови (стимуляция катаболизма)
- физическая активность
- скорость (#не_торопиться) Открыть/Комментировать

2022-04-23 18:06:40 Правила похудения без вреда организму по методу Богаччи.
⠀
Отрывок из Урока № 15. «Диеты и популярные системы питания», из фундаментального курса лекций «17 УРОКОВ МУДРОЕДЕНИЯ».
⠀
До 30 апреля можно приобрести весь курс за 200$ вместо 500$
+ получить в ПОДАРОК → Инструкции  «Режим питания на 30 дней» по Методу Богаччи.
⠀
Подробности ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-04-23 11:24:22 СЧАСТЛИВЫЕ ДАТЫ
в честь дня рождения сына и грядущей праздничной недели

До 30 апреля (включительно) будут доступны
⇩ ПРАЗДНИЧНЫЕ ЦЕНЫ и ПОДАРОК ⇩

Подробности ЗДЕСЬ Открыть/Комментировать

2022-04-22 22:52:13 Открыть/Комментировать

2022-04-22 22:52:02 Сегодня в эфире курса я упомянул, что несколько дней назад у нас случилась, мягко говоря, неприятность с представителями "закона" (преступниками в камуфляже). Насилием в самом ярком его проявлении...

Возможно, расскажу в деталях на одном из открытых эфиров (может оказаться полезным, и не только для жителей Украины)...

Но, если воспринимать все, даже кажущиеся неприятными события в качестве (личных) уроков, то все "неприятности" становятся лучшей Школой Жизни.

Аналогично ошибкам в питании, ведущим к потере (или тренировке) физического здоровья, острые события в жизни — путь к проверке (роста или деградации) души. Открыть/Комментировать

2022-04-22 17:29:44 Открыть/Комментировать

2022-04-22 17:27:49 С Днём Рождения, мой любимый Сын
⠀
Ты — божественное Чудо.
Чудо, подтверждающее, что бесплодие излечимо.
⠀
В подростковом возрасте мне поставили диагноз — бесплодие, в тяжёлой форме. И с тех пор я безрезультатно всю жизнь пытался зачать детей естественным путём.
⠀
Но однажды родился проект «Мудроед».
И многолетняя практика мудроедения.
⠀
Это был длинный путь к тебе, Тамерлан.
Я мечтал о тебе всю жизнь
⠀
Спасибо, Владушка, за самый большой подарок
⠀
Спасибо мудроедению за исцеление
⠀
——
И по традиции, в честь дня рождения Сына, мы с командой подготовили праздничные цены на наши видеокурсы.
Об этом в следующем посте. Скоро опубликуем.
——
Ниже прикрепил фото историю взросления Тамерлаши.
⠀
Поздравления принимаем в комментариях
Счастлив, что могу разделить этот праздник с вами
⠀
С любовью, ваш Павел Богаччи Открыть/Комментировать

2022-04-19 17:08:10 ⠀
#не_торопиться
⠀
Кушаем медленно, последовательно и избирательно. Выбираем СВОИ блюда на столе и мысленно выстраиваем последовательность и приблизительное количество.
⠀
∙ Сначала в желудке должны оказаться фрукты, если они предусмотрены вашим пасхальным обедом в кругу близких.
⠀
∙ Пока другие начинают с бутербродиков и канапе, сырной или мясной нарезки, вы притворяетесь не голодными. Нарежьте себе аккуратными ломтиками сочное яблоко или насладитесь апельсином.
⠀
∙ После (или вместо) фруктов нападите на зелень. Бросайтесь на неё осторожно, осознавая, что это очень тихая и спокойная, но довольно опасная охота. Сама зелень никуда не убежит со стола, а вот конкурентов у вас много.
⠀
∙ Если кто-то заметит выражение вашего лица во время поедания свежей, желательно только с грядки, яркой сочной редиски, зелёной петрушки, укропа, руколы или лука — его рука непременно произвольно потянется к этой же тарелке... Когда вы уничтожите порядочное количество зелени, подключайте огурчики и прочие доступные овощи, игнорируя (пока) салаты с яйцами, сыром и майонезом.
⠀
#есть_можно_всё
⠀
∙ Пришло время спиртного? Переходите на маринады и плотную жирную еду.
⠀
∙ Но сначала насладитесь лёгким сухим вином. Возможно, вам понравится и вы на нём и остановитесь в этот раз.
⠀
∙ Важно: если свежих фруктов и овощей на столе предполагается не много, выпейте достаточно жидкости ДО начала трапезы, а во время неё старайтесь уже не пить.
⠀
#не_заморачиваться
⠀
Едим всё, что нравится, на что падает взгляд и от чего обильно текут слюнки. В любом количестве: на то он и праздник.
⠀
∙ Наслаждаемся. Главное предназначение еды — доставлять удовольствие.
⠀
∙ Не думаем о последствиях: это влияет на здоровье сильнее, чем собственно еда. Гамбургер с картошкой, съеденный в хорошем расположении духа, со вкусом навредит меньше, чем яблоко, съеденное с чувством вины.


С любовью, автор проекта - Павел Богаччи Открыть/Комментировать