Психология и отношения

2021-04-10 20:30:35 ​​Друзья, всем привет! На связи я — автор канала.

Скоро я проведу вебинар, где лично буду рассказывать о том, «Как построить длительные и гармоничные отношения».

Поэтому, в любое время вы можете задать мне интересующие вас вопросы по ссылке:
https://t.me/ConcultPanic_bot

Я вместе со своей командой с удовольствием их прочитаю, а интересные кейсы разберу во время вебинара.

Что ж, всё в ваших руках! Я жду ваши вопросы Открыть/Комментировать

2021-04-08 12:04:10 ​Почему партнёр постоянно в телефоне?

В современном мире без смартфона никуда, ибо он заменяет нам что угодно: здесь и соцсети, и музыка, и фильмы, и видео, и мобильные разговоры, и игры, и фотографии, и книги, и новости. Из-за этого большую часть времени человек может проводить, сидя за гаджетом.

Одно дело, когда вторая половинка, чтобы занять себя чем-нибудь от скуки, решила залезть в телефон, но совсем другое дело, когда она практически всё ваше совместное время проводит в интернете. Во втором случае уже действительно получается проблема.

Времяпрепровождение за устройством может быть как зависимостью, так и способом «сбежать» от вас и отношений с вами. Чтобы разобраться в истинных причинах происходящего, необходимо дать ответы на такие вопросы:

После пробуждения человек первым делом хватает в руки телефон? Если да, то что он там делает и как долго? Отправляясь в ванную или принимаясь за завтрак, он смотрит в экран смартфона? Когда стоит в очереди, идёт по улице или ждёт кого-то, достаёт ли телефон просто от скуки? Как объект реагирует, когда на гаджете неожиданно закончился заряд? Часто ли бывают такие ситуации, что в гостях или на празднике партнёр просто-напросто утыкается в телефон? И способен ли он целый день провести без устройства?

Если вы выяснили, что персона умеет проводить время и без смартфона, значит вариант с зависимостью исключается. Тогда получается, что проблема кроется именно в ваших отношениях. Человеку не хватает каких-либо эмоций и ощущений, например, радости, удовлетворения, удовольствия, новизны. А общение в соцсетях приносит что-то вроде наркотического опьянения, эйфории, заменяя нехватку впечатлений.

До завтра! Открыть/Комментировать

2021-04-08 12:04:05 Сегодня средняя зарплата IT-специалиста в России составляет 146 000 рублей в месяц. Если в сентябре 2020 года требовалось 150 000 IT-специалистов, то к 2024, по прогнозам экспертов, это число увеличится до 300 000.

Чтобы получить новую IT-профессию, не нужно тратить 5 лет в вузе, достаточно пройти двухмесячные курсы в онлайн-университете Skillbox.

Скидки до 30% на все курсы:

- PowerPoint + Google Презентации
- Управление командами
- PR-менеджер
- Дизайнер сайтов на Tilda
- Курс по продвижению в инстаграм
- Запуск и продвижение интернет-магазина с нуля
- Создавать впечатляющую анимацию и видео в After Effects

Получи новую профессию всего за 4 месяца! Открыть/Комментировать

2021-04-04 21:27:20 ​Как понять, что вы стали жертвой абьюза?

Физическое насилие легко заметить, поскольку оно оставляет видимые следы на теле, а вот психологическое — часто является неочевидным из-за того, что приводит лишь к душевным шрамам. На самом деле у эмоционального абьюза существует множество проявлений, начиная от, казалось бы, безобидных, частых насмешек и заканчивая открытыми оскорблениями.

К огромному сожалению, сразу же заметить проблему удаётся мизерному проценту людей. Дело в том, что на первых порах партнёр ведёт себя идеально, благодаря чему заполучает ваше доверие. В результате вы настолько привязываетесь к человеку, что когда уже начинается тирания, кажется, будто это временные трудности.

Газлайтинг

Вторая половинка намеренно пытается переубедить вас в том, что какой-то определённой ситуации не было или она выглядела совсем иначе. Постоянно звучат фразы «Ты придумываешь, ничего подобного не происходило», «Я никогда такого не делал».

Терпя такие унижения на протяжении долгого периода времени, ваша самооценка начинает понижаться. Это, в свою очередь, делает из вас более доступную и беззащитную мишень для манипулятора.

Изменения в поведении

В один момент партнёр одаривает вас любовью и позитивом, а в другой — становится холодным и недоступным. Резкие скачки вгоняют в панику и стресс, так что вы судорожно пытаетесь вернуть всё на свои места.

Довольно часто подобные «качели» способны превратить независимого человека в беспокойную и слабую жертву, пытающегося вновь получить благосклонность абьюзера.

До завтра! Открыть/Комментировать

2021-04-04 20:04:59 ​​​Тинькофф

Получаем бесплатно кредитную карту «Platinum» от Тинькофф:

• Сумма кредита до 700 000₽;
• 55 дней без процентов;
• Если не успели погасить кредит в беспроцентный период — ставка по карте от 12%;
• Кэшбэк бонусами до 30%;
• Рассрочка 0% в любых магазинах;
• Пополнение и перевод с другой карты без комиссии;
• Нужен только паспорт.

Переходим на сайт Тинькофф, заполняем анкету и через 2 минуты узнаем решение. Карту доставит курьер домой или на работу в удобное время. Открыть/Комментировать

2021-03-27 18:31:00 ​Возможно ли специально влюбить в себя человека?

Существует одна техника, получившая название «мексиканский душ». Она и вправду позволяет вызвать между людьми привязанность и симпатию, которые позднее способны перерасти в чувство любви. Однако для достижения необходимого эффекта вам придётся потратить не только много сил, но и времени.

Представим, что вы встретили привлекательного парня или девушку на вечеринке. Чтобы завязать общение, нужно найти точки соприкосновения в интересах, увлечениях и мнениях. Уже на этом этапе у многих возникают трудности, поэтому диалог стоит на месте.

В таком случае приходится пускать в ход актёрское мастерство, пытаясь изобразить, будто вы с собеседником имеете схожие вкусы. На первых порах таким образом строятся многие разговоры, зато правда всплывает позже, например, когда пара уже начала встречаться.

Итак, после установления прочного контакта нужно создать дистанцию, найти правдоподобную причину и отказать в просьбе о следующей встрече. Важно вежливо принести извинения, чтобы не обидеть человека, но дать надежду на продолжение отношений.

Далее следует «фаза присоединения», когда партнёры начинают нравиться друг другу по-настоящему. С каждой следующей встречей вы всё больше сближаетесь, за счёт чего обыкновенная симпатия перерастает во влюблённость. Однако это состояние нужно уметь удерживать, а иначе оно быстро исчезнет.

Элемент, который ни за что нельзя упускать из внимания — постепенное улучшение взаимоотношений, а через некоторое время очередное установление паузы. То есть каждый раз нужно сближаться чуть больше, а отдаляться чуть меньше.

Вот почему данная методика обрела своё необычное название: вы как будто находитесь под душем, сначала включая горячую воду, а затем холодную, и так постоянно чередуя.

До скорого! Открыть/Комментировать

2021-03-27 16:32:31 ​​Reebok

Дополнительная скидка 40% к скидкам до 50% на спортивную одежду, обувь и аксессуары:

• Для мужчин

• Для женщин

• Для детей

Скидка 40% на новую коллекцию

+ твоя скидка по карте Reebok Unlocked Открыть/Комментировать

2021-03-23 18:01:01 ​Почему изменяют даже в счастливых отношениях?

Даже в полной идиллии может выясниться, что один из партнёров совершил измену. На вопрос «Почему так произошло?» нельзя дать однозначного ответа, потому что в каждой паре общение выстроено особенным образом, да и ситуации бывают совсем разные. Однако существует несколько наиболее распространённых факторов, которые толкают личность на предательство.

Если посмотреть на отношения под углом науки, тогда наиболее важным аспектом будет гормон дофамин. Этот нейромедиатор предназначен для поощрения, а также он способствует созданию зависимостей, в том числе и любовной.

У вас есть определённое представление о том, как партнёр должен себя вести, чтобы это доставляло удовольствие. До поры до времени всё идёт отлично, но в один прекрасный день поступки человека перестают удовлетворять вас. Чудодейственный эффект дофамина ослабевает, так что вы начинаете искать новый источник положительных ощущений.

Получается, что первые несколько месяцев отношения держатся только благодаря нейромедиатору, а как только он пропадает, страсть тоже испаряется. Дабы пара не распалась, приходится прикладывать множество усилий со стороны обоих, что происходит далеко не всегда.

Возможна и совсем другая ситуация, в которой вторая половинка абсолютно не причём. Вполне возможно, что человек таким образом пытается найти себя и компенсировать какие-то детские запреты. Например, вы можете жить счастливо с партнёром, но попытаетесь найти любовника с полностью противоположным характером чисто из-за того, что раньше родители не позволяли вам заводить отношения с подобными личностями.

Также совсем недавно стало известно, что персону толкают на измену нормы морали. Человека может не интересовать кайф от секса или флирта, его цель совсем иная — удовольствие от осознания того, что он нарушает неписаные законы. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.

До скорого! Открыть/Комментировать

2021-03-23 15:31:00 ​Альфа-банк

Бесплатно получаем кредитную карту «100 дней без %» от Альфа-Банка:

- Выпуск карты бесплатно;
- Кредитный лимит до 500 000 руб;
- 100 дней без % по кредиту на покупки и снятие наличных;
- Беспроцентный период начинается при первой покупке, снятии наличных или иной операции по карте.

Переходим на сайт Альфа-Банка, нажимаем "Получить карту", заполняем анкету и ждём, когда карту привезет курьер. Открыть/Комментировать

2021-03-21 14:11:23 ​Что делать, если провинился перед второй половинкой?

Мозг до самого конца пытается убедить человека в том, что он поступил абсолютно правильно, хотя в реальности всё может быть совсем наоборот. Поэтому просить прощения становится довольно сложно, но без этого поддерживать здравые отношения никак не получится.

Когда стоит извиняться?

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся? Отсутствие досады и чувства вины служат сигналом, что вам пока что рано или вовсе не следует переступать через себя, ведь тогда может сильно пострадать самооценка.

Не забудьте проанализировать сложившуюся ситуацию, вынести из неё определённые выводы, а также задумайтесь: уверены ли вы, что больше не допустите данную ошибку вновь. Если вам кажется, что конфликт в будущем может повториться, тогда мольбы о прощении будут бесполезной затеей, поскольку вы обретёте статус обманщика и лицемера.

Без продуманного плана действий высока вероятность провала, потому что вы можете некорректно или недостаточно убедительно выразиться. К тому же, существует один универсальный алгоритм, на основе которого вполне реально создать идеальную речь. Он включает в себя 6 этапов: выражение сожаления; объяснение причины; признание личной ответственности за содеянное; раскаяние, предложение путей решения проблемы; просьба о прощении.

Что самое интересное, каждый пункт отличается по значимости. Так, например, наиболее важная роль отведена 3 компоненту, то бишь признанию ответственности за содеянное. Поскольку этот процесс даётся человеку наиболее болезненно, для партнёра он служит доказательством, что вы и в правду готовы уладить конфликт.

Также не забудьте выбрать подходящее место, находясь в котором будет более-менее комфортная атмосфера, и, что самое главное, где вас не потревожат посторонние люди. Присутствие даже одной персоны способно нарушить связь, из-за чего вторая половинка откажется идти на контакт.

До скорого! Открыть/Комментировать