Психология и отношения

2021-06-12 18:22:44 ​Как правильно сделать перерыв в отношениях?

Оптимальный срок для паузы — от одной недели до месяца. Несколько дней маловато для глобальных осознаний, а больше 4 недель — уже риск, что вы так и останетесь «по разным берегам».

Поэтому если вы решились на тайм-аут, заранее обговорите условия, в том числе и срок. Кстати, решение должно быть обязательно обоюдным, и если кто-то один категорически против перерыва — это уже будет эмоциональное насилие.

Пока длится пауза, постарайтесь не совершить ошибку, то есть не пускаться во все тяжкие, не флиртовать со всеми подряд, а действительно думать над отношениями.

Если вы досрочно поймёте, что больше не готовы встречаться с человеком, скажите это ему напрямую.

И да, перед паузой морально подготовьтесь к тому, что отношения уже могут не восстановиться. Ведь неизвестно, к какому решению придёт ваш партнёр или вы сами.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-06-12 14:01:00 Где инвестору получать всю необходимую информацию для выбора акций и формирования личного инвестиционного капитала? Специально для наших читателей - список самых полезных каналов в Телеграм, на которые точно стоит подписаться.

@Rocket_TRD – не знаете в какие активы инвестировать во время кризиса? Канал профессионального трейдера, который предсказал падение рынка в марте, а потом перешел в лонг в апреле.

@Divitickers – готовые решения для формирования дивидендных портфелей, лучшие дивидендные тикеры фондового рынка РФ.

@World_of_investing - поиск перспективных идей, которые позволят приумножить ваш капитал. Доходность портфеля более 25% и все в публичном доступе!

@GrowthEquity - подпишитесь, если вам интересно находить акции как Tesla, Amazon и Apple, до того как они становятся известными и зарабатывать на этом.

@WallStreetPortfolio — Автор с реальным опытом работы в инвестиционном банке.

Читайте проверенные каналы! Открыть/Комментировать

2021-06-07 12:02:00 ​Что делать, если вы устали друг от друга?

Не стоит проводить всё своё свободное время с партнёром, пусть даже вы сильно близки и наслаждайтесь каждым совместным моментом.

В противном случае между вами будет расти напряжение, что приведёт к постоянным конфликтам и беспочвенным ссорам.

Особенно это касается тех пар, которые проживают на одной жилплощади. Ведь каким бы большим ни был ваш дом или квартира, иногда всё равно возникает ощущение нехватки пространства.

Чтобы избежать ситуации, когда присутствие второй половинки начинает раздражать, соблюдайте баланс между сближением и дистанцированием.

Пусть каждый найдёт для себя уединённое место, где сможет отдохнуть от общения с близкими.

Также договоритесь о разделении «личного» и «совместного» времени. Например, пару часов вечером вы проводите вместе, а в остальное время стараетесь друг друга не беспокоить.

До скорого! Открыть/Комментировать

2021-05-26 22:34:03 ​​Почему постоянно меняется настроение?

Перемены настроения доставляют дискомфорт и выматывают. Только что всё было хорошо, и вдруг резко стало плохо — захотелось плакать, появилось чувство злости и раздражения.

Состояние нашего организма во многом зависит от самочувствия. Когда мы испытываем сильное потрясение, начинает усиленно вырабатываться кортизол — гормон стресса. Это приводит к усталости, ухудшению сна и аппетита, но ещё больше влияет на наше поведение и настроение.

Что делать?

Воспользуйтесь давно открытыми и проверенными методами — медитация или нормализация дыхания.

Найдите тихое безлюдное место и пробудьте там порядка 10 минут. На протяжении всего этого времени дышите ровно и глубоко, сосредоточившись на ощущениях тела. Очистите голову от мыслей и представьте, что вас наполняет спокойствие.

До скорого! Открыть/Комментировать

2021-05-26 20:54:05 ​​Райффайзен Банк

Бесплатно оформите Кэшбэк карту и получите 300 рублей!

Чтобы воспользоваться акцией, необходимо:
1. Оформить карту по промокоду - RAIFFCASH.
2. Совершить любую транзакцию от 500 рублей.

• Кэшбэк на все операции 1,5% без условий и ограничений;
• Бесплатное обслуживание;
• Бесплатная доставка для новых клиентов банка;
• Кэшбэк 300 рублей по промокоду;
• Средства защищены средства застрахованы в Агентстве по страхованию вкладов;
• Бесплатное снятие наличных в банкоматах райффайзенбанка и банков-партнеров.

Переходим на сайт Райффайзен Банк, заполняем анкету и ждём, когда карту привезет курьер. Открыть/Комментировать

2021-05-23 22:04:53 ​Недавно пришло мне письмо с очень яркой ситуацией. Я думаю, что вы всё поймете и сами, прочитав письмо подписчицы, ну а потом мы уже приступим к разговору о данной проблеме.

Итак, девушка пишет:

«Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь, потому что я сама уже не знаю, что делать. Это ужас какой-то. Я начала встречаться с парнем не так давно, но у меня ощущение, что скоро сдадут нервы, потому что я уже не могу находиться рядом с ним. Он душит меня своей любовью. У него на все беды один ответ: люблю. Т.е он думает, что я услышу "люблю", и у меня настроение сразу поднимется. Возможно так и было бы, если бы я и так это не слышала по 150 раз на день! Он все очень преувеличивает, наводит панику, если я просто не отвечаю ему.

И вдобавок он еще жутко спешит. Мы встречаемся 3 недели, а он уже съехаться хочет, всем рассказывает, что свадьба скоро. И как вы писали в своих постах, я чувствую, что сейчас морально сильнее его, но я хочу встречаться с сильным духом парнем, а не с человеком, который бегает за мной и говорит только "люблю, люблю, люблю". Я не знаю как боротся с этим, но я знаю, что долго так не смогу.»

Девушка теряет интерес к молодому человеку, буквально СТРАДАЕТ от переизбытка любви – вот к чему приводит чрезмерное внимание со стороны партнёра и вот чего следует избегать в отношениях.

Конечно, сейчас кто-то подумает – «Ну очевидно же, что так душить своим вниманием не надо, парень явно перегибает палку, я никогда не буду так делать», но дело в том, что подобным «удушением» занимается огромное количество людей, хотя сами даже не понимают этого. Потом партнёр уходит, а человек сидит у разбитого корыта и думает – «Ну что же не так было? Я же так любил и столько делал для человека! Как же несправедливо со мной обошлись».

Масса народа делает такие ошибки из добрых побуждений, потому что «Так говорила делать мама», «Так в кино показывали», да и вообще все кругом говорят, что любовь поможет обрести любовь в ответ, однако такой подход в отношениях может вызвать обратный эффект!

Сейчас я кого-то удивлю, но даже такие фразы как «Давай встречаться», «Я тебя люблю» и «Ты самая лучшая/лучший» - могут значительно ухудшить отношения, если неправильно их использовать. Как говорил Парацельс – «Всё есть яд и всё есть лекарство», и в вопросах отношений эта фраза применима как нельзя лучше.

Существует ещё масса подводных камней, о которые люди запинаются всю жизнь, и так и не могут построить свои идеальные отношения, о которых мечтают.

Хотите узнать о том, какие самые разрушительные и при этом неочевидные ошибки допускают люди в отношениях? Открыть/Комментировать

2021-05-22 22:00:48 ​​Тинькофф

Получаем бесплатно дебетовую карту с двойным доходом «Black» от Тинькофф:

• Кэшбэк до 30% и ежемесячный процент на остаток;
• Бесплатные переводы на карты других банков;
• Бесплатное пополнение в любом городе;
• Снятие до 600 000 ₽ в месяц без комиссии;
• Нужен только паспорт.

Переходим на сайт Тинькофф, заполняем анкету и через 2 минуты узнаем решение. Карту доставит курьер домой или на работу в удобное время. Открыть/Комментировать

2021-05-21 14:30:27 ​Что делать, если партнёр завёл семью на стороне?

Ситуация, когда вы долгое время живёте с человеком и внезапно узнаёте о существовании второй семьи, шокирует и выбивает почву из-под ног.

Но, вместо того чтобы устроить очередной скандал, давайте попробуем разобраться в происходящем.

Сразу скажу, что не стоит винить себя в действиях партнёра. Даже если человеку не хватало любви и ласки, он мог бы завести на эту тему диалог, а не искать внимание на стороне.

Есть ли у ваших отношений шанс?

Скорее всего — нет. Хотя, если узнав всю правду, вы по-прежнему любите партнёра, а тот, в свою очередь, искренне раскаивается, то да.

Но учтите: придётся перестать вспоминать эту историю. Вы её проживёте, отгорюете и пойдёте дальше. Только так можно будет сохранить нормальные взаимоотношения.

К тому же, чтобы действительно принять случившееся, скорее всего, вам необходимо будет прибегнуть к помощи семейного терапевта. Высказать свои чувства, выслушать другого, разобраться в причинах и устранить их без внешней помощи довольно сложно.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-05-06 16:57:59 ​Влюбиться в звезду — реально?

Вы когда-нибудь слышали такое понятие, как парасоциальные отношения? Это чувство влюблённости к героям из фильмов, сериалов, мультфильмов, к различным певцам, актёрам, блогерам — в общем, к медийным персонам.

Существует зависимость: чем больше времени человек проводит у экрана, тем сильнее укрепляется эмоциональная связь с объектом восхищения.

Также есть и другой фактор, который создаёт ещё более мощный эффект влюблённости — это то, что всё «общение» происходит в тёплой, даже интимной атмосфере: например, когда звезда снимает влоги, румтуры и так далее.

Исходя из двух вышеописанных пунктов вывод напрашивается сам собой: вам нужно сократить время просмотра до минимума, а появившееся «окно» максимально заполните разговорами и встречами с реальными людьми вокруг.

Таким образом недостаток общения, который бывает у жертв с вероятностью 99%, восполнится, а мнимые чувства к звезде мигом исчезнут.

До завтра! Открыть/Комментировать

2021-05-01 23:38:02 ​​Почему не стоит «выносить сор из избы»?

Люди любят поговорить, ну а тех, чей язык не останавливается, за эти разговоры часто настигают самые неожиданные проблемы. Есть такая фраза «Счастье любит тишину», и в отношении конфликтных ситуаций она работает более чем прекрасно. Но прежде чем понять, почему молчать всё-таки надо, мы разберемся, к чему приводят лишние разговоры.

Конфликт в отношениях – это борьба двух противоположных во мнениях сторон, которые при этом тесно связаны друг с другом. В этом конфликте присутствует момент близости даже в момент конфликта, а значит – любое раскрытие таких проблем для друзей или родственников ваш партнер может посчитать практически личным оскорблением. Эта обида и стыд рождается по очень простой причине – практически со всеми конфликтами внутри пары связаны неловкие моменты и десятки комплексов, что затрагивают одного из партнеров. Показывая конфликт миру, вы показываете минусы партнера всем вокруг.

Такие действия также могут сформировать давление на ваше мнение извне. То есть все рекомендации непрофессионалов, типа друзей, подруг и родственников могут кардинально продавить ваше мнение, так как в большинстве случаев люди в сильно стрессовой ситуации (а конфликт внутри пары как раз таковым и является) люди доверяют мнению самых близких людей, которые могут попросту не разбираться в вопросе и дать совет, который сделает только хуже.

Приведу пример из практики для понимания ситуации:
Жена жалуется своим подругам на то, что муж её страшно ревнует, она рассказывает все подробности ссор за последнюю неделю. При этом особенного повода нет, но сам факт ревности её страшно задевает. Авторитет мужа падает в глазах всех подруг, ведь он оказался ревнивым, истеричным и так далее. Разумеется, подруги в ответ дают советы – «Да разойдитесь вы, вон какой тиран!», «Ну коллега-то твой и правда лучше, пусть поревнует» и так далее в классическом стиле. Посмеялись, жена успокоилась, от подруг её забирает муж. Муж приходит к ним и видит, что подруги жены на него странно смотрят, загадочно улыбаются, а жена ведет себя холодно – она ещё только размышляет над тем, что делать с ситуацией, но слова подруг взяла на вооружение. Разумеется, здесь мужчина начинает ревновать ещё больше, подозревая, что за всем этим скрывается что-то неладное. Дома их ждет скандал и укрепление мысли в голове жены – «Надо его бросать», хотя изначально проблема не имела такого огромного масштаба.

Чтобы подобного преувеличения не случилось у вас, я советую все подобные ситуации не выносить на люди - в крайнем случае можно обратиться со своей проблемой к психологу. Непрофессиональная помощь толкает людей на идиотские решения, а чрезмерная открытость очерняет фигуру их партнеров и причиняет им самую настоящую боль. Согласитесь, никому не будет приятно обсуждение его персоны за спиной.

До встречи! Открыть/Комментировать