Евгения Трефилова

2022-06-09 15:38:38 На Ютуб записала видео «Мой ребёнок меня не слышит и не слушается. Что делать?»

Рекомендую посмотреть



* в родительстве есть 2 пути:
с рождения воспитывать осознанно

после 3х лет корректировать поведение

Чаще всего, большая часть в корректировке поведения

В видео рассказала , как исправлять, почему так происходит Открыть/Комментировать

2022-06-07 20:14:30 Чувствовать эмоции, проживать их это нормально
Гасить и запрещать - нет

Но, что чаще всего происходит: ты начинаешь чувствовать эмоцию и накручиваешь себя мыслями (уходишь в мыслительные спирали), поэтому эмоция долго не отпускает, ты ее подпитываешь.

А лучше всего выписать из головы мысли из-за которых эмоциональная нестабильность и посмотреть , а что там

Я пошла писать
Главный навык самокоучинга умение стабилизировать себя Открыть/Комментировать

2022-06-05 21:52:19 Завтра начинается интересная неделя) похудение через мышление

Без сахара
Без молочки (творог всегда ем, придётся убрать)
Без кофе
Будут голодные дни

Я , как и каждый обладатель здорового тела люблю компенсировать себя через еду (вот с этим и буду работать, ведь прежде, чем съесть что-то в голове рождается импульс)

Но, если ты заложник импульсов, желаний, сложно добиться хороших результатов.

Тело это машина , которая поддаётся алгоритмам. Задача заменить старые на новые

Посмотрим, как мне дастся это похудение) но опыт такой мне точно нужен

Фото «до» скидывать не буду, пока не добьюсь фото «после» Открыть/Комментировать

2022-06-04 17:49:18 Путешествуем по России)) уехали сегодня в Рыбинск 2,5 часа от Костромы

В дороге смотрим Павла Волю - смеёмся
Гуляем по городу
Обратно поедем на дачу

Такие планы))

У меня к вам 2 вопроса: что там с Инстаграм снова пока я не заходила особо в него, теперь и не зайти. Где теперь сидите?

И какие города России вам нравятся?) Открыть/Комментировать

2022-06-03 21:55:03 Эти 4 дня длились, так долго , но прошли так быстро

Я выжита, как лимон
Но очень довольная

7 месяцев учебы, 70 проведённых сессий. 2 месяца создания продукта, который за 4 дня даст вау эффект, наладит отношения с мужем, свекровью/мамой, детьми , вытащит из постоянно повторяющихся событий, мыслемешалок, апатий, обид, слез

Я очень переживала, что не получится. Как это можно дать такой результат за 4 дня по 2 часа живых встреч и поддержки в чате
Но у меня получилось, не верится

Я создала продукт, который решает 90% проблем людей (выше часть отзывов )

Соберём ещё кейсы и истории девочек, покажу больше

А те, кто участвовал - большое вам спасибо за доверие Открыть/Комментировать

2022-06-01 08:17:56 Клиент: Это так несправедливо… То, что происходит.

Я: А что справедливо?

Клиент: Мир и спокойствие.

Я: То есть твои фантазии о том, что должно быть, это то, что справедливо?

Клиент: Мои фантазии?

Я: Да, потому что для тебя справедливо то, что не является текущей реальностью. Но реальность готова ждать твоей ясности бесконечно. А пока что ты можешь продолжать ее отрицать.

Клиент: Что же тогда делать?

Я: Можно перестать отрицать и начать грустить. Отрицать - это стоять. Грустить - это начать идти. Открыть/Комментировать

2022-05-31 21:21:20 Сегодня 1 день моего Воркшопа «Процветай»

Сейчас читаю инстайты девчонок, понимаю, что я когда-то тоже там была .. в самом начале пути

Рассказывала сегодня пример: когда Дане было 3 мес и он оооочень плохо спал и капризничал, мне в Директ постоянно пророчили, что это психосоматика и я виновата в этом, много учусь и работаю из-за этого типо.

Цена веры в эту мысль и принятие этого на себя : грызение себя, отказ от учебы, уменьшение работы, поршивое настроение.

В итоге: я не приняла вину на себя, т.к хорошо себя чувствовала и знала уже, как работать с мыслями

Через 7 дней нашла способ укладывать Даню и сон нормализовался. Всё. Моя занятость на его сон не влияла.
А могла бы все разрешить поверив.

Когда вы чувствуете раздражение, злость , обиду часто - эти чувства показывают , есть над чем работать.
Иначе цена у этого слишком велика, превращать жизнь в боль Открыть/Комментировать

2022-05-30 09:26:41 Тот, кто не говорит «нет», тогда, когда хочет, по умолчанию отдаёт свою жизнь другому человеку.

Если вы не научились говорить «нет», то это означает, что кто-то за вас говорит «да», принимает решения и вы живете не по своему сценарию. Открыть/Комментировать

2022-05-29 09:35:44 Вчера ехала за рулём. Показывала это в сториз, т.к для меня это пройти свой страх вождения.

Несколько девочек написали, что был такой у них страх, только они себя считали , какими-то не такими.

Вообще смотреть Инстаграм и думать: «у всех все получается, а у меня нет», «все лучше меня» и тд. Эти мысли превратят вашу жизнь в кошмар.

Поэтому напишу немного о себе

Ох девочки, сколько раз я считала, что у меня нет талантов и воли (это было давно, теперь так не думаю)

Запоминаю плохо, забываю быстро.
Порядок - это вообще мой квест. Я всегда все теряю потом ищу (когда-нибудь я это проработаю наверно)

А идеальные люди существуют вообще ?

Мне кажется, каждый из нас такой, какой есть, в этом вся и прелесть)

Я просто делаю то, что мне интересно
Меня давно перестало заботить кто что подумает . Жить я вам скажу,так сильно проще
Люди все равно будут думать в меру своей испорченности.

Муж до сих пор меня подкалывает
Недавно иду: великом все задеваю, ноги в синяках
Он ржёт , говорит я аккуратная , а руки у меня вообще золотые и неважно откуда растут

Меня это вообще не парит
Ещё я готовить не люблю и не всегда готовлю))
Вообще, я говорила: почему я не мужиком родилась месячные, рожать, декрет, быт, эпиляция, косметолог. А можно просто поработать в своё удовольствие?

А Кирюше рассказывала , как после родов радовалось , что у меня мальчик и ему не придётся так мучаться.

Считаю , что всем кто рожал - по квартире сразу надо дать за беременность и роды, господи, как это больно.

Я просто принимаю ЛЮБУЮ СЕБЯ и имею право не любить готовку и быт, быть неидеальной

Люблю работать, узнавать новое, встречать инсайты с открытым ртом, люблю учиться у детей

Если придавать чему-то серьёзность, то Жизнь будет бооооль

Вот и всё)

P.s на Воркшоп «Процветай» ещё сегодня можно присоединиться до 12.00 https://new.montessorimetod.ru/workshop_bloom?utm_source=instagram&utm_medium=stories&utm_campaign=wrk_bloom

P.p.s часто от спокойной и счастливой жизни нас отделяет всего одна мысль Открыть/Комментировать

2022-05-27 12:51:02 Сегодня у Кирюшки выпускной в садике
Недавно вроде только выбирала, а тут оп и школа

Мать Кирюшу помотала + в 3 Монтессори-садах успел побывать.

На выпускном все грустили, вспоминали время, какие дети малыши были

Я вот подумала: мы всегда или о прошлом грустим или о будущем думаем… как часто мы отсутствуем в моменте - катаясь по своим спиралям мыслей
И так проходит жизнь, когда ты продолжаешь в них серфить

А жизнь ставится болью, когда чему угодно ты придаёшь супер важное значение Открыть/Комментировать