Евгения Трефилова

2022-06-22 12:11:43 Мы с Даней приехали к маме моей

Я сегодня практикую сессии под наставничеством ментор-коучей, 5 часов в группе

Где за 20 мин мы решаем проблему человека, помогаем увидеть, что ведёт к таким результатам, как изменить это

Через неделю сертификация, 5 дней по 7 часов
Крутая учеба, обожаю

А у мамы красиво Открыть/Комментировать

2022-06-22 09:57:05 Коучинг для детей

Как ему научить ?

Давайте сначала разберёмся, что это такое

Коучинг работает с мышлением, помогает видеть реальность нейтральной, без историй своих и других людей, в результате чего появляется внутренне спокойствие, ясность мышления, человек может действовать из «мудрого ума»

Действия из этого состояния приводят к лучшим результатам в жизни

Говоря более приземлённым языком для детей, например, ребёнок вам рассказывает: Петя меня обозвал …. я его стукнул за это и тд

Давая прямые советы - мы не помогаем
Отвергая эмоции, чувства ребёнка- мы его не принимаем
Не работает это

Что работает?
Принятие (валидация) и диалог

«Я понимаю, почему ты так сделал.
Ты сильно был зол …»

Ребёнок успокаивается , продолжаем разговор , уже от эмоции к нашей умной части (неокортексу)

«Как ты думаешь, почему он так поступил?
Кто обычно ругается и говорит плохие слова?
Может он себя плохо чувствовал?»

Здесь фокус внимания смещается с самого ребёнка на другого человека. Он начинает видеть ситуацию объемно и находит другие причины в поведении этого ребёнка.

Когда нашёл и понял, продолжаем

«Когда ты понял настоящую причину, в следующий раз , как можно будет поступить?»

Да, ребёнок не научится с 1 раза
Да, повторять придётся снова и снова

Но это даёт чертовски крутые результаты
Это становится частью личности ребёнка и с ясностью, мудрым умом он идёт по жизни и делает лучшие решения для себя.

Здесь есть одно НО

Невозможно обучить ребёнка тому, чего сама не знаешь

Поэтому коучинг можно только передавать. Коучинг это стиль жизни

- Есть ты сама стесняешься, низкая самооценка, как ты можешь ребёнку дать уверенность, хорошую самооценку

- Если ты бросаешь дела на полпути, как можешь ожидать, что ребёнок будет доделывать

- Если ты сама кричишь на других, не можешь не впадать в эмоции, агрессию, как научишь ребёнка

- Если тебя задевают слова других, как ты научишь ребёнка нормально реагировать и не загонять себя

Поэтому совет максимально простой:

Пройди этот путь сама передай ребёнку. Стань примером возможного

Просто, но сложно
Знаю , что только 1% воспользуется Открыть/Комментировать

2022-06-21 21:17:38 Адаптация к д/с

Почему нельзя просто отдать ребёнка без подготовки?

Потому что нервная система любит стабильность, режим. Если появляются новые вводные (положительные тоже) - это стресс.
Основа хороших первых адаптаций даёт хорошую коммуникацию в будущем

Даже для взрослых адаптация на новом месте работы проходит от 3 мес.

Поэтому готовить ребёнка и себя психологически необходимо заранее.

Какие вопросы есть на эту тему ? Открыть/Комментировать

2022-06-21 16:40:32 Даня на грудничковом плавании

С Кирюшей ходили раньше , он все на него смотрел, смеялся, отвлекался
Кирюня пошёл в спортивный лагерь, сегодня без него.
Теперь и Кирюша на плавание просится)

P.s плавание и спорт отлично влияют на нейродинамику (наша энергия, батарейка )
Формируется этот отдел внутриутробно до 70% и впервые 1-1.5г жизни ребёнка, плавание оказывает положительных влияние на его формирование

Для детей и взрослый старшего возраста - спорт, режим Открыть/Комментировать

2022-06-21 09:48:25 Беспомощность у ребёнка, что к этому ведёт:

⁃ много помощи там, где не надо. Ребёнку не давали возможности пытаться самому. Это с самого маленького возраста! видео

⁃ когда нет границ (тут целый «букет» последствий от эгоиста до агрессии)

⁃ Когда родители всё делают за ребёнка (собирают форму, одежду в сад и тд)

⁃ Не развиты навыки по возрасту (ребёнок поздно начал есть сам, одеваться, убирать за собой и тд)

⁃ У родителя/лей стратегия «я быстрее сама», «тебя дольше учить, проще самой»

⁃ Не развита самостоятельность по возрасту

⁃ Когда нет среды под ребёнка (ребёнку везде нужен взрослый, чтобы совершить какое-то действие: дотянуться, залезть, помыть руки, налить воды и тд)

⁃ носят за ребёнка вещи, не приучают к помощи в семье (вы идёт с пакетами из магазина - ребёнку тоже что-то дайте нести, приучайте держать дверь вам, уступать место в транспорте от 5-6 лет и тд)

Стратегии, которые формируются до 3 и 6 лет становятся ведущими в жизни и переходят в режим «на автомате».
Проще говоря ребёнок везде ими пользуется.
Обычно человек пользуется в жизни основными 2-3 стратегиями во всех сферах.

Поэтому на 1 сессии с клиентом мы сразу приходим к понимаю, почему он там где находится , какие/какая стратегия к этому привела, что нужно менять Открыть/Комментировать

2022-06-21 09:47:25 Открыть/Комментировать

2022-06-20 20:14:39 После разговора с бадди

Тема была: если папа считает, что применять физическую боль это нормально, как донести , что так нельзя

Почему нельзя просто накричать и сказать «это не нормально и точка»

Я писала, что сейчас мой путь к мудрости
Я тренирую свой мозг не действовать на эмоциях, не реагировать деструктивно, и исходить из мудрого ума.

В целом очень хорошо получается, но ещё есть ситуацию, где я ухожу на прежние стратегии поведения. Тогда это становится материалом для проработки (как сейчас)

+ я не хочу своим поведением учить такому же своих детей. Хочу передавать мудрость


К чему пришли?
Покоучить мужа

Перед этим сделать медитацию (чтобы прийти в мудрый ум), выбрать подходящее время , чтобы муж тоже был в духе

Разговор:
⁃ Вспомни 1 конкретную ситуацию, когда тебя били в детстве.
⁃ Что ты чувствовал в этот момент? О чем думал ?
⁃ Когда это происходило, думал ли ты в этот момент , что тебя любят ?
⁃ Как ты думаешь, важно ли ребёнку знать, что его любят?
⁃ А , что могло быть лучше в той ситуации, кроме того, чтобы стукнуть тебя?

Что мы делаем? Мы даём человеку снова оказаться в той роли маленького мальчика и прочувствовать ту боль

Часто так бывает: меня били и я буду. Это как раз неосознанное поведение, нам надо помочь осознать и выйти из этого

Вот это мудро) мне нравится
Буду пробовать

Как вам?) Открыть/Комментировать

2022-06-20 15:08:12 Когда 3 родственника кричат в один голос: «не слушается, тогда надо применить силу»

как ассертивно (выше есть про этот стиль ) реагировать на это , без «я тебя тоже сейчас стукну, если ты меня слушаться не будешь»

Сейчас этот вопрос буду разбирать со своей бадди))

Кому ещё актуально, рассказать к какому итогу придём?) Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:40:15 Как помочь развитию мышления у ребёнка?

Записала для вас подкаст В нем:
⁃ как работает мышление
⁃ откуда появляются мысли в нашей голове
⁃ Установки, пословицы их влияние
⁃ что зависит от родителей?

+ на развитие мышления сильно влияет развитие речи, если есть отставание в речи, то есть и в мышлении

Пишите обратную связь, если было полезно) Открыть/Комментировать