Мир здоровья | Секреты долголетия

2021-05-13 16:50:02 Причины, из-за которых после сна болят шея и спина.

Неудобный матрас. Это значит, что он слишком жесткий или слишком мягкий.
Неудобная обувь. Если вы ходили весь день в неудобной обуви, будут болеть не только ноги. Напряжение перейдет на другие части тела вплоть до поясничного и шейного отделов.
Дефицит витаминов. Есть такой термин — фибромиалгия. Это постоянные боли в скелетно-мышечной системе, которые возникают, как правило, по причине дефицита витамина D.
К другим причинам относятся: недостаток физической активности, употребление алкоголя, слишком активная тренировка накануне.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-13 14:32:43 Три универсальных упражнения доктора Бубновского для укрепления спины, пресса, шеи, которые врач советует делать всем.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-13 12:05:09 Пять причин пойти к кардиологу

Боли в сердце и за грудиной, возникающие при физической нагрузке и исчезающие после ее прекращения.
Повышение артериального давления больше 140/90 мм ртутного столба.
Одышка при физической нагрузке. Одышка и кашель в лежачем положении. Аритмия.
Слишком частый пульс (больше 100 ударов в минуту) или, наоборот, очень редкий (меньше 50 ударов в минуту).
Отеки ног.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-13 08:40:00 О каких болезнях говорит цвет насморка.

Прозрачные выделения сигнализируют о начале острого респираторного вирусного заболевания или аллергии.
Белые выделения. Такие выделения обычно появляются через пару дней после начала ОРЗ. Помимо вирусного заболевания на выделения из носа могут влиять полипы в носовых пазухах и грибок.
Желтые и зеленые выделения. Часто такое изменение цвета говорить о появлении гнойного очага. Обычно ухудшение болезни сочетается с высокой температурой. Такие симптомы могут также говорить о развитии опасного воспаления мозговых оболочек — менингит.
Коричневый цвет говорит о запущенном инфекционном процессе. В основном, такие выделения бывают при сильном гайморите.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-12 21:20:00 Средство от бессонницы: как сделать успокоительную ванну с аиром.

Успокоительная ванна с аиром: 200 г измельченного аира (подойдут как листья, так и корни) залейте 2 стаканами кипятка и подержите на слабом огне в течение 30 минут. Затем процедите, вылейте полученный отвар в ванну с теплой водой и полежите в ней 15 минут.

Крепкий сон после такой ванны гарантирован!

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:08:00 Эффективное упражнение от боли в пояснице от доктора Шишонина.

Боль в пояснице может беспокоить в любое время суток, в положении лежа, сидя или стоя, при физической нагрузке или в покое.
А основная причина ее возникновения в малоподвижном образе жизни и сидячей работе.
Специально для тех, кто много времени проводит в сидячем положении, самое простое и эффективное упражнение от боли в пояснице!

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-12 18:07:04 Советы от бабы Нины:
приметы из первых уст
https://t.me/sovet_babaNina Открыть/Комментировать

2021-05-12 15:10:05 При каких заболеваниях нельзя пить чай?

Черный чай не рекомендуется употреблять тем, кому диагностированы язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Особенно в период обострения заболеваний. Также чай не советуют пить обладателям повышенной кислотности желудка. Он раздражает слизистую и может вызвать приступ изжоги.

Крепкий чай не рекомендован к употреблению гипертоникам. Содержащий в себе кофеин напиток может спровоцировать резкое учащение сердцебиения и боли в голове. Его не стоит пить людям, страдающим от бессонницы.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-12 11:30:08 Правда или миф – вред электронной сигареты?

Жидкости для электронного вейпинга содержат никотин (не всегда), глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие канцерогенные (провоцирующие образование злокачественных опухолей) вещества.

Вейпинг способствует повышению артериального давления, вызывает дисфункции эндотелия и повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Вред от электронных сигарет сопоставим с последствиями традиционного курения.

Мир здоровья Открыть/Комментировать

2021-05-12 10:30:05 КАК ПРИГОТОВИТЬ ЕСКИМО ИЗ 5 ИНГРЕДИЕНТОВ?

СЛАДКИЙ СТОЛ — ЭТО САМЫЙ СЛАДКИЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ: ПРЯНИКИ ТОРТЫ КЕКСЫ ПИРОЖНЫЕ ВАФЛИ МНОГООО ПП-РЕЦЕПТОВ

С каналом Сладкий стол даже обычное домашнее чаепитие станет праздником!

Все лучшие рецепты десертов в одном месте Открыть/Комментировать