Средство от бессонницы: как сделать успокоительную ванну с аир | Мир здоровья | Секреты долголетия
Средство от бессонницы: как сделать успокоительную ванну с аиром.
Успокоительная ванна с аиром: 200 г измельченного аира (подойдут как листья, так и корни) залейте 2 стаканами кипятка и подержите на слабом огне в течение 30 минут. Затем процедите, вылейте полученный отвар в ванну с теплой водой и полежите в ней 15 минут.
