deep mind

2022-02-24 17:00:01 Начнем через пару минут, но только в видео-формате. Хотим дать tapping для снятия травматичного отклика нервной системы. Открыть/Комментировать

2022-02-24 13:59:03 В 17:00 сделаем аудио-звонок здесь для сообщества deep mind и участников канала.

Обсудим как лучше адаптировать себя и команду к ситуации. Ответим на ваши вопросы. И просто побудем вместе Открыть/Комментировать

2022-02-24 11:46:00 Что делать в компаниях и командах в сегодняшней ситуации.

Мы подробно описывали анти-кризисный план для команд в нашей статье в INС. Пожалуйста, поделитесь ей с боссами, им это сейчас поможет.

Если в вашей российской компании есть сотрудники из Украины, было бы здорово очень внятно артикулировать им, что компания не поддерживает войну просто потому, что она из России. И что вы не выходите на улицу, потому что консолидированная оппозиция была уничтожена, а стихийные пикеты приводят просто к отсидке и насилию, и не дают результатов. Это не всегда очевидно. Открыть/Комментировать

2022-02-24 09:17:23 Мы сталкиваемся с негативными событиями, которые лежат не в зоне нашего контроля.

Что же мы все таки можем сделать, чтобы не быть жертвой и сохранить свою субъектность.

1 – писать о несогласии
Возможно это не остановит войну сегодня, но проявление позиции влияет на информационное поле и делает пропаганду менее действенной.
2 – помогать друг другу
Мне сегодня нужна помощь, у меня большие финансовые потери из-за краха акций, и сильный стресс из-за непределенности будущего. Нас таких много, если не большинство. Поддержку друг другу можем дать только мы сами.
3 – быть активистом тихих пикетов
Это форма безопасного политического участия против войны, которая у нас только и осталась в сегодняшней ситуации.
4 – саморегулироваться и снимать стресс
Приводить себя в более ясное состояние. Делать практики, которые помогают снять травматичный отклик:

Tapping 1
Tapping 2
EMDR Butterfly

В ситуации сильного стресса ходите, смотрите вдаль, пейте воду медленно и маленькими глотками, обнимайте близких, осознанно дышите с длинным выдохом.

НЕТ ВОЙНЕ! Открыть/Комментировать

2022-02-22 09:47:13 Как ведущие компании трансформируют корпоративную культуру или чем мы занимаемся в deep mind

Арт-директор Авито Александр Стогов о годовой работе над культурой в дизайн-департаменте Авито (более 100 человек).

– Какие симптомы приводят к поиску решений в области корпкультуры
– Какие инструменты позволяют с этим работать
– Какие результаты получает компания

Все выступление целиком

[DEEP MIND] Открыть/Комментировать

2022-02-21 10:57:12 Ответим на ваши вопросы про психотерапию

В это воскресение в 11:30 мск в формате часового воис-чата в этом канале.

Дарья Кравченко
клинический психолог МГУ им. Ломоносова, психотерапевт в аналитическом, гуманистическом и emdr подходах. Ведет практику с 2012 года.
Максим Тимофеев
основатель deep mind

Присоединяйтесь и задавайте вопросы лично, либо пишите их в комментариях к этому посту. Открыть/Комментировать

2022-02-20 09:12:19 Война, политически торги и аннексии территорий – не в интересах граждан.
Мы не поддерживаем чужие эгоистичные игры политиков, которые называют себя лидерами сегодня, и направляем все наше сострадание и поддержку на людей в Восточной Европе.

В такие времена важнее, чем прежде, не отдавать свое внимание раздувающим информационное пространство СМИ. Вместо этого мы можем помнить о свое субъектоности и праве быть участником событий: мы можем выступать против действий, идущих вразрез с нашими ценностями и интересами. А также создавать мир, тепло и человечность там, где для нас только это возможно.

В последние дни к нам снова стали обращаться глобальные стартапы с командами в Восточной Европе. Их сотрудники испытвают сильный стресс в условиях неопределенности. Для всех таких компаний мы подготовили гайд о стабилизации команды. Он появился благодаря непростой работе с PandaDoc во время конфликта граждан против узурпации власти в Беларуси.

Как сохранить работоспособность команды и поддержать сотрудников во время политических кризисов

Пускай наши политические системы обретут мудрых руководителей и зрелость!
_

Сегодня в 12:00 говорим про осознанность в организациях в ведущем русскоязычном канале про клиентский сервис. Присоединиться можно здесь Открыть/Комментировать

2022-02-19 09:11:09 Лекция Hoffman institute для сообщества Deep mind

Мы провели камерную встречу внутри сообщества с психотерапевтами и основателями института Хоффмана России и Австрии. В ней столько пользы, ясности и мудрости про поиск целостности или удовлетворенности, что мы обсудили и решили выложить ее без всякой цензуры в открытый доступ.

Дарья Маркин и Хольгер Дик поговорили с нами про исцеление человека,
процесс Хоффмана и провели практику символической встречи с внутренним ребенком.

Этот разговор проясняет путь развития и через психотерапию, и через связь с чем-то большим – сообществом, сущностью или собой без персоны.


СМОТРИТЕ ЗАПИСЬ ТУТ
обсуждения - 70 минут
практика - 20 минут
Аудио и конспект ТУТ

Информация как присоединиться к сообществу deep mind Открыть/Комментировать

2022-02-18 08:27:21 Почему осознанность – главный навык для развития

Прелесть осознанности как навыка не в том, что замечание напряжения, эмоций в теле или мыслей позволяет нам все это отпустить и снизить стресс.

Осознанность может подарить нам самый совершенный эволюционный инструмент для развития — feedback loop / петлю обратной связи.

Если мы системно практикуем и выстроили регулярные тренировки, то моменты осознанности начинают случаться с нами все чаще и чаще. Это набор инсайтов о нас самих, который в режиме реального времени дает нам информацию о том, как мы чувствуем, ведем себя и реагируем в разных ситуацих.

Если наша внимательность развивается дальше и укрепляется, то на основе этих моментов мы начинаем замечать более глобальные автоматические стратегии или паттерны, которые обуславливают 95% нашего поведения. Физиологи доказали, что мы действуем неосознанно большую часть времени.

При этом в отличие от тестов, умственной рефлексии или любых форм внешнего ассесмента – через навык осознанности мы получаем самую сырую и реальную информацию о себе, из первоисточника! То есть самую непосредственную и правдивую.

Далее, благодаря тому же навыку осознанности, в какой-то момент у нас появляется возможность не только осознать эти паттерны, но и изменить их, поймав в самом начале и перенаправив.

Например, перестать постоянно тревожиться. Или срываться в сильный гнев. Или отворачиваться от того, что пугает, но с чем надо столкнуться, чтобы продвинуться по жизни.

Итого, системно развитый навык осознанности поможет нам глобально перейти на новый уровень развития. Это согласуется с научно доказанной концепцией вертикального развития или усложнения сознания, которое позволяет нам становиться более эффективными и глубокими людьми и лидерами. И которое регулярная практика осознанности и правда ускоряет больше, чем что-либо иное.

Ранее
Deep mind для Цех:
Осознанность – не просто дыхательные практики для борьбы со стрессом.

|Ретрит deep mind в апреле| Открыть/Комментировать

2022-02-16 17:09:26 Пока некоторые все еще не верят в стресс и считают, что выгорание — для слабаков, даже Газпром Нефть запускает вакансии на руководителей по mental health и well-being.

Открыть/Комментировать