НАПОМИНАНИЕ

2023-02-05 19:05:51 ​ Если ты чувствуешь тревожность, то помни, что...

Это временное состояние, оно пройдёт

Ты сильный и ценный человек

Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой

Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение

Честно, у тебя все будет хорошо! Открыть/Комментировать

2023-02-05 18:00:50 Открыть/Комментировать

2023-02-05 13:06:06 ​ Немного фактов:

1.Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий. ( от себя отмечу, кроме патологии)
2. Зачастую люди не слушают, чтобы понять – они ждут свой очереди говорить.
3.Умственная деятельность тоже сжигает калории.
4.Женщинам с более высоким IQ труднее найти партнера ( речь идет о личном партнерстве)
5.Люди выглядят более привлекательными, когда говорят о вещах, которые им действительно интересны. Открыть/Комментировать

2023-02-05 09:04:06 ​ Как сосредоточиться?

Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.

Чтобы сконцентрироваться на чём-то одном, придётся игнорировать всё остальное.

Концентрация появляется только тогда, когда мы говорим «да» одному варианту и «нет» — всем остальным. Другими словами, исключение — это необходимое условие для концентрации внимания. Открыть/Комментировать

2023-02-04 21:00:42 ВСЕ конспекты для ЕГЭ и ОГЭ 2023 в ОДНОМ месте.

Проверенные материалы от профессиональных преподавателей из МГУ в одном месте.

Переходи и забирай:

конспекты и скрипты
чек-листы и рабочие тетради
разборы полных вариантов ЕГЭ 2023
аудиолекции по темам
видеоуроки и прямые эфиры
домашние задания и пробники

и многое другое.

Сдаёшься ЕГЭ или ОГЭ в этом или следующем году?

ВСЕ, что тебе нужно здесь Открыть/Комментировать

2023-02-04 18:11:11 ​Мотивируем себя к здоровому образу жизни

Думайте о долгосрочной перспективе
Сейчас вам хочется съесть бутерброд, выкурить сигарету или забить на тренировку. Это краткосрочные удовольствия. Что выходит в долгосрочной перспективе?

Бутерброд превращается в лишние килограммы, сигарета - в невозможность пробежать больше километра без одышки, а пропущенная тренировка выливается в год отсутствия какой-либо активности.

И наоборот, начав тренироваться прямо сейчас, не завтра, не с первого числа, не с нового года, вы создаёте себе замечательную долгосрочную перспективу. Открыть/Комментировать

2023-02-04 13:01:11 ​ Памятка любви к себе :

Наполняйся. Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй.

Вдохновляйся. Черпай силу в природе, собственных успехах, отражении в зеркале.

Развивайся. Вырабатывай новые полезные привычки, которые приведут тебя к переменам. Открыть/Комментировать

2023-02-04 11:00:42 Открыть/Комментировать

2023-02-04 09:01:28 ​ Если хочешь построить крепкие отношения с человеком...

Начни с искренности. Обиделся на что-то, расскажи, не понравилось что-то или не устроило, расскажи и обсуди, только так, решая мелкие проблемы между вами, вы становитесь сильнее, а накапливая обиды, вы постепенно будете разрушать всё, что вы строили. Открыть/Комментировать

2023-02-03 21:06:03 Список полезных телеграмм каналов для саморазвития

• Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби

• Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов

• Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал

• Student's home - поступление, подготовка к экзаменам Открыть/Комментировать