Время медитировать

2023-04-11 21:11:06 причин управлять своим состоянием

Если делать медитацию каждый день, вы сможете...

успешно реализовывать себя в работе и своем деле

достигать своих целей в легкости

быть в гармоничных отношениях с родителями

находить оригинальные идеи и создавать свои проекты

быть себе лучшим другом, а не критиком

забыть о конфликтах и стрессе

быть в счастливых и глубоких отношениях с партнером

замечать в 10 раз больше красоты и радости в жизни

получать удовольствие от любого, даже самого обыденного дела

выбирать любовь, добро и нести свет в каждом своем действии

Ставьте реакции и делитесь постом, если вам откликаются эти пункты Открыть/Комментировать

2023-04-10 07:31:06 Выберите свое намерение на неделю

Чем вы будете наполнены эти 7 дней?

Сделайте скриншот нашего видео и забирайте нужное состояние

Отправляйте пост друзьям и делитесь своими намерениями Открыть/Комментировать

2023-04-08 20:45:22 Вы никогда не угадаете, сколько лет медитации

Собрали для вас 5 фактов об истории медитации

6500 лет назад были найдены первые упоминания о медитации в Ведах — священных писаниях индуизма

2500 лет назад Сиддхартха Гаутама достиг просветления в медитации, стал Буддой и основал буддизм

Индия, Греция, Китай, Япония — страны, где медитация начала развиваться раньше всего

В 12 веке придумали сам термин «медитация», который происходит от латинского meditari — «созерцать»

В 1960-х медитация начала набирать популярность в Европе и США из-за движения хиппи

За столько тысяч лет сменилось много религиозных и философских течений, но суть осталась такой же.

Медитация — это эффективный и научно доказанный инструмент, который помогает управлять собой и находить опору внутри

Ставьте реакции, если вы узнали сегодня что-то новое про медитацию Открыть/Комментировать

2023-04-03 22:43:06 7 ШАГОВ для высокого уровня энергии

Что делать, если нет сил и желания двигаться вперед?

Энергия — наш самый ценный ресурс. От её уровня зависит, какую жизнь мы проживаем и чем наполняем свои дни.

Делимся с вами планом действий, как поддерживать свое состояние

01. Закрыть все долги и обещания

Выпишите все, что вы обещали сделать, и выделите два-три дня, чтобы все выполнить. Вы сразу почувствуете легкость и свободу внутри.

02. Очистить свое сознание

Внутренние конфликты, страхи, тревоги не дают нам ясно мыслить и забирают силы. Выпишите все, что вас волнует, и отпустите напряжение.

03. Свериться с целями

Когда вы сняли стресс, откройте свои цели и проверьте их на актуальность — заряжают ли они вас. Определите для себя высшую цель, без которой все остальное не имеет смысла.

04. Составить план

Распишите свои действия на месяц, неделю. Сделайте так, чтобы ваш план отражал ваши главные цели и ценности и вдохновлял вас.

05. Регулярные медитации и практики

Это фундамент вашего состояния. Всего лишь 5-10 минут практики уже поддержат вас и дадут энергию на все задачи и дела.

06. Начать новое, найти хобби

Займитесь танцами, изучением языка, рисованием. Вы посмотрите на жизнь по-другому и захотите переложить это состояние на все остальные задачи.

07. Заботиться о других людях

Давать — это получать. Когда мы помогаем людям, находимся в глубокой связи с ними, то обретаем еще больше сил. Любовь к жизни и окружающим — вот что двигает и заряжает нас.

Ставьте реакции и делитесь постом, если он был полезен Открыть/Комментировать

2023-03-31 22:01:06 Время медитировать

Напоминаем о практике: освободитесь от тревожных мыслей и проанализируйте свой день Открыть/Комментировать

2023-03-31 08:03:06 Время медитировать

Напоминаем о практике и желаем провести сегодняшний день в гармонии и связи с собой Открыть/Комментировать

2023-03-28 10:48:36 Выберите свое намерение на неделю

Каким человеком вы хотите быть сегодня и в следующие 7 дней?

Сделайте скриншот нашего видео и забирайте нужное состояние

Отправляйте пост друзьям и делитесь своими намерениями Открыть/Комментировать

2023-03-24 21:17:06 Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:53:06 Если вам сейчас трудно, посмотрите это видео

Каждое событие выбрано вами.

Остановитесь на 1 минуту и осознайте, насколько мудро ведет вас жизнь

Фрагмент из медитации «Здесь и сейчас»

Чтобы делать эту и другие практики ежедневно, присоединяйтесь к нашему проекту медитаций

https://meditationwithvania.ru

Ставьте реакции и делитесь видео с друзьями Открыть/Комментировать

2023-03-17 21:05:05 1 принцип, который поменяет ваш взгляд на медитацию

Как не потерять мотивацию медитировать?

Однажды Мистер Дзен решил посадить в своем саду красивый цветок. Даже если у него было много дел, Мистер Дзен каждый день поливал землю, в которой росло маленькое семечко.

Шли недели, но семечко по-прежнему было глубоко в земле. Мистер Дзен не уставал поливать землю. Он понимал законы природы и знал, что должен спокойно ждать.

Через месяц появился росток. Мистер Дзен радовался за семечко. Все эти месяцы оно набиралось сил. Мистер Дзен не скрывал, что уже хотел увидеть сам цветок, но давал ростку время.

Одним весенним утром Мистер Дзен вышел в сад прогуляться, как вдруг до него донесся сладкий аромат. Он повернулся и увидел розовый цветок. Его пион расцвел.

То маленькое семечко стало настоящим цветком. Никогда прежде мистер Дзен не видел такого чудесного пиона:

— Добро пожаловать, дорогой. Здесь царит любовь.

Наше состояние — как тот пион. От него не надо требовать быстрых результатов. Мы не расстраиваемся и не обвиняем цветок, если он сразу не вырастает, а заботимся о нем и спокойно ждем.

Так и с медитацией — раз за разом вы накапливаете в себе изменения: внутреннюю опору/ безусловную любовь/ принятие себя/ решительность

Они проявятся в самый подходящий момент. То, что вы посадили, обязательно вырастет

Ставьте реакции и отправляйте пост друзьям, если вам понравилась эта притча Открыть/Комментировать