7 ШАГОВ для высокого уровня энергииЧто делать, если нет сил и желания двигаться вперед?
Энергия — наш самый ценный ресурс. От её уровня зависит, какую жизнь мы проживаем и чем наполняем свои дни.
Делимся с вами планом действий, как поддерживать свое состояние
01. Закрыть все долги и обещания
Выпишите все, что вы обещали сделать, и выделите два-три дня, чтобы все выполнить. Вы сразу почувствуете легкость и свободу внутри.
02. Очистить свое сознаниеВнутренние конфликты, страхи, тревоги не дают нам ясно мыслить и забирают силы. Выпишите все, что вас волнует, и отпустите напряжение.
03. Свериться с целямиКогда вы сняли стресс, откройте свои цели и проверьте их на актуальность — заряжают ли они вас. Определите для себя высшую цель, без которой все остальное не имеет смысла.
04. Составить планРаспишите свои действия на месяц, неделю. Сделайте так, чтобы ваш план отражал ваши главные цели и ценности и вдохновлял вас.
05. Регулярные медитации и практикиЭто фундамент вашего состояния. Всего лишь 5-10 минут практики уже поддержат вас и дадут энергию на все задачи и дела.
06. Начать новое, найти хоббиЗаймитесь танцами, изучением языка, рисованием. Вы посмотрите на жизнь по-другому и захотите переложить это состояние на все остальные задачи.
07. Заботиться о других людяхДавать — это получать. Когда мы помогаем людям, находимся в глубокой связи с ними, то обретаем еще больше сил. Любовь к жизни и окружающим — вот что двигает и заряжает нас.
Ставьте реакции и делитесь постом, если он был полезен
