Маруся

2022-05-21 20:57:35 Напоминаю, что на канале есть теги
По ним легко найдёте на канале нужный рецепт

#постное
#салаты
#завтрак
#первыеблюда
#вторыеблюда
#выпечка
#сладкое
#закуски
#ужин
#фастфуд
#праздничное
#заморозка
#завтрак_смарусей
#маруся_ленивыйужин
#маруся_готовказачас
#маруся_длядевочек
#маруся_личное
#соусы
#маруся_рекомендации
#маруся_тортмолочнаядевочка
#маруся_рационы
#маруся_соусы
#маруся_бюджетноеменю
#маруся_пасха
#торты
#маруся_кбжу
#1400калорий
#рецепты_длямангала
#маруся_алко
#тортссоленойкарамелью
#маруся_сборник
#изкурицы
#торт_птичьемолоко
#рулет_изкурицыисвинины
#миша_и_леша
#лимонады
#маруся_марафон

Искать по тегам легко. Нажимаете на нужный тег и справа появляются стрелочки, и нажимая на стрелочку вы листаете до нужного рецепта Открыть/Комментировать

2022-05-21 19:25:56 Передаём вам привет и желаем отличного вечера Открыть/Комментировать

2022-05-21 10:52:32 Я, тот человек, который безумно любит кофе. Капучино, латте и тд. А это калорийно, если пить по 3-5 кружек в день (я так и пила)Недавно я перешла на кофе с молоком а затем на кофе со сливками)
По калорийности сливки выходят самые менее калорийные. 10 гр в чёрный кофе и всего 12 калорий на кружку. Молоко я всегда наливала 50 - 60 мл а это 30 - 35 калорий.
Может вам тоже пригодится эта инфа) решила поделиться Открыть/Комментировать

2022-05-21 09:32:57 Доброе утро, мои хорошие

Вот я сегодня поспала Сын тоже спал. Спящее царство прям Только глаза открыли))

Обожаю сендвичи и вам советую! Ловите классную идею сендвичей

И я жду ваши тарелочки, по традиции пишите в комментариях что у вас на завтрак

#завтрак Открыть/Комментировать

2022-05-20 18:21:07 Мои дорогие, всем хороших выходных не пропадайте и не попадайтесь в лапы проказников, которые будет звать вас в кураж
Ну и как обычно, встречаемся завтра за вкусным завтраком
P.S. А я спину сорвала, лежу. Завтра предстоит рабочая поездка и перенести ее некуда, поэтому к завтрашнему дню нужно восстановиться! Открыть/Комментировать

2022-05-20 12:47:39 ВМЕСТО КОЛБАСЫ НА БУТЕРБРОДЫ
ИДЕАЛЬНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ
⠀
Куриное филе 2 шт (у меня 460 гр)
Соль 1- 2 ст л без верха (я делала 2, но многие делают 1 ст л ибо по вкусу много соли. Соль - это вкусовщина. Рекомендую попробовать молоко)
Молоко (у меня вышло 400 мл)
Растительное масло 2 ст л
Паприка сухая 1 ч л
Чеснок сухой гранулированный 1 ч л
⠀
Замачиваем куриное филе в молоке с солью. Чтобы молока ушло меньше возьмите более узкую посуду.
Маринуем 4 часа.
Затем смешиваем масло с паприкой и чесноком. Достаём филе из молока, хорошо обсушиваем его с помощью бумажных полотенец и выкладываем на противень.
Ставим разогревать духовку до 220 градусов
С двух сторон обмазываем филе нашим маринадом и убираем в разогретую духовку на 15 минут. Не передержите!
Через 15 минут выключаем духовку и оставляем филе часов на 6. Я оставляю на ночь
⠀
Вот и весь рецепт
⠀
Кто приготовит?
#закуски Открыть/Комментировать

2022-05-20 08:36:11 А у меня вот такой завтрак. Вчера приготовила курицу для бутербродов и теперь 2 дня буду ее есть!) очень захотелось, соскучилась по ней. Давно не готовила!) рецепт сегодня повторю) такая грудка подойдёт на бутерброды, в салат (например в Цезарь) и даже просто так поесть вкусно Открыть/Комментировать

2022-05-20 07:09:03 Доброе утро, мои хорошие
5 и 6 дни марафона летят к вам)
Как обычно, все ингредиенты сразу на 2 дня) На завтрак всеми любимый манный блин На обед ленивая паста и очень вкусный салат на ужин)
Предыдущее меню и все информацию можно найти по тегу #маруся_марафон

И по традиции пишите в комментариях что у вас на завтрак Открыть/Комментировать

2022-05-19 15:34:11 Увидела на страничке у мужа этот салат)
Вспомнила, насколько он вкусный. А дома как раз половина кабачка и баклажана грустят)) решила приготовить и заодно с вами поделиться рецептом)

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ И КАБАЧКАМИ
Ингредиенты:
Кабачок 1 шт средний
Баклажан 1 шт средний
Помидоры 2 шт
Огурцы свежие 2-3 шт
Зелёный лук и укроп 30 гр
Чеснок сухой 1/2 ч л
Соль
Масло растительное
Майонез/сметана по вкусу

Нарезаем кабачок и баклажан небольшими кубиками. Зелень измельчаем. Помидоры кубиками. Огурец тоненько полосками.
На растительном масле обжариваем баклажан и кабачок. Соединяем все овощи и зелень. Добавляем чеснок и соль. Заправляем по желанию майонезом или сметаной!

#салаты Открыть/Комментировать

2022-05-19 12:12:19 Как здорово, что те продукты, которые я искренне люблю, приходят ко мне на рекомендацию
Сегодня ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ рекомендация для всех, кто любит продукты без сахара, без глютена, без фруктозы. Продукты @didicorp на основе супер полезного амаранта
Вместо сахара в продукции используется стевия и сироп топинамбура. А амарантовая мука насыщена большим количеством витаминов, микроэлементов и природных аминокислот
Хлебцы
Конфеты
Макароны
Зефир и пастила
Подушечки для завтрака и многое другое
Знаете, помню времена, когда я дня не могла прожить без амарантового хлебца с ломтиком сыра
Заказать можно на Озон
Пробовали уже что-то из умных сладостей или хлебцы?

#маруся_рекомендации Открыть/Комментировать