Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Марина и океан

Логотип телеграм канала @marinagiller — Марина и океан М
Логотип телеграм канала @marinagiller — Марина и океан
Адрес канала: @marinagiller
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.10K
Описание канала:

Живу у океана, исследую тему ценностей, веду группы. Мешаю бытовое с глубинным, а психологию с красивыми картинками.
#делаю_воркшоп про ценности
Ранний список: https://bit.ly/mgvalues
IG: @marina_giller

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал marinagiller и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 8

2022-04-28 17:36:26
Ну, и визуальный дневничок, чтоб вы не скучали :)
205 viewsМарина Гиллер, 14:36
Открыть/Комментировать
2022-04-28 14:52:10 Подборка Youtube-каналов на испанском

В среднем по больнице все каналы крутятся вокруг минимализма, лайфстайла и саморазвития.

https://www.youtube.com/c/Mohee

Минимализм, саморазвитие, слоулайф. Оочень понятный испанский, медленный темп, есть автоматические субтитры.


https://www.youtube.com/c/SilviaAhora

Примерно в ту же степь, но девушка чуть более интенсивная, хотя ещё в рамках понимания. Тоже есть субтитры.

https://www.youtube.com/c/Estelamaca

Здесь об интерьерах, переделке дома, DIY итп. Автор постепенно обустраивает свой дом. Субтитров нет, но в целом её можно на слух воспринимать на моём уровне.


https://www.youtube.com/c/practicamente

Автор из Мексики, понятно ваще всё Субтитры есть. Минимализм, уборка, ведение хозяйства.

https://www.youtube.com/c/IrisRoig

Ирис из Барселоны, мне её чуть сложнее понимать. Субтитры есть, но, кажется, не с самого начала. Темы всё те же: минимализм, образ жизни.


https://www.youtube.com/c/beyondwords

Саморазвитие. Субтитры (даже не автоматические). Мне тоже чуть-чуть сложнее её понимать, возможно, потому что мало ещё её смотрела и не привыкла. В целом доступный уровень.


https://www.youtube.com/c/JorgeBenito
https://www.youtube.com/c/VidaPr%C3%A1cticaVP

Короткие структурированные видео по саморазвитию, ещё и с инфографикой, которая упрощает понимание. Классическое произношение, автоматические субтитры.

https://www.youtube.com/c/TEDEspanol

Классика TED-жанра.
222 viewsМарина Гиллер, edited  11:52
Открыть/Комментировать
2022-04-28 14:38:56 Подборка Youtube-каналов на испанском
Тут будет дисклеймер, а список будет отдельным постом, если вдруг вы захотите пошарить или сохранить, моя рефлексия там ни к чему)

Моя сложность в изучении языка: мне не сильно близка массовая испанская культура, какой я её знаю и вижу. Не очень интересен шоу-биз, не офигеть как смешны шутки. Хотя что говорить, мне и русскоязычное вообще-то не всё заходит. Но находить нишевые штуки на испанском сильно сложнее, чем на русском или английском, поэтому всегда есть соблазн потребить контент на более знакомом языке и на испанский забить.


Поэтому решила поделиться списком каналов, который составляла в ответ на комментарий, — не за один день удалось нырать всё это, и никто мне ничего толкового не присоветовал, всё пришлось самой. Я б такую подборку год назад сочла за счастье.

С особой благодарностью приму в дар ваши ресурсы: сериалы, каналы, подкасты, блоги итп. по следующим критериям: уровень базовый (A2-B1), испанский испанский (не LA), если субтитры есть, вообще огонь!
239 viewsМарина Гиллер, edited  11:38
Открыть/Комментировать
2022-04-27 18:28:57
Домики внутри:
228 viewsМарина Гиллер, 15:28
Открыть/Комментировать
2022-04-27 18:28:27
Домики снаружи:
222 viewsМарина Гиллер, 15:28
Открыть/Комментировать
2022-04-26 17:01:11
Ладно, павлин, вроде, сам был рад себя показать, так что вам тоже покажу :)
202 viewsМарина Гиллер, 14:01
Открыть/Комментировать
2022-04-25 14:08:01 А ещё это прекрасная метафора того, как мы, люди, ходим в контакт друг с другом

Мы сажаем второго человека в «клетку» своего контроля и не оставляем ему выбора, кроме как дать нам то, что мы ожидаем. А потом пытаемся этим суррогатом наесться, но его никогда не достаточно.

Контроль (в межличностном человеческом понимании) — это ведь совсем не обязательно про физическую силу и физическую клетку. Например, мы стараемся быть «хорошими», «правильными», такими, чтоб точно, наверняка понравиться. Сообщаем достаточно (избыточно) информации о себе, чтобы быть понятыми правильно (то есть, так, как мы считаем правильным).

Словом, делаем всё возможное, чтобы смоделировать для другого опыт контакта с нами. Чтобы у него не было вариантов реакции, кроме той, что мы ждём.

Но то, что мы получаем, по определению не является контактом, это лишь бледная его тень, которая только сильнее расковыривает ранку дефицита контакта подлинного.

Когда я готов прийти к другому таким, каким я являюсь, и встретиться с теми чувствами, которые спонтанно у него возникнут в ответ, тогда я готов к контакту.

Если я пришла смотреть на животное, у которого нет выбора, кроме как стоять в стойле у меня на глазах, увы, в этом нет никакой любви ни к нему, ни к себе.
216 viewsМарина Гиллер, edited  11:08
Открыть/Комментировать
2022-04-25 13:50:59 Кстати, тема с зоопарком — прямой пример того, как ценности помогают отказываться от потребностей, возникающих в моменте.

Да, меня умиляют животные, я очень наполняюсь контактом с ними, у меня огромная связь с природой и животным миром. И, отказываясь от посещения зоопарков, я точно что-то теряю.

Но я чувствую готовность выдерживать эту фрустрацию ради ценностей высшего порядка: свобода, ненасилие и, как оказалось, ешё и воплощеннось, которая не из универсального, а из моего личного, корневого.

И да, это открывает дверцу в слооожный долгий разговор о веганстве... Но всему своё время. Я и в цирк когда-то ходила с радостью.
225 viewsМарина Гиллер, 10:50
Открыть/Комментировать
2022-04-24 22:31:04 В общем, так. Я сегодня была в зоопарке. И это мимими. Но кроме мимими это ещё эмоциональные качели похлеще Инстаграма.

Я уже несколько лет в зоопарки не хожу, но тут решилась зайти, так как это наш местный, а мне больше некуда было податься.

И я быстро вспомнила, почему же я не хожу в зоопарки. На самом деле зоопарк довольно добротный, чистый, красивый, хоть и маленький. Никаких совсем уж ужасов там нет, все животные выглядят хорошо и блестят на солнышке.

Пока я смотрела на тех, кому было вполне ОК в условиях зоопарка, я веселилась, умилялась, радовалась. Птички на пруду прекрасны, например, а павлины живут в парке сами по себе, как голуби.

А потом я доходила до жирафов (там прямо под новый год родился детеныш, представляете?). А потом я доходила до леопарда. А потом — до орлов, до бизона, до всяких косуль. И хотелось плакать и просить прощения.

Я знаю, что большинство этих животных родились уже в условиях зоопарков, что есть спасенные животные, которые не выживут в дикой природе. Но когда смотришь на леопарда, ты просто знаешь, что он не создан для этой клетки. Возможно, он приспособился и не осознаёт, что что-то не так. Быть может, он даже по-своему счастлив. Но он создан для другого, и это ясно каждому, кто на него смотрит через стекло.

Это ужасно больно — наблюдать, как живые существа ходят по клетке, даже не зная, что предназначены очень быстро бегать. И, кажется, я уже не про леопардов вовсе...

Но в зоопарки точно больше ни-ни.
309 viewsМарина Гиллер, 19:31
Открыть/Комментировать
2022-04-24 18:30:36
Впечатление дня: наблюдала павлинов в метре от себя, все брачные ритуалы рассмотрела со всех ракурсов!
350 viewsМарина Гиллер, 15:30
Открыть/Комментировать