Эндокринолог Магеря

2022-04-13 19:18:22 На «чистке» мы завариваем чай 2 раза в день — утром и вечером

В заваренный ранее напиток можно добавлять горячую воду и наслаждаться им в течение дня

Вода для сбалансированного напитка должна быть мягкая, фильтрованная, температурой от 80 °С до 95 °С.

На чайник 500 мл (2 чашки) возьмите 2 чайные ложки «Очищающего» чая, залейте водой, дайте настояться 5–7 минут.
Напиток готов.
Регулируйте крепость настоя по вкусу.
Приятного чаепития!

Ограничить употребление чая:
детям в возрасте до 18 лет;
при беременности и кормлении грудью;
лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей (не нужно пить прям перед сном), артериальной гипертензией, острой почечной недостаточностью;
при индивидуальной непереносимости компонентов.
⠀
На период «чистки» 1 человеку потребуется 2 упаковки напитка.

Заказать очищающий чай «Жизнивек» можно здесь
tea.zhiznivek.ru Открыть/Комментировать

2022-04-13 17:04:49 Основная цель весенней «чистки» — очищение мочеполовой и лимфатической систем. Мы будем избавляться от отёков, чистить почки и лимфу, а также регулировать уровень мочевой кислоты.
⠀
И поможет нам в этом новый участник «чистки» — чай очищающий с толокнянкой и солодкой «Жизнивек»
⠀
Наш чай обладает пряным ароматом и сладковатым вкусом и является отличной альтернативой чаю и кофе за счёт отсутствия в нём кофеина
Травы , входящие в состав напитка, обладают противомикробными и мочегонными свойствами.
Чай поможет нам в целях «чистки» и станет приятным ритуалом здорового дня
⠀
На период «чистки» 1 человеку потребуется 2 упаковки напитка.

Заказать очищающий чай «Жизнивек» можно здесь
tea.zhiznivek.ru
⠀
⠀ Открыть/Комментировать

2022-04-12 13:57:06 – Мозг твоего дедушки, как книги на полке, и из-за его болезни они начинают падать. Некоторые могут подняться, но вместо них упадут другие... С развитием болезни все книги упадут, – объяснял доктор девочке механизм болезни Альцгеймера, дедушка которой был болен слабоумием.
После непродолжительного молчания, она спросила:
– Как я могу ему помочь?
– Люби дедулю и, обязательно, давай ему различные поручения!
Кинофильм "Мёд в голове".

В своем дневнике девочка писала, что у стариков становится мало радости и их мозг съеживается. Радость является удобрением для мозга!
Как же она права
Ведь, только благодаря постоянному обучению, мозг получает максимальное развитие и, в награду за это, щедро одаривает нас естественным дофамином - гормоном радости, удовольствия и счастья.

Если, получив долгожданную работу, человек прекращает развивать свой мозг, то дофамин ему теперь придется искать на стороне. Алкоголь, наркотики, углеводы.… Злоупотребление перечисленным, особенно углеводами, приводит к образованию амилоидных бляшек в нервной ткани и мозг погибает. По этой причине болезнь Альцгеймера совершенно справедливо называют сахарным диабетом 3 типа.

В группе риска:
упрямые;
критиканы, которые сами болезненно воспринимают критику к себе;
ностальгирующие («раньше было лучше»);
обвиняющие других, как в анекдоте:
"Залез дед на бабку. Не смог.
– Это всё Путин!
– А при чём тут Путин?
– При Хрущеве такого не было!"

Рекомендации:
учитесь новому;
окружайте себя молодыми;
путешествуйте;
учите языки;
ходите на работу по разным маршрутам;
стихи, шахматы, пазлы;
больше творчества;
про анализы и витамины для позже. Пока перечисленным займитесь Открыть/Комментировать

2022-04-12 12:00:39 Показывайте ваши рисунки Открыть/Комментировать

2022-04-12 11:35:09 В 12:00 МСК приготовьте ручку и листик! Будет упражнение Открыть/Комментировать

2022-04-12 10:55:56 Судя по опросу наши собственные мысли – основной источник проблем со сном. ⠀ Мысли активируют взаимодействия клеток головного мозга, благодаря чему вырабатываются вещества, которые называются нейромедиаторы Это гормоны, которые активируют биохимические процессы… Открыть/Комментировать

2022-04-12 10:55:02 Судя по опросу наши собственные мысли – основной источник проблем со сном.
⠀
Мысли активируют взаимодействия клеток головного мозга, благодаря чему вырабатываются вещества, которые называются нейромедиаторы Это гормоны, которые активируют биохимические процессы и влияют на все клетки организма, а соответственно на ткани и органы.
⠀
В день к нам приходят более 6 000 мыслей, а это значит, что каждую секунду происходят биохимические реакции, подстраивающие наше тело под наши мысли. Автоматический беСполезный внутренний диалог — это изнашивание нервной и гормональной системы.
⠀
Постоянные деструктивные мысли активируют нейронные цепочки, которые вызывают те или иные мышечные напряжения в разных участках тела. Отсюда возникают хронические заболевания, вызванные нарушением нормального кровообращения и питания клеток различных органов.
⠀
Центрифуга из мыслей, изымающей из нас энергию и силы, возникает из-за хронических патологических нейронных цепочек, образованных нашими страхами, чувством вины, обидами и зависти. И для счастливой жизни без перечисленных спутников нам необходимо разорвать эти цепочки
⠀
Предлагаю последовать примеру йогов: уединиться в тихое место и в течение многих месяцев овладевать навыком остановки внутреннего диалога

Если нет такой возможности?! Тогда давайте последуем совету одного из моих знакомых профессоров нейробиологов и попробуем останавливать внутренний диалог простой фразой: «Какая следующая мысль?».
Задайте себе сейчас этот вопрос вслух

Заметили недоумение мозга в виде пустой паузы в голове?! Шикарно! Повторяйте этот вопрос несколько раз в течение дня, особенно если мысли пошли грустные и деструктивные
⠀
Если вы своими мыслями доводите себя до беСсонницы и депрессии, то значит, вы способны произвести внутри себя достаточно сильные мысли и эмоции , но делаете это в неправильном направлении Открыть/Комментировать

2022-04-12 09:13:02 Открыть/Комментировать

2022-04-12 07:03:10 Открыть/Комментировать