Эндокринолог Магеря

2022-04-28 07:28:02 Ура
человек родился!!!

До появления на свет Эмили, нам с её мамой предстояло снизить уровень её ФСГ, который в 41 год был уже 21,7.
ФСГ — гормон, который стимулирует развитие главного фолликула в яичнике и созревание в нём яйцеклетки для оплодотворения. Показатель выше 11 говорит о трудностях в этом процессе.

За 7 месяцев совместной работы нам с Алиной удалось снизить ФСГ до 14. Для появления на свет Эмили этого показателя оказалось достаточно! Ура!!!

Запись на мою онлайн-консультацию:
@magerya_online Открыть/Комментировать

2022-04-27 20:11:03 После ванны с магниевой солью попейте чаёк
tea.zhiznivek.ru с РАЗРЕШЁННЫМ НА ЧИСТКЕ шоколадом из кэроба «Жизнивек»

Заказать на Wildberries
Классический Купить
С малиной Купить Открыть/Комментировать

2022-04-27 19:47:17 Благодарю за ваши отзывы! Они помогают другим людям узнать свою проблему и ликвидировать её

Заказать нашу магниевую соль «Жизнивек» можно здесь:
Wildberries.ru
OZON.ru Открыть/Комментировать

2022-04-27 17:25:46 Карпаччо из кабачков с кальмарами и листьями базилика.
⠀
Подготовка: 20 мин
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 4
⠀
Ингредиенты:
Кальмар — 400 г;
Кабачок — 400 г;
Лимон — 1 шт.;
Редис — 60 г;
Мята — 10 г;
Базилик — 10 г;
Оливковое масло — 60 мл;
Соль — по вкусу;
Чёрный перец — по вкусу;
⠀
Приготовление:
Кабачки нарезать тонкими кольцами, кальмар нарезать произвольной формой.
На тарелку наливаем масло 30 г, соль, и сок лимона. Выкладываем нарезанные кольца кабачка так, чтобы покрыть всю тарелку. Сверху на кабачки наливаем ещё немного масла, сок лимона и солим.
На сковороде обжариваем кальмары в течение 3 минут, солим и выкладываем на кабачки вдоль тарелки.
⠀
Украшаем салатом из базилика, мяты и кольцами редиса, приправляем чёрным перцем.
Совет: лимон можно заменить лаймом Открыть/Комментировать

2022-04-27 12:26:24 С 15 по 18 мая в Swissotel Resort Сочи Камелия пройдёт «Гормональный мараФон 2022».

На нём я и врачи клиники @mageryaclinic расскажем вам о гормональном здоровье, проанализируем клинические случаи и также поговорим об анализах. Поэтому, дорогие участники марафона, если вы хотите узнать, о чём говорят ваши показатели, перед поездкой предлагаем вам сдать:

Программа минимум
Сдаём анализы в любой день цикла, натощак:
Общий белок,
ЛПВП,
ЛПНП,
Триглицериды,
Глюкоза,
Инсулин,
АЛТ,
АСТ,
Витамин D,
Сывороточное железо,
Ферритин,
Развёрнутый анализ крови с лейкоцитарной формулой,
ТТГ,
Т4 св.,
Т3 св.,
АТ к ТПО,
Тестостерон общий,
ГСПГ,
Эстрадиол,
ДЭА-SО4 (дегидроэпиандростерон-сульфат),
Пролактин,
Кортизол (кровь),
Гомоцистеин.

Программа максимум:
Сдаём анализы в любой день цикла, натощак:
Общий белок,
ГГТ,
ЛПВП,
ЛПНП,
Триглицериды,
Глюкоза,
Инсулин,
АЛТ,
АСТ,
Bитамин D,
Сывороточное железо,
Ферритин,
Медь,
Магний,
Развёрнутый анализ крови с лейкоцитарной формулой,
ТТГ,
Т4 св.,
Т3 св.,
АТ к ТПО,
АТ к ТГ,
Фолиевая кислота,
Витамин В12,
Тестостерон общий,
ГСПГ,
Эстрадиол,
ДЭА-SО4 (дегидроэпиандростерон-сульфат),
Пролактин,
Кортизол (кровь),
Гомоцистеин.
Рекомендовано сдавать в 3-5 день цикла:
ФСГ,
ЛГ.

В дружественной лаборатории KDL по промокоду «Магеря» вы можете получить скидку от 5% в любом городе, где представлена лаборатория!

До встречи в Сочи! Открыть/Комментировать

2022-04-27 09:20:22 Психологическое здоровье – важная составляющая общего благополучия человека наряду с анатомическим и химическим здоровьем. Это душевная гармония , при которой человек способен переживать весь спектр чувств , реализовываться и получать наслаждение от жизни

Наши мысли являются причиной наших чувств, а чувства порождают эмоции, которые влияют на биохимические процессы, отвечающие за весь метаболизм

Нервная система регулирует систему гормонов.
Гипоталамус — часть головного мозга и нервной системы — даёт железам внутренней секреции команды о том, какие гормоны и в каком количестве необходимо произвести Нервная система напрямую связана с эмоциональным состоянием, поэтому стресс, страхи и даже затяжные негативные мысли влияют на состояние организма

Например, во время стресса вырабатывается гормон кортизол. Он помогает быстро взять себя в руки и быть эффективным В то же время его длительный избыток блокирует работу щитовидной железы и выработку половых гормонов , в результате чего эффективность работы организма снижается. Вплоть до истощения, депрессии, импотенции или беЗплодия.

Организм всегда понимает свои физические и моральные возможности, поэтому избегает беременности, если ресурс для неё отсутствует #иулюбвиунашейселабатарейка

Записыться на приём к нашему психологу @mageryaclinic теперь можно онлайн!

Или можете посетить нашего психолога на очном приёме по адресу: г. Краснодар, ул. Красная, 184

Стоимость консультации 8.000 рублей. Открыть/Комментировать

2022-04-27 07:18:08 Открыть/Комментировать

2022-04-26 17:12:23 Перед зимней в «чисткой» в декабре мы с докторами клиники набрали группу для исследования на тему: «Влияние «чистки» на щитовидную железу». Нашей целью было проверить, какие изменения происходят в железе, гормонах и состоянии участников в течение месяца. Делюсь нашими открытиями!

Вес
Каждый, кто принимал участие в «чистке», знает, что при соблюдении простых правил: исключение сладкого, молочного и хлебобулочного, вес охотно снижается Это подтвердили 100 % наших постройневших участниц!

Магний
Уровень нервозности, дрожи в руках, апатия, усталость и частая смена настроения у большинства снизились после курса ванн с магниевой солью Более того, уровень магния в крови почти у всех поднялся
Заказать магниевую соль «Жизнивек» можно здесь:
Wildberries.ru
OZON.ru

Гормоны и антитела
Здесь картина получилась разнообразная
У 70 % участниц были заметные улучшения по гормонам. Интересно, что снижение антител продолжалось и после окончания «чистки».
У 30 % наблюдалось прогрессирование гипотиреоза и аутоиммунного процесса в щитовидной железе — их мы отправили к эндокринологу для дообследования.
Больше всего насторожил рост антител у одной из участниц. Её мы записали к ЛОРу, чтобы исключить вирусную причину возникновения аутоиммунного процесса.

И напоследок — вишенка на торте!
У 100 % участниц отмечалась положительная динамика по УЗИ: уменьшились узлы и объём щитовидной железы. Это удивительный результат!

Я пришёл к выводу, что влияние «чистки» на щитовидную железу подавляюще положительное, а если результата нет — необходимо обследоваться и найти причину. Поэтому, если у вас нет изменений на «чистке», это повод продолжить её совместно со специалистом

Вы можете записаться на мою онлайн-консультацию:
@magerya_online

Или записаться на приём к любому специалисту нашей клиники в Краснодаре:
по безоплатному телефону 8(800)500-77-17
через Телеграм @mageryaclinic
на сайте mageryaclinic.ru Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:02:23 Многие скучают по хлебушку.
Вот вам рецепт правильного, полезного, насыщенного белками Готовьте на здоровье:

Хлеб из муки зелёной гречки с киноа и чиа.
Подготовка: 45 мин.
Время приготовления: 2 часа.
Количество порций: 1 батон.
⠀
Ингредиенты:
Мука зелёной гречки — 200 г;
Киноа — 50 г;
Семена чиа — 50 г;
Кедровый орех — 30 г;
Псиллиум — 6-10 г.
Соль — 10 г;
Сода — 10 г;
Лимон — 25 г;
Вода — 200 мл;
Масло растительное — 20 г

Приготовление:
Киноа и семена чиа предварительно замачиваем в воде на 30 мин.
Если останется вода — сливаем её и перемалываем всё блендером.
Соединяем все ингредиенты, добавляем воду и замешиваем тесто.
Даём отдохнуть примерно 15 минут.
Выкладываем тесто в форму для запекания, смазанную топлёным маслом, и выпекаем хлеб при 180 градусах в течение 2 часов.
⠀
Совет: в тесто можно добавить любые орехи и пряности, которые вы любите.
⠀
Больше рецептов в сообществе чистки в ВК: vk.com/magerya_chistka Открыть/Комментировать

2022-04-26 10:35:52 Мои дорогие!
⠀
Я знаю, что сейчас вам тяжело на чистке, но очень прошу держаться
⠀
Сейчас вы чувствуете симптомы настоящей ломки, которая может проявляться как:
Головная боль;
Тревога;
Физическая слабость;
Раздражительность;
Озноб;
Повышенная потливость;
Апатия;
Депрессия;
Агрессия;
Нарушение пищеварения.
Сильное желание «запрещенного» продукта.
⠀
Всё это пройдёт!
Ещё буквально несколько дней, и станет намного легче.
Представьте своё светлое будущее, сброшенные килограммы, увидьте себя здоровыми и полными сил
Ваш организм избавится от лишнего и отблагодарит вас прекрасным самочувствием
⠀
Сделайте это ради своего здоровья Я в вас верю и знаю, что всё получится
А сейчас давайте вместе поддержим друг друга, особенно новичков, в комментариях Открыть/Комментировать