ЗОЖНИК | Здоровье | Питание

2021-12-12 07:13:52 Стройность и рельефность: стоит ли «сушиться»?

Основатель компании RNT Fitness, пауэлифтер ибодибилдер Акаш Вагела написал статьюо тяготах обретения рельефного тела для T-Nation. А мы перевели для вас Открыть/Комментировать

2021-12-07 14:07:42 Рейтинг каш. Какая каша самая полезная?

Каша – одна из основ и столпов зожного питания, источник полезных сложных углеводов, а иногда и белков. Не зря нас пичкали в детстве этой маложирной радостью для желудочно-кишечного тракта и организма в целом Открыть/Комментировать

2021-12-02 12:19:29 Алкоголь не убивает клетки мозга

Нет, сенсаций никаких не будет: неумеренное употребление алкоголя приносит вред организму и часто немало других проблем — это знают даже дети. Однако далеко не все, что приписывается «зеленому змию» — правда Открыть/Комментировать

2021-12-01 12:00:01 Смотрим зарубежные рецепты с автоматическим голосовым переводом, не отвлекаясь от готовки

Например, если вы давно искали рецепт оригинального рататуя от французского шеф-повара, открывайте приложение или браузер Яндекса — там доступен автоматический онлайн-перевод и озвучка видео. Так можно смотреть ролики на английском, французском, немецком и испанском языках. Открыть/Комментировать

2021-11-30 08:00:05 Синий свет и плохой сон.

Мы как-то публиковали великолепную инфографику о том, какправильно отходить ко сну. И там был совет – не смотреть на яркие экраны (планшет, ноутбук, ТВ) перед сном. Разбираемся с этой темой подробнее Открыть/Комментировать

2021-11-29 19:00:12 Твоё физическое тело – это просто накопление пищи. То, что ты ешь, определяет качество тела и его комфорт. В этой статье ты узнаешь, почему еда - это топливо для твоего тела.

Ну и включай режим "беговая" готовность № 1! Потому, что уже завтра, 30 ноября, пройдёт мастер-класс «За три часа с дивана», который проведёт Юрий Строфилов - чемпион мира в марафонском беге в возрастной группе 55+.

Вебинар бесплатный и из него ты подчерпнёшь знания о питании и образе жизни, помогает ли бег похудеть, а также когда и сколько пить.

Мастер-класс пройдёт на канале «За три часа с дивана», подписывайся, чтобы не пропустить. Старт - 30 ноября в 19:00 мск. Открыть/Комментировать

2021-11-25 12:23:03 Что выходит с потом из организма (кроме воды)

Пот- прозрачная жидкость, что выделяется потовыми железами. Вместе с ним из организма выводитсяводаи рядорганических веществ Открыть/Комментировать

2021-11-21 08:00:05 Бег зимой

Бег зимой на улице – это бег на морозе, по снегу или даже по льду. Это часто останавливает даже опытных бегунов от зимних пробежек на свежем воздухе Открыть/Комментировать

2021-11-17 13:21:28 “Профилактика антибиотиками – бесполезное занятие, несущее только вред”

В своей книге профессор генетической эпидемиологии Тим Спектор активно предостерегает от бездумного использования антибиотиков и пишет о сильном потенциальном вреде антибиотиков Открыть/Комментировать

2021-11-16 17:00:05 Бесплатная доставка питьевой воды в Москве от Яндекс.Услуг

Если вы сомневаетесь в водопроводной воде, закажите чистую артезианскую воду, которая подходит для питья и готовки. Ее добывают на глубине более 100 метров, дополнительно очищают в 5 этапов и проверяют по 20 показателям качества.

Её можно заказать со скидкой 30% по промокоду VODAZOZH. Получится от 210 рублей за 19 литров.

Яндекс.Услуги привезут воду от 1 часа или в удобное время, подарят помпу при первом заказе, и даже помогут донести бутылки до кухни.

Попробовать доставку воды Открыть/Комментировать