Вероника | kaps_beauty

2023-05-30 13:46:04 Открыть/Комментировать

2023-05-30 12:41:09 Открыть/Комментировать

2023-05-19 12:17:36 Ну и еще, я хочу наконец-то начать регулярно вести этот канал
Поэтому возникает вопрос Открыть/Комментировать

2023-05-19 12:16:54 И, конечно, каждая из этих целей делится на кучу маленьких. Если говорить о ближайших планах, они такие:

⁃ Закончить обучение на нутрициолога, пройти несколько небольших семинаров и курсов
⁃ Восстановиться в свой универ и получить диплом (мне остался год), порешать с отработкой
⁃ Развивать инст, тикток, улучшать свой курс FitKey и сделать новый продукт (позже расскажу)

Что касается здоровья и внешки, тут меня все устраивает, есть пара моментов, которые хочу улучшить:

⁃ бросить алкоголь насовсем
⁃ закончить курс лазерной эпиляции
⁃ что-то порешать с следами от прыщей
⁃ узнать результаты генетического теста
⁃ сдать несколько анализов (меня ничего не беспокоит, для профилактики)

Ну и просто продолжать качественно питаться, следить за сном, регулярно заниматься - это база

А так, просто жить и кайфовать. Больше времени уделять отдыху, работе с внутренним состоянием Открыть/Комментировать

2023-05-19 12:16:36 Открыть/Комментировать

2023-05-19 12:16:30 Рассказала про внутренние перемены, а теперь расскажу про цели

Сейчас у меня есть 2 глобальные цели:

Получить высшее по психологии
Купить свою квартиру (с городом мы еще не определились)

Это то, что меня сейчас максимально заряжает. И благодаря чему я каждый день просыпаюсь заряженной Открыть/Комментировать

2023-05-17 11:29:01 Открыть/Комментировать

2023-05-17 11:27:21 Поэтому сейчас я смещаю фокус с гонки за показателями. Хватит уже этого «сдохни, но достигни». Перестаю откладывать жизнь на потом, когда будет достаточно всего. Оно никогда не будет достаточно. Жизнь идет здесь и сейчас.

Откликается? Или это только я с такими тараканами в голове Открыть/Комментировать

2023-05-17 11:27:03 Как-то муж спрашивал совета, и я ответила ему: «то, что ты сейчас делаешь приближает тебя к твоим целям или нет? На это и опирайся»

И когда я это сказала, у меня как будто щелкнуло в голове. Я пересмотрела
-свои цели
-пути, которыми я к ним иду
-удовлетворенность достижением

И увидела не самую приятную картину.

Например, за последний год мой доход вырос в 6 раз. Вместо радости, гордости, я испытывала постоянное недовольство, потому что как-то мало и не достаточно быстрый рост. А дело не в том, что мало. Просто когда ты 24/7 загружаешь себя, ты не видишь роста и не чувствуешь радости. Открыть/Комментировать

2023-05-17 11:26:37 Зачем нужны достижения, когда нет жизни?

После отпуска у меня изменился взгляд на все, что я делаю. Раньше я думала, что все дело в дисциплине. Надо = поднял жопу и делаешь. Нет сил, лень, выгорание - плевать, никто за тебя не сделает. Поэтому целыми днями я занималась полезными делами, а вечером валилась с ног.

И от части это работало. Правда, результаты были не такие, как хотелось. И даже самые любимые занятия начали вызывать сопротивление, раздражение и желание ничего не делать. А вечную заебанность хотелось компенсировать алкоголем, бессмысленными тратами, сериалами и прочим.

Я смотрела на других людей и думала, блять, ну как так? Почему у них все получается проще и быстрее? Почему у них рост стремительнее, а усилий они прикладывают меньше?

Наконец-то до меня дошло, что состояние - важнее всего. Необходимо слушать себя и опираться на свои ощущения. И полноценно отдыхать (а не как я даже в выходные доделывала рабочие дела)

В заебанном состоянии невозможно придумать что-то классное, здраво оценить свои действия, насладиться результатом. Можно только потратить х3 сил и получить говно.

Не поймите меня не правильно, дисциплина тоже важна. Вернее, здоровый баланс между «я ебошу через не могу» и «я жалею себя, иду на поводу у лени, поэтому ничего не делаю». Открыть/Комментировать