STIMUL

2021-10-15 08:20:37 #добываю_привычки
#вставать_рано

От правильного режима сна зависит здоровье - как физическое, так психо-эмоциональное, на мой взгляд. Пренебрежительное отношение ко сну входит в привычку современного человека, вижу как яркий тренд

Много соблазнов не лечь вовремя - спору нет. Однако, именно правильно расставленные приоритеты, где сон и самочувствие стоят на первом месте, позволяют не только поддержать жизненный тонус. Есть даже клуб миллионеров, куда не могут вступить те, кто встает позже 5 утра

Я, сова с сорокалетним стажем, взялся за новую привычку весной. Тренировал ее, были сбои, совладал с ними и сегодня с уверенностью пишу - и в 42 года организм довольно быстро перестраивается

Теперь, даже если лег поздно, я не могу и не хочу отсыпаться, наверстывая часы сна. И просыпаюсь я сам, до будильника, всегда в правильной фазе. Это уже привычка. И привычка что надо

Я получил не только лучший день каждый день, а еще и второй день внутри дня - это мое утро! Открыть/Комментировать

2021-10-05 08:00:16 #квант_психологии

«Мы рождаемся с двумя страхами: боязнью падения и боязнью громких звуков

Все остальное - наше собственное творение»

Р. Энтони. Главные секреты абсолютной уверенности в себе Открыть/Комментировать

2021-10-02 13:09:24 О том, что вода бывает живая и мертвая много информации. Как-нибудь поговорим об этом подробнее. А пока, вот что видел своими глазами. Так ведет себя Голубое озеро в Кабардино-Балкарии

Самая продвинутая технология - это наша природа. Вода танцевала, а я медитировал

Свой айфон я тоже люблю. На айфон снял для вас ее танец, на айфоне пишу этот пост. Взаимопроникновение двух технологий Открыть/Комментировать

2021-10-02 13:08:30 Открыть/Комментировать

2021-09-30 19:18:09 Это не Дюна Арракис 10991 года, а наш родной Алтай. Но философия та же. Не разгадывайте тайну жизни, проживайте ее Открыть/Комментировать

2021-09-30 08:00:36 Дюна. 2021, США, Канада, реж. Дени Вильнев

Мне фильм зашел. Хоть и первые 15 мин согласовывал макет дизайна для своей новой песни, потом вовлекся и смотрел на одном дыхании. А одна фраза вместила в себя столько философии, что оправдала в этой части все, что в фильм не влезло

Когда собрался идти, уточнил у приятеля, как ему фильм

- Ты книгу читал? - спросил он
- Да, это лучшая зарубежная фантастика, которую знаю
- Тогда не иди. Там будем мало философии. Мнения противоречивые. Но мне понравилось

В общем, как и мнения, его ответ был противоречив. Он так смотрел мне в глаза, будто пытался прочитать, чего я жду от фильма. Поэтому и ответ такой

Про философию. Тут продюсеров понять можно. Нельзя массового зрителя много философией пичкать. Иначе не будет много зрителей. А у продюсера не будет возможности снимать фильмы с таким размахом

Так вот, что это была за фраза, вместившая все:

«Тайну жизни не нужно разгадывать. Ее нужно прожить»

Thank you, Denis Villeneuve Открыть/Комментировать

2021-09-28 07:53:10 #добываю_навыки
Критическое мышление от Рэя

«Стремления и цели каждого человека уникальны, и он в соответствии с ними выбирает принципы для себя

Руководствоваться правилами других не всегда однозначно плохо. Но если следовать им слепо и бездумно, есть риск, что ваше поведение будет не свойственным для вас и не позволит достичь желаемого

В то же время вы, ка и я, вероятно, не знаете всего, что вам необходимо, и самым разумным будет принять этот факт. Если вы способны мыслить самостоятельно и при этом быть открытым всему, чтобы понять, что для вас предпочтительнее, а затем собрать волю в кулак и сделать это, вы сможете максимально реальзовать свой потенциал. Если вы так не умеете, разберитесь с причинами, потому что, скорее всего, это и есть самое серьезное препятствие, чтобы получать от жизни больше

Эти размышления подвели нас к моему первому принципу.

Решайте сами:

1) чего вы хотите,

2) какова объективная реальность и

3) что вам делать, чтобы добиться пункта 1 с позиции пункта 2…

…а затем делайте это скромно и непредвзято, руководствуясь лучшими знаниями, которые доступны вам на этот момент»

Рэй Далио. «Принципы. Жизнь и работа» Открыть/Комментировать

2021-09-27 10:53:06 #квант_психологии
Не претендую на истину. Делюсь тем, что получаю от касаний психологии и психологов, моего опыта и практик

Далеко не каждый умеет разговаривать с собой честно. Хотя казалось бы - какой смысл обманывать самого себя..

Психологи помогают разговаривать с собой честнее. Это первая польза. Правда, это только тогда, когда попался хороший психолог, а не тот, кто пытается растянуть количество ваших сеансов

И вот на этот вопрос - сравниваете ли вы себя с другими людьми - себя лучше не обманывать

Ранее предлагал вам сделать это. Ответьте максимально честно. Вы говорите с собой

И еще вопрос:

Если хотя бы иногда сравниваете, то зачем?

А теперь квант: люди, которые себя любят, никогда не сравнивают себя с другими Открыть/Комментировать

2021-09-27 10:44:11 72 часа, чтобы сделать шаг к новой цели Открыть/Комментировать

2021-09-27 10:42:09 #добываю_навыки
72 часа
Продолжение

​​Серьезные препятствия на пути к новой цели - оценочные суждения и страхи, основанные на них. “Идея недостаточно хорошая. У меня мало денег. Я слишком занят. Я не смогу, я не умею этого делать, у меня нет необходимых навыков”

Это нормальные страхи, возникающие при столкновении с новым. А вот ваша реакция на них - это другое дело

Правильной реакцией будет не паника, а встречные позитивные вопросы:

Почему это сработает?

Чего я в результате добьюсь?

Это очень мощные вопросы с позитивной направленностью. Дайте себе ответы на них и сократите путь к успеху вдвое

Помните - неправильных решений не бывает. Мир правелен самим фактом своего существования, а каждый новый поступок ведет нас к новому знанию, опыту. В моменты неуверенности в себе, вспоминайте слова Томаса Эдисона: “Я не ошибался, я лишь нашёл 10 000 способов, которые не работают”

Является ли интервал в 72 часа особенностью функционирования нашего мозга или здесь что-то другое — не имеет особого значения. Загоревшись чем-то и отложив на потом, мы хороним положительные эмоции в будущем, хороним и само светлое будущее…

Поступая так сегодня, мы создаем поводы для сожалений об упущенных возможностях завтра, через месяцы и годы. Мы созадем пищу для самооправданий. И разговоров на кухнях, начинающихся с «да я, если бы тогда… то сейчас был бы уже…».

Каждые 72 часа после рождения хорошей идеи вы либо закладываете мину оправданий и сожалений, либо делаете первый шаг

Скажите себе так: “Если за 72 часа сделаю часть из того что запланировал, оставшееся будет даваться мне легче и веселее. А сам я — стану чуть лучше.” И делайте!

И вот вы не откладываете счастье на потом, вы уже его получаете. Ведь счастье не где-то там, в конечной точке. Счастье в прохождении пути

Ловите момент и воплощайте вашу задумку, какой бы необычной она ни была. Вот и весь секрет. С каналом Stimul я поступил ровно так Открыть/Комментировать