#добываю_привычки
#вставать_рано
От правильного режима сна зависит здоровье - как физическое, так психо-эмоциональное, на мой взгляд. Пренебрежительное отношение ко сну входит в привычку современного человека, вижу как яркий тренд
Много соблазнов не лечь вовремя - спору нет. Однако, именно правильно расставленные приоритеты, где сон и самочувствие стоят на первом месте, позволяют не только поддержать жизненный тонус. Есть даже клуб миллионеров, куда не могут вступить те, кто встает позже
5 утраЯ, сова с сорокалетним стажем, взялся за новую привычку весной. Тренировал ее, были сбои, совладал с ними и сегодня с уверенностью пишу - и в 42 года организм довольно быстро перестраивается
Теперь, даже если лег поздно, я не могу и не хочу отсыпаться, наверстывая часы сна. И просыпаюсь я сам, до будильника, всегда в правильной фазе. Это уже привычка. И привычка что надо
Я получил не только лучший день каждый день, а еще и второй день внутри дня - это мое утро!
