Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

iHealthGuru #1 про iHerb|Айхерб| Витамины

Логотип телеграм канала @ihealthguru — iHealthGuru #1 про iHerb|Айхерб| Витамины I
Логотип телеграм канала @ihealthguru — iHealthGuru #1 про iHerb|Айхерб| Витамины
Адрес канала: @ihealthguru
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23.26K
Описание канала:

Про здоровье на простом языке
🌿Обзоры лучших добавок
🌿Полезные статьи про био/нейрохакинг
🌿 Доставка товар с iHerb
Заказ iHerb: @iherb2022_bot
сайт - ivitausa.ru
Сотрудничество: @AdtoTg

Рейтинги и Отзывы

3.00

3 отзыва

Оценить канал ihealthguru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 31

2022-09-09 17:06:15
Знаете ли вы, что такое суперфуды?

По сути это супергерои среди продуктов — в них повышенное количество витаминов, минералов и других полезных веществ, которые помогают нам лучше себя чувствовать каждый день.

Рассказываем о некоторых из них в карточках.
Еще больше полезной информации — на канале Bite & Bitey.

А какой у вас любимый суперфуд? Расскажите в комментариях!
2.4K views14:06
Открыть/Комментировать
2022-09-09 08:10:35 Рыбий жир или омега-3: какая добавка лучше?

Пожалуй, начнем с того, что разберемся с терминологией. Итак, рыбий жир ($12.16) — это масло, получаемое из тканей рыбы. В свою очередь, Омега-3 ($34.94) — это жирные кислоты, в частности, полиненасыщенные жирные кислоты.

По сути Омега-3 представляет собой вещество, добытое из рыбьего жира. Разница лишь в том, что Омега проходит дополнительную очистку от примесей, входящих в масло.

И если необходимо сделать выбор, то остановиться лучше на Омега-3. Лишь потому что она менее аллергична и более приятная на вкус.

Формы Омега-3
Добавка представлена на прилавках как в натуральной, так и в синтетической форме. В составе натурального варианта лежат триглицериды (ТГ) ($29.01), фосфолипиды (ФЛ) ($33.96) и свободные жирные кислоты (СЖК).

Если вы отдаете предпочтение натуральной форме, то обращайте внимание на этикетку. Омега должна быть извлечена из водорослевого масла ($10.20) (образуется из водорослей, которыми питается мелкая рыба) или масла криля ($13.80) (добывается из антарктического криля — небольшого креветкоподобного существа).

Синтетическая форма омега-3 — это этиловый эфир, который хорош тем, что имеет очень концентрированный состав.

Как правильно выбирать добавку?
Ни для кого не секрет, что Омега-3 очень популярная добавка. Чтобы не растеряться, обращайте внимание на:

Содержание ЭПК и ДГК
Важно понимать какой тип омеги-3 содержится в добавке (ЭПК, ДГК или АЛК), и смотреть на количество каждого типа. Например, добавка может содержать 1000 мг рыбьего жира в капсуле, но только 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК.

Что значат аббревиатуры? Все просто: альфа-линоленовая кислота (АЛК), докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК).

Чистота
Ищите печать или сертификат независимых организаций, таких как NSF International, United States Pharmacopeia (USP), Therapeutic Goods Association (TGA) или International Fish Oil Standards (IFOS).

Свежесть
Омега-3 ($20.40) подвержена окислению и может легко прогоркнуть, если их неправильно обрабатывать и хранить БАД. Проверьте срок годности, понюхайте продукт и обратите внимание на наличие в добавке антиоксидантов, таких как витамины А и Е.

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ


С заботой
@iHealthGuru |
2.7K views05:10
Открыть/Комментировать
2022-09-08 21:04:44
Акция дня в честь 26-летия iHerb


скидка 26% на добавки для долголетия (для суставов, Q10, NAC, берберин, гиалуроновая кислота и др.)



АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(скидка видна при добавлении товара в корзину, ограничено однократным применением)



Действуют до 9 сентября 21:00 по Мск


Оформить заказ без заморочек с лк в Сдек и заполнения декларации можно через нашего бота @iHerb2022_bot

оплата любой картой
оформление по тарифу "Шопоголик"
все промокоды iHerb
выкуп заказа за 1 час


С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки
2.7K views18:04
Открыть/Комментировать
2022-09-08 08:10:14 Обзор добавки | Экстракт сосновой коры

Экстракт сосновой коры, известный также как пикногенол, представляет собой очень мощный антиоксидант, стимулирующий выработку коллагена.

Мягкое и натуральное средство пришлось по душе и врачам, и косметологам,. Поэтому пикногенол часто используют не только как БАД, но и как активный ухаживающий ингредиент в косметике.

Полезные свойства
Экстракт сосновой коры содержит биофлавоноиды, катехины, эпикатехины, процианидины, фенольные кислоты и множество других веществ, необходимых для организма. Чем конкретно полезен экстракт?

Помогает усваивать витамин C
Снижает риск возникновения катаракты
Улучшает здоровье сердца и нормализует артериальное давление
Помогает уменьшить варикозное расширение вен
Защищает от сенной лихорадки, аллергии и болезни легких
Уменьшает воспаление суставов, вызванное артритом
Убирает нарушения менструального цикла
Улучшает функцию памяти
Способствует улучшению репродуктивной функции, повышая качество спермы
Полезен при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Улучшает функцию иммунной системы
Способствует заживлению ран и уменьшает кровоподтеки

Средство обладает антивозрастными свойствами, защищает кожу от свободных радикалов и способствует выработке коллагена и эластина. Подобно омега-3 экстракт препятствует склеиванию тромбоцитов и образованию тромбов.

Как применять пикногенол
Экстракт много лет использовался в качестве традиционной пищевой добавки: жители Франции заваривали из него чай. Но со временем в средству присмотрелись и косметологи, отметив насколько эффективен экстракт при нанесении на кожу.

На данный момент существует 2 способа применения полезного вещества:

В качестве БАДа: 50 – 250 мг один-два раза в день
Как косметическое средство: ежедневно в соответствии с инструкцией

Эффективные добавки на IHerb
Для тех, кто принял решение принимать пикногенол внутрь, стоит присмотреться к:

California Gold Nutrition, Oligopin ($19.00): создан из коры сосен, выросших в лесу Ландов во Франции. Благодаря высокой концентрации процианидинов и низкой молекулярной массе этот экстракт является одним из самых очищенных экстрактов сосновой коры на рынке.

NOW Foods, Pycnogenol ($25.47): помимо экстракта сосновой коры содержит флавоноиды, что усиливает эффект добавки

Life Extension, Pycnogenol ($61.35): отлично помогает организму противостоять естественному процессу старения, поддерживает эластичность сосудов и способствует здоровому кровообращению.

Если вы больше заинтересованы в работе над качеством кожи, обратите внимание на:

Azelique, Pycnogenol ($15.00): антивозрастной осветляющий крем для лица, который выравнивает цвет кожи, увлажняет и восполняет запасы коллагена и эластина.

Mild By Nature, Pycnogenol ($10.00): сыворотка успокаивает раздражение на коже, улучшает ее текстуру, повышает эластичность.

Azelique, Serumdipity ($20.00): сыворотка с накопительным эффектом, помогает предотвратить повреждения от ультрафиолетовых лучей и фотостарение, а также избавляет от покраснений и воспалений.

Напишите в комментариях применяли ли хоть раз экстракт сосновой коры? Как вам результат?

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ


С заботой
@iHealthGuru |
2.8K views05:10
Открыть/Комментировать
2022-09-07 20:26:45
Акции и скидки недели на iHerb


Действуют до 14 сентября 21:00 по Мск


до 40% на бренд Mild By Nature (средства для мам и детей, уход за волосами, кожей, полостью рта и т.д.)
до 50% на бренд Sympli Beautiful (крема, сыворотки и очищающие средства для лица)


____________________________________________

Скидки от 10 до 20% на бренды недели

____________________________________________

Разделы, в которые нужно обязательно заглянуть:
Суперакции скидки до 70%
Пробники — можно заказывать по низкой цене, но один товар и один раз.
Новинки на сайте со скидкой 10%

____________________________________________


Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе

Поделитесь, пожалуйста, этим постом

КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ

С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки
2.6K views17:26
Открыть/Комментировать
2022-09-07 20:14:32
Акция дня в честь 26-летия iHerb


скидка 26% на уход для волос (шампуни, средства для укладки и окрашивания, детские кондиционеры и др.)



АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(скидка видна при добавлении товара в корзину, ограничено однократным применением)



Действуют до 8 сентября 21:00 по Мск


Оформить заказ без заморочек с лк в Сдек и заполнения декларации можно через нашего бота @iHerb2022_bot

оплата любой картой
оформление по тарифу "Шопоголик"
все промокоды iHerb
выкуп заказа за 1 час


С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки
2.3K views17:14
Открыть/Комментировать
2022-09-07 08:28:12
Наглядное пособие, как выполнять упражнения
1.4K views05:28
Открыть/Комментировать
2022-09-07 08:10:26 Растяжка в офисе: 5 простых упражнений на каждый день

Мы проводим за рабочим столом минимум 8 часов 5 дней в неделю. Такой образ жизни заметно увеличивает риск развития множества заболеваний.

Чтобы уберечь ваше здоровье, рекомендуем проводить короткую зарядку в течение дня. Самое прекрасное, что для ее выполнения даже не нужно вставать со стула!

Упражнение 1
Вытяните руки перед собой, соединив их в замок. Округлите спину, вытолкните верхнюю часть спины назад. Выполните 8-10 дыхательных циклов (один цикл — это выдох-вдох). Направляйте дыхание в зону между лопаток.

Упражнение 2
Отведите руки назад, насколько это позволяет стул. Ухватитесь за спинку и с усилием толкните грудь вперед. Сделайте 8-10 дыхательных циклов, направляя дыхание в верхнюю часть груди и в зону ключиц.

Упражнение 3
Оттолкнитесь от подлокотников или спинки стула (или просто от бедер) и поверните корпус вправо. Важно сохранять спину прямой и тянуться макушкой вверх. Сделайте в этом положении 8-10 дыхательных циклов и повторите в другую сторону.

Упражнение 4
Сместитесь тазом к краю стула, вытяните правую ногу вперед и потяните стопу на себя. Наклонитесь с прямой спиной чуть вперед, направляя живот к бедру. Выполните 8-10 дыхательных циклов и повторите на другую ногу.

Упражнение 5
Согните ногу в колене и положите голень правой ноги на бедро левой. Если сделать это сложно, то оставьте ногу прямой. Если же гибкость и одежда позволяет, то левую ногу оставьте согнутой в колене.

Теперь немного наклонитесь с прямой спиной вперед. Если сложно, то просто удерживайте спину вертикально. Сделайте в таком положении 8-10 дыхательных циклов и повторите упражнение на другую ногу.

Комплекс идеален для тех, кто подолгу сидит за компьютером. Такая зарядка улучшит кровообращение в спине и тазобедренных суставах. Комплекс лучше выполнять каждые 3-4 часа и ваше тело будет очень благодарно.

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод JPY5152 в каждом заказе


КАК ЗАКАЗАТЬ В РФ


С заботой
@iHealthGuru |
1.2K views05:10
Открыть/Комментировать
2022-09-06 20:30:25
Акция дня в честь 26-летия iHerb


скидка 26% на товары для здоровья глаз (добавки, препараты, капли и др.)



АКТИВИРОВАТЬ СКИДКУ
(скидка видна при добавлении товара в корзину, ограничено однократным применением)



Действуют до 7 сентября 21:00 по Мск


Оформить заказ без заморочек с лк в Сдек и заполнения декларации можно через нашего бота @iHerb2022_bot

оплата любой картой
оформление по тарифу "Шопоголик"
все промокоды iHerb
выкуп заказа за 1 час


С заботой
@iHealthGuru |

#акция #скидки
2.1K views17:30
Открыть/Комментировать
2022-09-06 18:40:02 Готовы продать аккаунт?

До конца года iHerb скорее всего не вернется в Россию, а все накопленные Вознаграждения уже сгорят.
Мы разработали решение для вывода накопленных вознаграждений, если на аккаунте более 150$.

За подробностями напишите нам в аккаунт @iHerb_ivitausa

Если вам просто хочется сделать заказ с iHerb со скидкой 26%, переходите в бот @iHerb2022_bot и присылайте ссылку корзину
2.1K views15:40
Открыть/Комментировать