🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

2021-05-13 19:49:23 Жарить на сале полезнее, чем на растительном масле

Масло имеет более низкую температуру плавления, поэтому при жарке в таком масле образуется больше канцерогенов, и, поскольку масло является жидким, оно легче и больше впитывается в продукты.

А сало лишь образует жирную пленку, не давая блюду прилипать. Кроме того, во время готовки на сале образуется меньше канцерогенов. Открыть/Комментировать

2021-05-13 12:15:48 Физическая активность снижает вероятность перенести COVID-19 в тяжёлой форме

Об этом гласит научное исследование опубликованное в British Journal Of Sports Medicine.

Для этого были изучены данные по 48 440 пациентам в разрезе информации по частоте госпитализации, количеству госпитализаций в отделение интенсивной терапии и смертности от последствий коронавирусной инфекции.

Все пациенты были разделены на три группы: те кто тренировался по 10 минут или меньше в неделю (слабоактивные); те, кто занимался от 11 до 149 минут в неделю (умеренная активность); а те, кто постоянно тренировался более 150 минут в неделю (выраженная активность).

Обнаружилось, что те кто входил в первую группу имели наибольшую частоту госпитализаций, чаще попадали в реанимацию или погибали в результате инфицирования и прогресса болезни. По мере роста физической активности показатели начинали существенно снижаться.

Таким образом занятия спортом с высокой вероятностью помогут избежать неприятных последствий от ковида. Открыть/Комментировать

2021-05-13 12:15:07 ​​5 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЧКИ

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2021-05-13 10:07:56 Друзья, Чудесный канал @ShopWithStylist Подбирает для вас самую стильную одежду, ваш стиль, и подобрал вам лучшее в Telegram

@sadogorody Лучшие идеи для вашей дачи!

Канал "Мама и Я" https://t.me/joinchat/AAAAAEyzhbVtWkq3NnJ_bg - увлекательные поделки, игры, упражнения- все самое полезное для детей!

База Детских Каналов
Telegram @ZoneKids

@pesnimira Лучший Детский Муз Канал в Telegram

@razvivaem_detok Развивашки-занимашки своими руками

@skazkimira Качественные аудиосказки

@montessori_me PDF пособия детям

@doshkolyatauz Развиваем дошколят

@moerazvitie Бесплатные развивающие пособия

@Moms_Secrets_ru Психология воспитания детей

@d_e_t_y_a_m Песни. Сказки. Загадки

@risovaniedeti Рисуем с детьми шедевры

@sdelaimam Развивающие игры своими руками

ФОНЫ https://t.me/joinchat/VgczOFJ2C-tjhlhL

@handmade_pro Творческая мастерская от PRO

@Funny_crafts Делаем Поделки и развиваемся

@mir_mami Для Умных МАМ

@logopedavdom Игры, пособия по развитию речи

@detskiy2018 Аудиосказки для детишек

@stihimira Детские Стишки в аудиоформате

@malishmira Уникальные Колыбельки

@detskiymira Тайные Волшебные Детские мультики

@arhivRP Таинственный Семейный

@Layfkhaki_home Лайфхаки для твоей жизни

@live_pictures поздравления, пожелания, открытки

СКОРОГОВОРКИ https://t.me/joinchat/AAAAAFAxPR1ZGCrbqNBxkQ

@kidzsong English For The KIDS

@kakvskazkemir Лучшие сказки на ночь

@living_beauty забавные и обаятельные животные

@vsem_mamam Идеи для занятий

@KidsMult Поучительные и образовательные мультфильмы

@detkimira Неповторимый детский МУЗ канал

@vedazvezd Уникальный Ваш числовой разбор

@DetskiuSad Малышата в Садике

@krucheva Вязаные идеи из интернета

@PriceChanel к у п и т ь р е к л а м у

@vjazaniedljavas Любите вязать? Канал для вас

@prazdnicdeti Сценарии детских праздников

@vyazzhurnal Журналы по вязанию. Свежие идеи

@audioshkola Сказки для Школьников

@School_for_Kids Начальная школа для педагогов

@razvivawki Развивашки занимашки

@kulthandmade Рукоделие. Простые вещи своими руками

@vishivalochki Интересные схемы и идеи для вышивки

@kruchok_HM Вязание крючком МК

@Eng_kid Английский для детей и начинающих

@vyazka_HM Различные схемы и идеи вязания

@WittyKid Канал-находка для мам

@tasty_beauty вкусные и красивые рецепты

@vyazanie_k Вязаные аксессуары, одежда и др

@pritchabest Лучшие притчи в Telegram

@skazmira Читает сказку ваш малыш

@DetiTvorchestva Озорные творческие Дети

@skazochnayaivushka Ивушка вязание на ручной вязальной машине

@salat_vkus Салаты на любой вкус

@mir_deti То, что нужно вашим детям

@v_ideya Идеи вязания
— —
@SmartPodkast Канал о саморазвитии: Мотивации, Аудиокниги, Лекции известных и успешных персон. Займись Собой!

@pngFormat Фоны, Футажи, Тутториалы, PNG картинки - всё для инстаграм и соц.сетей. Продвигайся Грамотно!

@IgriVsem Игры, Опыты, Фокусы, Развлечения для семьи и для веселой компании. Живите Весело! Открыть/Комментировать

2021-05-13 07:51:45 Открыть/Комментировать

2021-05-13 07:51:38 Открыть/Комментировать

2021-05-13 07:51:15 ПОЛЕЗНЫЕ_БЛИНЫ! Шоколадный ПП_десерт без сахара! Открыть/Комментировать

2021-05-13 07:50:49 ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ⁣

- Фарш — 800 гр.⁣
- Лук — 1 шт.⁣
- Морковь — 2 шт.⁣
- Яйца — 2 шт.⁣
- Томатная паста — 100 гр.⁣
- Соль, черный перец, зелень.⁣

1. Берем смешанный фарш (говядина с курицей). Вбиваем 2 яйца. 2 маленькие моркови натираем на мелкой терке.⁣
2. Солим, перчим и тщательно перемешиваем. Формируем крупные тефтели ~ 12 штук. Глубокую форму смазываем маслом. Складываем заготовки.⁣
3. Запекаем разогретой духовке 220 градусов.

И быстро приготовим соус:
Измельчаем головку лука. В глубокую чашку наливаем примерно 0,5 л горячей кипяченой воды. Кладем туда томатную пасту, лук, зелень, лучше всего петрушку или сельдерей. Размешиваем.⁣
4. Как только тефтели подрумянятся, достаем их из духовки и заливаем соусом чуть выше средины.⁣
5. Убираем в духовку еще на 30 минут. За это время вода выкипит, а соус сильно загустеет и останется только на дне.⁣
6. Где-то через 15 мин тефтели достаем и переворачиваем. Так они равномерно пропитаются и верх не подсохнет.⁣ Открыть/Комментировать

2021-05-13 07:50:37 Кабачковые оладьи с творогом
на 100грамм - 38.85 ккал. Б/Ж/У - 1.79/0.87/5.73

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Творог обезжиренный - 1 ст. л
Мука цельнозерновая - 1-2 ст. л
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Кабачок помыть, натереть на крупной терке. Посолить и дать постоять 10 минут. Хорошо отжать от лишней жидкости. Смешать кабачок, измельченную зелень, яйцо, муку и творог. Разогреть сковороду с маслом. Выложить ложкой тесто и пожарить оладьи. Подавать кабачковые оладьи вместе с йогуртом.
Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:04:05 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

Бизнес
@newstart_up - Стартапы и бизнес

Образование
@denvdenhistory - День в День
@russian_yazik - Русский ЯзыК

Познавательное
@wisemanmind - Великие слова!
@pr_psy - Практическая психология
@polezno_znay - Прокачай Мозги
@fotogorod - Красивые Фото
@narmedic - Народная Медицина
@znaharj - Заговоры и Обереги

Медиа
@pozdravleniyaa - Поздравления

Для женщин
@womanlh - Лайфхакерша
@vyazalochka - Вязание
@doktorkomarovskiy1 - Для мам
@moygoroskop - Гороскоп

Развлекательное
@mi_mi_zhivotnie - Милые Животные
@humor_filtered - Юмор рулит
@SmehoHoo - Без Цензуры
@Yumor - Ржака до Слёз | Юмор

Книги
@GoBooks - Книжный Клуб
@books7_24 - аудиокниги
@boo4you - Бестселлеры
@FavvBooks - ЭТИ книги ищут все
@FenteziBook_s - Fantasy Книги

Для мужчин
@bawdyjokes - Пошлые Анекдоты

Для дома
@interdizru - Дизайн интерьера

Цитатники
@statusday - Статус дня
@Krasivye_slova - Красивые слова
@good_photo - Топ цитаты для авы

Музыка
@top5tdm - Танцевальный Remix
@Music_hits - Музыка 2021
@mp3music_7o_8o_9o - Ретро FM

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать