🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

2021-05-15 05:50:26 Правда о нормах холестерина. Открыть/Комментировать

2021-05-15 05:50:16 САЛАТ С СЕРДЕЧКАМИ И КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ⁣⁣.

Ингредиенты:⁣⁣
- утиные сердечки ( можно куриные)⁣⁣
- болгарский перец- красный, желтый , зелёный⁣⁣
- корейская морковь⁣⁣
Приготовление:⁣⁣
1. Сердечки отвариваем , сливаем воду и нарезаем. Ужиные я наделала на 4 части. Куриные лучше на 2.⁣⁣
2. болгарский перец нарезаем соломкой.⁣⁣
3. В глубокой миске соединяем все ингредиенты, добавляем свежую зелень р хорошо размешиваем. Можно добавить огурчики по желанию.⁣⁣
4. Заправлять ничем не нужно. Вся заправка уже в корейской моркови.⁣⁣
5. Даём постоять салаты часик в холодильнике и можно кушать.⁣⁣ Открыть/Комментировать

2021-05-15 05:50:01 Гречка "Особенная" - для тех, кто ищет новое в привычном.

128 ккал на 100 гр

Ингредиенты:

• 1 стакан гречки
• 2 стакана воды
• 100 г любого маложирного сыра
• 1-2 помидора
• 2-4 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка растительного масла
• Соль, специи, пряные травы по вкусу

Приготовление:

Гречку залить двумя стаканами воды. Посолить, довести до кипения и варить на среднем огне. Когда гречка впитает почти всю воду, добавить помидоры, чеснок, специи. Не мешая, накрыть кашу крышкой и томить на маленьком огне. Когда каша будет готова, добавить масло, тертый сыр и быстро перемешать. Перед подачей настоять под крышкой 10-15 минут. Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-05-14 06:02:49 Пастеризация молока убивает все!

В результате пастеризации, то есть нагревания молока при определенной температуре в течение определенного времени, убиваются патогенные бактерии и сапрофиты, при этом погибают как плохие, так и хорошие бактерии, а также разрушается часть витаминов и минеральных солей.

Такое молоко может храниться при низкой температуре в течение семи дней. В этом состоит его преимущество. Его недостаток – в том, что оно хуже усваивается организмом человека. Открыть/Комментировать

2021-05-14 06:02:19 К чему реально могут привести протеиновые добавки?

Многие, желая привести своё тело в форму мечты, добавляют в рацион протеиновые добавки. Но, мало кто понимает, чем это может закончиться.

В составе протеинов чаще всего есть анаболики. Эти «прекрасные» вещества при длительном употреблении могут привести к переменам настроения, агрессии, нарушению либидо, депрессии и рецидиву акне.

На этом «бонусы» не заканчиваются. У мужчин может произойти атрофия яичек и снизится репродуктивная способность.

У женщин подобные добавки способны вызвать нарушения менструального цикла, потерю «нужных» волос (алопеция) и рост «нежеланных» (привет, усы).

После всех перечисленных последствий напрашивается один вопрос: вам нужны протеиновые добавки?». Думаю, что ответ очевиден. Открыть/Комментировать

2021-05-14 06:01:54 ПОЛЕЗНАЯ_ПИЦЦА! Очень простой рецепт! Открыть/Комментировать

2021-05-14 06:01:29 Соус для лагмана Открыть/Комментировать

2021-05-14 06:01:11 Cамые вкусные низкокалорийные ватрушки с яблоком вы должны их приготовить

для теста

180 гр творога
4 ст л рисовой муки
0.5 ч л разрыхлителя
яйцо
подсластитель по вкусу

смешиваем все ингредиенты. Тесто делим на небольшие части , я разделила на 4. Готовьте сразу на чем будете выпекать (я на силиконовом коврике). Лепим шарики и сплющиваем, формируем ватрушки , сбоку делаем бортики. ставим в духовку на 8 мин, при 160С.
⠀
для начинки

крупное сладкое яблоко
1 ч л корицы
20 гр изюма

яблоко режем на маленькие квадратики, смешиваем с корицей и изюмом , тушим на сковороде 5-7 мин. ⠀
в сформированное слегка готовое тесто выкладываем начинку. Выпекаем еще 10-15 мин мин при 160 С.
⠀
Готово Открыть/Комментировать

2021-05-13 20:00:08 Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

Идеи для Дачи l Дома - канал для людей, которые не представляют свою жизнь без природы, своего частного дома, сада и огорода!
Здесь мы делимся идеями обустройства своей любимой дачи, советами по уходу за садом, секретами обильных урожаев и многое другое.

Диетические рецепты. Правильное питание - Вкусные рецепты для хорошей фигуры. Талия скажет Спасибо!

Любишь суши&ролы?
Тогда тебе к нам
Вместе с Японской Кухней ты научишься делать из простых и повседневных продуктов - произведение искусства!
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами.

ПП рецепты - Кушать и худеть - это реально! Вкусные и полезные рецепты для тех, кто следит за своей фигурой.

Gif Рецепты - Быстро и Вкусно, каждый день!

Пальчики оближешь - лучшие в мире пошаговые рецепты.

Салатик - плантация полезных и вкусных рецептов салатов.

Хитрый повар - станьте богом своей кухни благодаря нашим рецептам и хитростям!

«Chef's House » - канал разнообразных, лучших рецептов, которые порадуют не только вас, но и ваших родных и близких

Самый Вкусный Телеграмм канал - Рецепты на каждый день
У нас самое лучшее

РЕЦЕПТИК - кулинарные видеорецепты с подробным описанием. Готовить с нами одно удовольствие!

КНИГА РЕЦЕПТОВ - лучший каталог кулинарных рецептов. Всегда только избранные рецепты. Полезные, Легкие в приготовлении и очень Вкусные !

Мармеладка - помощь родителям, учителям и воспитателям в гармоничном развитии детей. Обучение в игровой форме русскому и английскому языку. Для закрепления материала используются стихи, сказки, песни, танцы и многое другое.

Сладкоежка - Сладкие рецепты. Тортики, десерты. выпечка и другие вкусности. Добро пожаловать)

Ножи на заказ
Авторские ножи
Кухонные наборы
Шашлычные наборы
Ручная работа

ПП Рецепты — уникальный проект, с очень простыми и полезными рецептами.

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram Открыть/Комментировать

2021-05-13 19:49:41 Мужчины худеют быстрее

Ученые установили: мужчины худеют в два раза быстрее. Причина: в регуляции женского метаболизма принимают участие гормоны, готовящие организм к беременности. Когда он недополучает калорий, любой поступивший продукт откладывается в качестве резерва, трансформируясь в подкожную жировую клетчатку. Открыть/Комментировать