🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

2023-07-06 09:01:07 Как не отравиться ранними арбузами и дынями

Некоторые фермеры для получения раннего урожая могут грешить использованием повышенных доз минеральных удобрений. А бахчевые культуры склонны к накоплению нитратов.

Чтобы снизить риск отравления солями азотной кислоты, ранние арбузы и дыни следует употреблять небольшими порциями. Молодому и здоровому человеку лучше не есть больше 200-300 граммов ранних арбузов и дынь за раз. Детям и пожилым людям следует употреблять еще меньше. А еще лучше дождаться сезона арбузов и дынь, который обычно начинается в конце июля. Открыть/Комментировать

2023-07-06 09:00:57 Почему нельзя мыть с мылом фрукты и овощи

Ни мыло, ни средство для мытья посуды не подходят для безопасного очищения овощей и фруктов. Дело в том, что эти продукты имеют пористую структуру. Поэтому и мыло, и специальный гель могут проникнуть внутрь. А это не очень полезно для вашего здоровья.

Чтобы обезопасить себя, достаточно промыть овощи и фрукты как следует под обычной проточной водой. Потом их можно вытереть бумажным полотенцем — так вы минимизируете количество бактерий на кожуре. Открыть/Комментировать

2023-07-06 09:00:48 Как убрать жир на икрах Открыть/Комментировать

2023-07-06 09:00:37 Печеночный паштет

Ингредиенты:
400гр куриной печени
70гр сливочного масла
1шт лука репчатого
1шт морковь
соль, перец

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-07-06 09:00:28 САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ МАРИНАД ШАШЛЫКА
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:01:43 Нужно ли лечить целлюлит?

Если мы говорим про всем известный косметический дефект, в простонародье - "апельсиновая корка", в медицине - липодистрофия, то нет.

А вообще, сейчас это считается вторичным половым признаком у женщин и не является патологией. А знаете почему именно у женщин?

Потому что в жировой клетчатке есть перегородки, и у женщин они расположены перпендикулярно, за счёт чего появляются выямки. А у мужчин расположены косо, и липодистрофию не встретишь. Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:01:32 Ешьте кашу с йогуртом

Замена обычного молока на йогурт - отличный способ сделать вашу любимую кашу более полезной. В греческом йогурте почти столько же кальция, сколько в молоке, но примерно в три раза больше белка.

Исследования показывают, что белок повышает чувство сытости. Таким образом, включение источника белка в вашу кашу может означать, что вы почувствуете сытость при меньшем размере порции, что приведет к потреблению меньшего количества калорий в целом и может помочь в управлении весом. Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:01:23 Гимнастика для ног Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:01:13 Рецепт картофельных драников

Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Ледяная вода
Лук - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Мука - 4 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Чёрный перец по вкусу
Подсолнечное масло для жарки

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-07-05 08:01:03 Ленивые вареники со шпинатом.

КБЖУ - 85.3 ккал (7.4/4.5/3.5)

Ингредиенты:

- Творог 5% - 115 гр
- Яйцо - 35 гр
- Шпинат - 115 гр
- Рисовая мука - 70 гр 
- Соль Открыть/Комментировать