ЦИТАТНИК 🌀

2021-11-17 14:35:46 Всем привет!
Я закончила Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет им. А.И. Евдокимова по специальности стоматология. Сейчас я продолжаю обучение по более узкой специальности - ортодонтия.
А пока начинаю вести приём в качестве врача-гигиениста.

Так что же такое профессиональная гигиена полости рта и что она в себя включает?

•Профессиональная гигиена полости рта - это комплекс мер, направленных на устранение и предотвращение развития кариеса зубов и заболеваний пародонта путём механического удаления с зуба над- и поддесневых отложений.

•Она включает в себя:

Ультразвуковой метод удаления зубных отложений: удаление плотного, пигментированного, минерализированного зубного налёта - камня.
Воздушно-абразивный метод удаления налёта: очищение поверхности зуба, посредством сжатым под большим давлением воздуха, смесью из воды и порошка.

По всем вопросам:
@racheldavidova

https://www.instagram.com/p/CWWolNksM_T/?utm_medium=copy_link

Вкусное и Полезное
#советы Открыть/Комментировать

2021-11-15 14:35:16 Ленивый чахохбили

Ингредиенты:
⠀
Курица
Помидоры
Лук
Болгарский перец
Чеснок, соль, перец
Кинза
Хмели-сунели
⠀
На помидорах делаем надрезы, ошпариваем кипятком, даем постоять минуту, затем обливаем холодной водой и даем постоять ещё минуту и снимаем шкурку.
В глубокую сковороду выкладываем курицу, порезанную на части, затем добавляем лук, крупно порезанные помидоры и болгарский перец, приправы и специи по вкусу, заливаем водой и тушим около часа.
В конце приготовления добавляем чеснок, перед подачей посыпаем свежей зеленью.
⠀
Приятного аппетита!

Гурманъ |
Вкусное и Полезное
#Горячее Открыть/Комментировать

2021-11-15 10:35:14 Грибы продлевают жизнь

Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию.

У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин, он получил свое название за присутствие в семенной жидкости. (Я не шучу.)

Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. #DocBergman

Вкусное и Полезное
#советы Открыть/Комментировать

2021-11-12 15:55:23 Больше рецептов и полезных советов на нашем втором канале
Кулинария

t.me/kuxna_tg Открыть/Комментировать

2021-11-12 14:20:07 Слоеный Хинкал

Ингредиенты:
дрожжи сырые – 30 г
вода – 300 мл.
сахар – 1 ст.л.
мука – 2 ст.л.

Для теста:
масло растительное – 2 ст.л.
соль – 1 ч.л.
мука – 600 г

Подушка:
курица – 1,5 кг.
картофель – 1 кг
зелень – 1 пучок
лук – 200 г
соль – 1,5 ст.л.
перец черный – 1 ст.л.


Вкусное и Полезное
#Горячее Открыть/Комментировать

2021-11-11 14:31:17 Густой чечевичный суп с говяжьим фаршем

Сегодня как раз похолодало и захотелось горячего супчика

Овощи можете дополнить/убрать на свое усмотрение

Томаты в собственном соку можно заменить на помидоры, снимите шкурку и мелко их нарубите

Для овощного бульона я отварила лук, морковь, сельдерей, добавила специи и лавровый лист

Ингредиенты:
Растительное масло для жарки
Лук - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Говяжий фарш- 300 г
Морковь - 1 шт
Стручковая фасоль - 100 г
Чечевица - 120 г
Томаты в собственном соку- 500 г
Томатная паста- 1 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Чёрный перец, паприка по вкусу
Овощной бульон или вода - 1,5 л

Приятного аппетита!

Вкусное и Полезное
#Горячее #Суп Открыть/Комментировать

2021-11-10 14:05:15 Картофельные ньоки за 5 минут

Автор: @na_xapaktepe

Вкусное и Полезное
#Горячее Открыть/Комментировать

2021-11-09 14:30:06 Греческий боул
⠀
Сочетание очень классное!
⠀
Томаты черри «Сладкая ягода»
Огурцы
Красный ялтинский лук
Куриное филе
Паприка
Прованские травы
Соль
Фета
Киноа
Соль
Оливковое масло
⠀
Ставим варить киноа и нарезаем томаты. В нашем боуле важен вкус каждого продукта, поэтому выбираем самые качественные. У меня черри «Сладкая ягода», я взяла двух цветов - невероятно сочные, не удержалась и съела несколько штучек пока готовила.
⠀
Также нарезаем свежий огурец
⠀
Маринуем куриное филе с паприкой, прованскими травами, солью и маслом
⠀
Обжариваем куриное филе до готовности и собираем боул: рассыпчатая киноа, куриное филе, томаты, огурец, немного феты и красного лука. Сбрызнем маслом и слегка посолим.
⠀
Можно подавать, приятного аппетита!
⠀
Автор: @masha.stories

Вкусное и Полезное
#салаты Открыть/Комментировать

2021-11-09 09:35:16 Вкусное и Полезное
#советы Открыть/Комментировать

2021-11-08 14:15:16 Сметанник

Ингредиенты:

(диаметр 24см)
Для теста:
Сахар- 130гр
Сливочное масло - 220гр
Мука - 300гр
Разрыхлитель - 1 чл
Для начинки:
Сметана 20-25% - 650гр
Сахар - 120гр
Яйца - 4шт

Смешиваем сухие ингредиенты, добавляем размягченное сливочное масло и замешиваем тесто.
Готовое тесто убираем в холодильник на полчаса. Готовим начинку- соединяем сметану, сахар и яйца, перемешиваем венчиком до однородной массы.
Из теста формируем основу, вливаем сметанную смесь и отправляем в разогретую духовку, выпекаем при 150-160 гр минут 40-50.
Горячий сметанник, если потрясти форму, будет как мягкое желе, не пугайтесь, после полного остывания он застынет.
Из формы горячим не достаём ни в коем случае! Даём ему остыть. Украшаем по желанию и разрезаем.

Приятного аппетита!

Гурманъ |
Вкусное и Полезное
#десерт Открыть/Комментировать