Выйди из зоны комфорта | Саморазвитие

2022-10-06 11:00:05 Сейчас каждый задается вопросами: а что будет завтра? Смогу ли я поддерживать тот же уровень жизни? Смогу ли обеспечить себя и своих детей?

Цены растут, доходы падают, кого-то накрывает паника и состояние безнадёги. Люди ищут, на кого бы опереться.

Они ищут тебя, эксперта помогающих практик.

Именно сейчас самое время для того, чтобы грамотно выстроить работу в соцсетях и привлекать клиентов.

Меня зовут Татьяна Гольдберг.
Я наставник экспертов помогающих практик - психологов и коучей.

Я приглашаю тебя в свой канал Где твои клиенты? Таня подскажет

На канале я делюсь:

секретами и фишками продвижения в соцсетях
как сделать твой блог продающим
как привлекать клиентов, которые покупают
как презентовать свои услуги спокойно, без нажима и уговоров, но так, чтобы их покупали
как стать востребованным экспертом с высоким доходом

Пришло время действовать!

Жду тебя на канале

https://t.me/+gM_45bqzqFo1Mzgy Открыть/Комментировать

2022-10-06 10:00:02 Формула «10–3–2–1–0» и крепкий сон

• 10 часов перед сном: никакого кофеина
• 3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя
• 2 часа перед сном: никакой работы
• 1 час перед сном: никаких экранов
• 0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

С помощью данных рекомендаций вы сможете вернуть себе нормальный сон ночью и стать более продуктивными днём. Открыть/Комментировать

2022-10-05 19:00:01 Я вдыхаю уверенность, выдыхаю сомнения

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом.

Будь сильным, люби себя и люби других. Всегда помни это, просто продолжай двигаться вперед.

Встань и действуй. Открыть/Комментировать

2022-10-05 18:00:11 ​Друзья, если у Вас есть интерес к астрологии, астропсихологии, эзотерике - подписывайтесь на наш канал Академии дополнительного образования АНИМА.

https://t.me/animaakademia

Становитесь дипломированными специалистами в данной области

Пройдите бесплатный ПРОБНЫЙ УРОК по астропсихологии по теме планеты Меркурия.

Интереснейшая планета, которая наделяет обладателя способностью убедить и уговорить любого. Эта планета отвечает за ораторское мастерство, умение убеждать и коммуникацию. Она отвечает за наш ум, разум и интеллект

Люди с сильным Меркурием умеют убеждать,очень обаятельные и остроумные. Они способны легко меняться и менять свою жизнь.

Большая изобретательность, развитая логика, легкая обучаемость, сообразительность. Интерес и способность к «необычным» наукам, например, к астрологии

Слабый Меркурий может наделить большим умом в сочетании с хитростью и лживостью. Такие люди обычно поверхностны и несерьёзны. Может быть интерес ко всему подряд и не к чему. Также тяга к азартным и компьютерным играм.

Интересно вам узнать положение и влияние на вас Меркурия в Формуле Души?

Переходите на наш канал, пишите свою почту в комментариях в закреплённом посте и получайте пробный урок

https://t.me/animaakademia Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:00:01 Из чего состоит личная забота о себе

- посещение классов или семинаров по самосовершенствованию
- покупка индивидуальной программы личного развития
- чтение книг, статей или прослушивание мотивационных подкастов;
- развитие новых навыков
- посвящать хотя бы 10-15 минут в день любому занятию, которое вам нравится Открыть/Комментировать

2022-10-05 11:33:17 Как мотивировать себя?

Выбирай мотивацию нужно и правильно

Как побороть страх

Как научиться рано вставать

Как побороть лень и апатию

Не сомневайся в выборе и не ищи идеальное решение Открыть/Комментировать

2022-10-05 10:00:02 Ошибки мышления, тормозящие личностное развитие

Иллюзия контроля. Когда человек искренне верит в своё всемогущество. По его мнению, он способен контролировать окружающих людей, хотя на самом деле это далеко от истины.

Переоценка воздействия. Незначительное событие и переживание воспринимается как катастрофа. Событию приписывается огромное значение.

Эффект повального увлечения. Стремление следовать общему мнению. Данное когнитивное искажение непосредственно относится к стадному инстинкту. Открыть/Комментировать

2022-10-04 20:00:02 Благодарность каждому дню

Для психологического благополучия важно уметь, несмотря ни на что, признавать и ценить позитивные аспекты жизни.

Благодарность делает нас радостнее и счастливее, повышает стойкость к физической и душевной боли. Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:00:02 Отслеживай негативные мысли

Первый и самый важный шаг, который стоит сделать, чтобы изменить свою жизнь — осознать проблему.

Чем лучше ты будешь понимать, когда ты начинаешь думать о плохом — тем проще будет поймать себя на горячем.

Начни записывать свои тревоги, составляя своеобразный дневник настроения. Отслеживай факторы, предшествующие их возникновению, и обдумай, как ты можешь от них избавиться. Открыть/Комментировать

2022-10-04 10:00:02 Скачок в будущее

Представь себя через пять лет. Как ты выглядишь? Где ты живешь? Ездишь ли ты на машине? А что делаешь по выходным?

Теперь окинь цельную картинку взглядом и хорошенько поразмышляй.

Представим, что ты совершенно точно знаешь, что через пять лет хочешь жить в Англии. Что поможет тебе осуществить эту мечту? Или, к примеру, в мечтах ты через пять лет трудишься сама на себя.

Тогда думай уже сейчас, какие таланты позволят тебе этого достичь, и развивай их. Открыть/Комментировать