Выйди из зоны комфорта | Саморазвитие

2023-06-10 10:00:14 Как уйти от бессмысленного спора:

Не хотите продолжать конфликт? Сотрите его улыбкой!

Главное — выглядеть уверенно, это собьёт с толку оппонента! И можете напрямую спросить: “Почему вы так себя ведете?”.

Сглаживайте колкие фразы и улыбайтесь.

Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что спокойствие — вас защитит. Будете “лезть в бутылку”, можете не рассчитать силы и возможности свои и “агрессора”. Открыть/Комментировать

2023-06-09 20:00:14 ​​Пять приёмов по созданию позитивного сценария жизни.

Как часто у человека возникает мысль, что он живет, как будто в кино — мелодраме, комедии, детективе или даже в триллере?

Наверное, каждый хоть раз ловил себя на этой мысли - «Сценарий моего фильма что-то не очень...».

Стоит взяться за ручку и написать собственный сценарий, именно таким, как он видится в идеале.

Для этого необходимо провести огромную работу по анализу и визуализации собственной идеальной жизни.

Шаг первый. Необходимо сесть и в спокойной обстановке проанализировать и записать на бумаге то, что в данный момент жизни приносит только негативные эмоции. Это могут быть обстоятельства, черты характера или привычки. Если их несколько, стоит записать все.

Шаг второй. Стоит на другом листе бумаги записать все то, чего хочется достичь в будущем, чтобы стать счастливым. До мелочей описать те аспекты, которые подарят радость. Например, если вы мечтаете о собственном бизнесе, то опишите его, каким он будет, в каком здании и городе будет располагаться офис, сколько будет сотрудников, какую прибыль необходимо получать для того, чтобы содержать сотрудников, офис и самого себя. До подробностей опишите обстановку в своем кабинете, вплоть до одежды, которую будете носить на работу. Если их несколько, то лучше взять отдельный лист на каждую, ведь они могут обрастать подробностями или дополнениями.

Шаг третий. На другом листе бумаги напишите черты собственного характера, необходимые для достижения поставленных целей. Можно описать более подробно, зачем и для чего нужна та или иная черта характера, почему ее недостает, как измениться жизнь, если ее в себе выработать. То же самое касается и привычек, которые отравляют жизнь в настоящем. На отдельном листе запишите каждую, опишите те изменения, которые произойдут в жизни, если от нее избавиться. Ощутите эти перемены всеми органами чувств.

Шаг четвертый. В подробностях опишите один день своей будущей жизни. Вплоть до мелочей вроде проехавшей мимо машины, звонка от родственников или цвета чашки, из которой пьете кофе. На листе бумаги, шаг за шагом, описывая каждую мелочь, проживите день из своей новой жизни.

Шаг пятый. Прочитывайте эти листы о будущем день за днем, как бы программируя себя на успех и изменения. Перед сном внимательно вчитывайтесь в каждое слово, проживайте его, ощущайте себя именно тем человеком, который живет такой жизнью.

И, самое главное, стоит помнить, что данная практика — это дело не одного дня и даже заполнять листы стоит постепенно, учитывая новые детали и идеи, пришедшие в голову.

Привычка формируется в течении 2-х недель, собственный сценарий счастливой жизни может занять больше времени, главное, учитывать, чего хочется достичь и что для этого необходимо. Открыть/Комментировать

2023-06-09 18:00:16 Как найти точку роста и управляемо вырасти с выручки 12 млн до 120 млн рублей в год?

Устал от хаоса внутри бизнеса и нестабильной прибыли?
Хочешь увеличить продажи и избежать "пожаров"?
Знаешь, как использовать рекламный бюджет для увеличения выручки?
Хочешь повысить маржинальность и снизить зависимость от личного бренда?
Знаешь, как построить систему, чтобы тратить меньше своего времени на работу?

Получи инструкцию, как найти точку роста и масштабировать свой бизнес.
Она доступна бесплатно, просто переходи по ссылке: @sashafycBot и жми начать.

Вот несколько кейсов:
Онлайн-школа с выручкой 1.5 млн рублей в месяц решила проблемы и увеличила прибыль
Производство деревянных изделий увеличило прибыль до 2.6 млн рублей.
Веб-студия увеличила прибыль до 400-500.000 в месяц.

Переходи и получай инструкцию: «Как найти точку роста и управляемо вырасти с выручки 12 млн до 120 млн рублей в год?» Открыть/Комментировать

2023-06-09 16:30:07 Манипуляция любовью.

Данная манипуляция рассчитана на близких людей, испытывающих к манипулятору положительное отношение. Страх быть отвергнутым и потерять любовь силен в людях с самого детства.

Многие родители неосмотрительно пытались манипулировать своим чадом, приговаривая «Если ты не будешь меня слушать/делать, что я скажу и т. п., то я перестану с тобой общаться/тебя любить/заботиться о тебе и т. д.».

Противоядие: Любовь не предмет торгов, а результат отношения. Замечая эксплуатацию своих чувств, подумайте насколько это вам нужно. Открыть/Комментировать

2023-06-09 14:30:06 Заработай на маркетплейсах от 100 000 руб. в месяц

Популярность маркетплейсов растет с каждым днём. Как следствие, повышается спрос на различные товары.

На торговых онлайн-площадках на старте можно зарабатывать от 50 000 руб. уже в первый месяц. Для этого нужно лишь только понимание как работают маркетплейсы и знать рабочие стратегии.

Действующий предприниматель с ежемесячным оборотом 40+ млн. руб., Лео Шевченко, на своём канале рассказывает:
как зарабатывать на Wildberries и Ozon
лайфхаки для прибыльной работы на площадках
как не совершить типичные ошибки предпринимателей
В закрепе канала вы найдете подарок за подписку чек-лист “Как правильно выбрать товар для прибыльного бизнеса”

Присоединяйтесь https://t.me/+FIo7UzjmKI4xMTgy и обретите финансовую независимость с помощью маркетплейсов. Открыть/Комментировать

2023-06-09 12:00:14 Что делать если устали друг от друга

Предоставьте друг другу свободу. Перестаньте болезненно реагировать, если муж или жена стремятся проводить время не с вами, а с друзьями или даже в полном одиночестве.

Чем больше вы будете ограничивать свободу человека, тем сильнее он будет пытаться её заполучить.

Не говоря уже о том, что если мужчина захочет изменить, то он в любом случае найдёт, как это сделать. И никакой надзор тут не поможет.

– Отвлекитесь на время от мужа, начните больше общаться со своими друзьями, найдите себе какое-нибудь увлечение, постарайтесь обновить жизненные впечатления. Помните, при лечении взаимной усталости очень важно отдохнуть друг от друга. Открыть/Комментировать

2023-06-09 10:00:12 Как простить человека и отпустить обиду

Не позволяйте своим мыслям определять вас
Мы причиняем себе много ненужной боли тем, что сразу же присваиваем себе свои мысли, вместо того, чтобы просто понаблюдать со стороны. Наше сознание всегда борется за контроль и все что нам нужно — отступить.

Сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше
Как бы просто это не звучало, многие забывают об этом совете. Наш мир полон страданий лишь потому, что люди держат в себе ту боль, что им причинили, а затем передают ее другим.

Помните: не бывает идеальных людей
Мы живем в мире, в котором людям свойственно совершать ошибки, причем совершать их довольно часто. Некоторые ошибки несут за собой серьезные последствия, а некоторые совершаются случайно, без плохих намерений. Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:00:12 ​​Энергия в нас - самопомощь при трудности или болезни.

Самой дорогой ценностью в мире является Энергия.Ни за какие деньги её невозможно купить. (народная китайская мудрость)

Об энергии сказано уже достаточно: энергия тела, энергия денег, энергия....энергия...энергия.

Действительно, ценность энргетического потенциала велика.

Еще не так давно при вопросе "Что самое ценное?" - отвечали "Материальный достаток"

Позже ответ был - "Время-деньги!". Подчеркивалась особая ценность времени.

Затем крутые бизнесмены поняли, что важнее денежного эквивалента - здоровье.

Теперь всем ясно, что самое ценное - это энерия. А именно - когда она течет, не застаиваясь.

Для того, чтобы наша энергия не застаивалась и восполнялась, есть некоторые упражнения на восполнение энергетичекого потенциала. Не только своего, но и значимого для вас человека. Открыть/Комментировать

2023-06-08 12:00:15 ​​5 вещей, с которых начинаются перемены к лучшему

Для изменений в жизни нужны действия, но иногда просто не знаешь, с чего начать. Вот советы, которые вам помогут.

1. Будьте честны с самим собой.

Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать.

2. Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок.

Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь.

3. Учитесь самостоятельно находить счастье.

Если вы ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, то многое теряете. Улыбайтесь просто потому, что вы можете. Выберите для себя счастье. Будьте счастливы с собой.

4. Начните заводить новые отношения.

Заводите новые отношения с надёжными, честными людьми, которые уважают вас и принимают ваши изменения. И с большим вниманием относитесь к тому, что делает человек. Его поступки значат больше, чем его слова и мнение окружающих о нём.

5. Научитесь радоваться чужим победам.

Начните замечать, что вам нравится в других людях, и говорить им об этом. Признание того, что люди вокруг вас замечательны, ведёт только к хорошему. Открыть/Комментировать

2023-06-08 11:00:11 ​​Как побороть лень?

Практически каждый человек задумывался о том, что делает мало, а мог бы делать гораздо больше. А когда человек пытается сделать больше, он сталкивается с препятствием под названием лень. Как ни странно, но лень бывает разной, и поэтому у каждого человека она своя. Есть несколько основных симптомов, которые вызывают лень.

Человек плохо мотивирован.
Человек не совсем понимает, для чего он делает те или иные вещи. Может быть, он делает что-то лично для себя, либо ждет пока что-то сделают посторонние люди. С таким типом лени можно бороться, стараясь мотивировать себя. В первую очередь, прежде чем начать какое-либо дело, необходимо все хорошо обдумать и решить для чего это нужно. Если человек не сможет понять для чего ему необходимо начинать какое-то дело и не взвесит все мельчайшие детали, значит, он будет плохо мотивирован, и выполнить задуманное дело будет крайне трудно. Если человек начинает что-то делать для других людей, он должен убедиться в том, что эти люди важны для него и тоже смогут чем-то ему помочь. А если уж человек решил доверить дело третьим лицам, он должен быть уверен в том, что на них можно положиться.

Отсутствие силы воли.
Распространенным симптомом лени среди людей является недостаточная сила воли. Если человек все хорошенько взвесил и решил начать важное дело, но лень осталась, нужно сделать главное - это начать. Это большой шаг на пути к успеху. Например, если человек занимается программным обеспечением компьютерной техники и необходимо сделать важное дело, но работа никак не клеится, нужно начать с малого, написать, к примеру, «привет, word», подобное в большинстве случаев помогает человеку.

Страх перед ответственностью.
Существует лень, вызванная страхом перед ответственностью. В основном, этот страх идет еще с детского возраста, когда родители не позволяют делать то, за что ребёнок мог бы понести личную ответственность. Но, не стоит забывать о том, что все возможно исправить.

Защитная реакция.
Не нужно принимать лень как что-то плохое. Лень может быть защитной реакцией, вызванной переутомлением организма человека. Но, не стоит этим злоупотреблять и постоянно применять в качестве отговорки. Человек не может переутомиться, ничего не делая. Этот тип, как правило, присущ людям, которые много работают. В один прекрасный момент человек не сможет больше работать, и в результате начнет считать себя ленивым. В связи с этим человек начинает чувствовать себя виноватым и у него происходит внутреннее раздражение. А все, что необходимо человеку в этот момент - всего лишь отдохнуть.

Существует много признаков лени, и человеку важно понять из-за чего лень возникла конкретно у него, а уж после этого нужно стараться ее устранить. Открыть/Комментировать