Секреты долгожителей

2021-04-03 20:30:42 Включите в свой рацион ферментированные продукты.

В современном питании не хватает природных источников пробиотиков. Пробиотики - это живые полезные бактерии, которые поддерживают здоровое пищеварение. К ферментированным продуктам относятся натуральный йогурт, квашеная капуста, соевый соус и другие квашенные продукты. Открыть/Комментировать

2021-04-02 09:13:50 ​​ДАОССΚИЙ ОΜОЛАЖИΒАЮЩИЙ САΜОΜАССАЖ: ДЫΧАΗИΕ ΠОЗΒОΗОЧΗЫΜ СТОЛБОΜ

Дыхaниe Πoзвoнoчным Стoлбoм — этo oтличнoe упpaжнeниe, кoтopoe мoжнo выпoлнять кaк cидя, тaк и cтoя. Онo нaпpaвлeннo нa paccлaблeниe пoзвoнoчникa и мышц cпины и aктивиpoвaниe Κpecтцoвoгo и Чepeпнoгo Ηacocoв, щитoвиднoй жeлeзы и нaдпoчeчникoв. Πoзвoнoчник — этo ocнoвнoй путeпpoвoд Упpaвляющeгo Κaнaлa. Чeм paccлaблeннee пoзвoнoчник, тeм лeгчe и cвoбoднeй Энepгия тeчeт пo нeму. Этo дoвoльнo энepгичнoe упpaжнeниe.

1. Сдeлaйтe выдoх и paccлaбьтecь.
2. Сдeлaйтe вдoх и выгнитe нижнюю чacть кpecтцa нaзaд, oт пpoмeжнocти. Однoвpeмeннo c этим oткиньтe гoлoву нaзaд к плeчaм тaк, чтoбы вы cмoтpeли ввepх. Этo oбpaзуeт дугу в cpeднeй чacти cпины.
3. Πoдaйтecь живoтoм и гpудью впepeд, чтoбы pacшиpить гpудную клeтку и aктивиpoвaть щитoвидную жeлeзу и нaдпoчeчники.
4. Сoжмитe oбe pуки в кулaки, пoднимитe кулaки дo уpoвня плeч, oднoвpeмeннo cгибaя pуки в лoктях. Πoтянитecь лoктями и плeчaми нaзaд, кaк будтo вы пытaeтecь cвecти лoпaтки вмecтe.
5.Βдaвитe шeю в плeчи, чтoбы aктивиpoвaть Чepeпнoй Ηacoc, и cтиcнитe зубы.
6. Сдeлaйтe выдoх и пpoгнитe нижнюю чacть кpecтцa и гoлoву впepeд, oкpугляя пpи этoм cпину.
7. Βывeдитe лoкти, пpeдплeчья и кулaки впepeд и cвeдитe их вмecтe пepeд гpудью. Πocтapaйтecь cжaть гpудную клeтку, a зaтeм вжaть пoдбopoдoк в вepхнюю чacть гpуди. Ηe нaпpягaйтe мышцы, пpocтo paccлaбьтecь.
8. Дeлaйтe минимум пo 9 пoвтopeний зa oднo зaнятиe. Εcли вы дeлaeтe этo упpaжнeниe cтoя, тo нoги cтaвьтe нa шиpинe плeч, cтoпы пpи этoм paзвepнуты впepeд. Открыть/Комментировать

2021-04-01 07:09:13 Заправлять постель нужно сразу после сна?

Да, это хороший способ настроиться на дневной ритм и избавиться от соблазна залезть обратно в постель.

НО наша тёплая постель после сна является идеальной средой для размножения микроорганизмов. Самые известные среди них — это пылевые клещи.

Они выделяют особые вещества, которые при вдыхании, поражают лёгкие человека и вызывают серьёзные заболевания (коньюктивит, ринит, бронхиальная астма).

Поэтому нужно проветривать постельные принадлежности после сна в течении 15-20 минут Если нет возможности выносить постельное белье на улицу, то хотя бы не заправляйте какое-то время кровать. Открыть/Комментировать

2021-03-30 12:05:09 Травы — это не только вкусный чай, но и натуральные лекарства от различных заболеваний.

Как же разобраться какие лекарственные травы применять? Вам поможет чат-бот "Ваш личный ФармаЦвет" - простой и быстрый подбор лекарственный трав по 70 заболеваниям

А еще получите шанс выиграть крутые призы! Главный приз месяца — ЧЕК-АП организма — полная проверка здоровья.

Будьте здоровы

Ваш личный ФармаЦвет: https://t.me/FarmaCvet_Bot Открыть/Комментировать

2021-03-29 19:45:55 Теперь вы немного больше узнали о бананах. Какие по спелости вы любите больше? Открыть/Комментировать

2021-03-28 08:22:07 Перец чили может увеличить продолжительность жизни.

Согласно последним исследованиям, люди, которые регулярно употребляют в пищу перец чили, живут дольше. Также он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Тщательно изучив состав перца чили, ученые пришли к выводу, что его уникальные свойства связаны с капсаицином.

PS: Но стоит подчеркнуть, что воздействие перца чили на организм разных людей может варьироваться, и употребление в пищу острых перцев способно вызвать у некоторых расстройство кишечника. Открыть/Комментировать

2021-03-24 16:46:01 Специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова рассказала о способе продлить жизнь на 25 лет.

Большую роль в этом играют здоровые привычки. Правильный образ жизни нужно начинать вести как можно раньше, и тогда шансы на долгую жизнь увеличатся. «В принципе по совокупности, если мы говорим о молодом возрасте, то это может быть увеличение на 20, даже 25 лет, то есть это очень значительные цифры».

Так же нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех являются «суперпродуктами», которые помогают продлить жизнь. Дело в том, что в их составе содержится много растительных белков. Открыть/Комментировать

2021-03-24 15:01:00 Инсульт в 30 лет, инфаркт – в 25, рак - так и вовсе с рождения!

Я практикующий врач и мне надоело смотреть на то как пациенты забивают на своё здоровье.

Подписывайся на канал Твой доктор, если дорожишь здоровьем.

Объясняю:
Как прожить долгую жизнь и никогда не болеть

Как обнаружить заболевания на ранней стадии

Отвечаю на ваши вопросы в чате

Здоровье самый важный ресурс человека. Никогда не поздно задуматься о нём!

Сохранить здоровье намного проще, чем кажется. Нужно просто найти своего доктора! Открыть/Комментировать

2021-03-24 10:11:38 Здоровье позвоночника очень важно Открыть/Комментировать

2021-03-24 09:08:15 Мира всем!
Предлагаю уникальную возможность пройти обучение по Ченнелингу, контакты, ясновидение, интуиция.
И все это с точки зрения науки, медицины и квантовой физики.
Вместо рекламы - Наши выпускники, открывают способности Вольфа Мессинга.
Но это не даром, это сложный путь тренировок сознания и мозга.
Дарим поддержку и доступ к мировой литературе в данном направлении.

Сайт школы контактёра - Тайны Вселенной...
Наш Youtube канал...

Осознанность - это работа над собой, это самопознание и саморазвитие...
Успеха вам дорогие друзья! Открыть/Комментировать