Секреты долгожителей

2021-04-27 15:17:13 Соки и чай обладают сильными противовирусными свойствами

Ученые из Института молекулярной вирусологии, медицинского центра Университета Ульма, Технического университета Дрездена и CogniVerde GmbH доказали, что зеленый чай, клюквенный, гранатовый соки, а также и ряд других соков обладают сильными противовирусными свойствами. Так в ходе исследования ученые обрабатывали различными растительными веществами вирусы, включая вирус гриппа A, аденовирус 5-го типа и SARS-CoV-2, инкубировали их при комнатной температуре и определяли инфекционность. Открыть/Комментировать

2021-04-26 20:02:15 Влияние сна на здоровье человека

Примерно третью часть всей своей жизни мы проводим в состоянии сна. Это является естественным, заложенным самой природой явлением. Тех же из нас, кто по тем или иным причинам не придерживаются нормального режима сна, сама природа наказывает самыми различными заболеваниями. Не соблюдение режима или нарушения сна могут привести к заболеваниями эндокринной и сердечно-сосудистой системы, болезням желудочно-кишечного тракта, повлечь за собой неврозы, психические и даже онкологические заболевания. Открыть/Комментировать

2021-04-26 15:00:55 ​​ Раскрываем тайны соединительных тканей
⠀
В последние годы от ДСТ страдают 80% населения планеты, а патология молодеет с каждым годом! Все больше детей стало рождаться с врожденной недостаточностью соединительной ткани.
⠀
Привычной становится невынашиваемость и недостаточность родовой деятельности у женщин, множественные травмы связок, суставов, хрящей у молодых людей, нарушения в работе органов ЖКТ и многое другое.
⠀
По деформации или отсутствию мечевидного отростка у пациента можно определить степень выраженности патологии СТ, но мало кто из специалистов обращает на это внимание. Кроме этого у пациента могут быть такие осложнения:
⠀
* деформация грудной клетки;
⠀
* сколиоз позвоночника;
⠀
* патология развития неправильного прикуса;
⠀
27.04 бесплатный онлайн-мастер-класс от Академии UniProf по дисплазии соединительной ткани для пациентов и врачей. https://uniprof-med.ru/kashaba_mk_rk12elega

Игорь Викторович Кашаба поделится с вами своим знанием и опытом, а это более 8-ми лет работы в области патологий соединительной ткани и более 23 лет общей врачебной практики.
⠀
После онлайн мастер-класса вы узнаете:
⠀
* Как диагностировать ДСТ у пациента
* Какие бывают виды ДСТ и специфика нарушений
* Какие причины возникновения ДСТ
* Основные методы диагностики ДСТ
* Маркеры, на которые стоит обращать внимание
* Концепции заболеваний СТН
⠀
Регистрируйтесь на мактер-класс по ссылке! https://uniprof-med.ru/kashaba_mk_rk12elega Открыть/Комментировать

2021-04-24 18:29:39 ​​Комплекс упражнений на 10 минут в день для здоровья глаз

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции. Открыть/Комментировать

2021-04-23 10:27:24 Биохимия крови – норма в таблице! Открыть/Комментировать

2021-04-23 07:47:22 Хотите узнать, что такое функциональная медицина?

Как обрести здоровье, тела и духа?

Нельзя перестать жить, только потому что вы постарели. Можно постареть - потому что вы перестали жить.

Жак Фреско.

Подписывайтесь, на канал: отличный образ жизни, от других. 

Автор канала уже более десяти лет изучает и практикует методы функциональной медицины.  

Присоединяйтесь, авторский канал о здоровье и долголетии. Открыть/Комментировать

2021-04-22 10:19:22 ​​Топ-10 специй для укрепления иммунитета

Душица (орегано) - содержит кальций, витамин С, бета-каротин, омега– 3. Масло душицы оказывает противомикробное и противовирусное действие. Душица поддерживает иммунитет и лечит простудные заболевания, обладает тонизирующими, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Тимьян (чабрец) - является традиционным средством от кашля и широко используется в Европе.
Чабрец в виде чая или паровых ингаляций эффективен при бронхите.

Розмарин - используется как в свежем, так и в сушеном виде, обладает сильными антиоксидантными свойствами, антибактериальными и противогрибковыми.

Куркума
Куркумин обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами. Также он подавляет воспалительные процессы, облегчает насморк, является эффективным средством против боли, связанной с артритом.

Шалфей - помогает при простуде и боли в горле. А также: очищает кишечник, способствует выведению токсинов и шлаков. Благотворно влияет на процесс похудения, обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет.

Кардамон - удаляет излишки слизи из пазух носа и бронхо-легочной системы, поэтому эта специя – одна из обязательных компонентов йоговского чая для лечения простуды.

Корица - содержит множество антибактериальных веществ, поэтому отлично подходит для профилактики гриппа.

Бадьян - благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты.

Имбирь – средство №1 для профилактики гриппа т.к., эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором.

Гвоздика - специя, которая обладает обезболивающим действиям при зубной, ушной боли, а также при боли в горле. Открыть/Комментировать

2021-04-22 09:01:00 Открыть/Комментировать

2021-04-22 09:00:50 Лиза твердо решила: она тоже будет путешествовать, хорошо зарабатывать, заниматься любимым делом. Смогли тысячи женщин, сможет и она. Нужно начать с аккаунта в Инстаграм!

Нет. Нужно начать с того, чтобы создать новых себя. Освободиться от ограничений и страхов, которые пришли из травмирующих ситуаций прошлого. Они есть у каждого из нас и берут свои истоки еще из детства. Отсюда неуспех, стеклянный потолок. Начинать надо оттуда! А потом уже инстаграм=)

Настоящее можно исцелить, а будущее - трансформировать, проработав свое прошлое. Вы можете наполнить прожитые годы энергией, избавиться от боли, вины и страха, которых уже. возможно, не помните.

В субботу состоится мой авторский мастер-класс «Исцеление биографии». Там вы познакомитесь со специальной практикой Рейки, благодаря которой узнаете:

как исцелять кармические болезни
как удалять программы бедности и ограничения
как убирать из памяти негативные воспоминания и блокирующие установки
как улучшить отношения
...Медитируя всего 15 минут в день!

Также вас ждет подарок – Рейки-медитация для исцеления текущего года вашей жизни

Мастер-класс состоится 24 апреля в 10:00 мск, повтор в 19-00 мск. Участие бесплатно.
Обязательно регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/URb4W

Надя Сок,
Мастер-учитель Рейки. Открыть/Комментировать

2021-04-21 11:10:59 Чернику признали одним из самых полезных продуктов

По мнению групп ученых из Словакии, Португалии и Польши, черника при регулярном потреблении способна снизить риск развития различных заболеваний и является уникальным, с точки зрения пользы для сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом продуктом. Было проведено исследование на нескольких десятках добровольцев, которые в течение шести недель потребляли чернику. Каждый получал по 150 граммов черники три раза в неделю. Как показали обследования, благодаря ягоде у добровольцев снизился уровень вредного холестерина, сахара, альбумина (показывает состояние печени) и глутамилтрансферазы (также входит в печеночный профиль). Открыть/Комментировать