Секреты долгожителей

2021-04-11 10:31:02 Свекольный сок поможет кровеносным сосудам и головному мозгу

По итогам нового, весьма интересного исследования ученых из Университета Эксетера выяснилось, что для людей в возрасте 70-80 лет, употребление свекольного сока помогает улучшить состояние кровеносных сосудов и работу головного мозга. Причем связано это с количеством определенных бактерий в ротовой полости, вырабатывающих оксид азота.
Свекла и другие продукты, включая салат, шпинат, сельдерей, богаты неорганическими нитратами. Некоторые бактерии полости рта играют важную роль в превращении нитратов в оксид азота. Данное соединение помогает регулировать состояние сосудов и передачу сообщений между нейронами головного мозга. А у пожилых людей, как правило, снижается выработка оксида азота, что связано с ухудшением состояния сосудов и когнитивных функций. Открыть/Комментировать

2021-04-11 09:00:52 ​​ Вы уже умеете заряжать энергией еду и воду?
Можете за 5-10 минут прийти в ресурсное состояние, если очень устали?
Знаете, как способствовать исцелению простуд и ОРВИ, ушибов и других недугов с помощью целительной силы собственных рук?

Если всего этого вы делать еще не умеете, не отчаивайтесь! Это доступно каждому из нас. Быть кем-то особенным или уметь что-то особенное не нужно. Все, что требуется, - это ваше желание всему научиться и готовность познакомиться с универсальной жизненной энергией Рейки.

Интересно? Тогда я приглашаю вас на свой авторский мастер-класс “10 способов применить Рейки в жизни”. Многие вещи вы сможете делать сразу после мастер-класса, даже если никогда раньше не практиковали Рейки.

Начинаем 13 апреля в 10:00 мск, повтор в 19:00 мск.
Есть платный и бесплатный вариант участия.

Обязательно регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/UD7us

Пора добавить в свою жизнь немного волшебства из тонких планов, которые, - точно вам говорю, - находятся совсем рядом с нами.

Надя Сок,
Мастер-Учитель Рейки. Открыть/Комментировать

2021-04-09 08:24:06 КАК ПОДДЕРЖАТЬ КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС В НОРМЕ?

— ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЧИЩАТЬ КИШЕЧНИК И ПОДДЕРЖИВАТЬ ЕГО В ЧИСТОТЕ, ПРОВЕСТИ ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАРАЗИТОВ!

— пить много чистой воды;

— пить травяные настои;

— ежедневно по 45 минут выполнять физические упражнения;

— принимать контрастный душ или купаться в водоемах (холодная температура ощелачивает, в то время как жаркая наоборот закисляет);

— давать коже подышать свежим воздухом (чем больше, тем лучше);

— следить за ежедневной работой (дефекацией) кишечника;

— не переедать, хорошо жевать, следить за сочетаемостью продуктов, есть только в хорошем настроении.

— съедать на обед большой овощной салат из зелени и сырых овощей, отдавая предпочтение свёкле, моркови и капусте;

— есть много свежей зелени каждый день;

— устраивать 1 разгрузочный день в неделю, во время которого пить только соки и травяные настои, или устраивать голодание;

— очень эффективно ощелачивают организм дыхательные практики. Открыть/Комментировать

2021-04-08 14:01:34 Для красивых и модных:
Одежда
Сумки
Обувь
Украшения
Аксессуары
Часы
Премиум качество
Только лучшие фабрики
Последние коллекции и классика

Ждем вас 24/7
https://t.me/beflawles Открыть/Комментировать

2021-04-08 08:09:13 Важным фактором долгожительства является наследственность. Так же полезно иметь в рационе овощи, фрукты, морепродукты, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности миндаль, черный шоколад и чеснок. Можно сказать вредных или полезных продуктов почти нет, но есть правильный и неправильный образ питания. Открыть/Комментировать

2021-04-07 11:22:17 Сине-зеленые водоросли помогут в борьбе со склерозом

Ученые из Университета Южной Флориды в ходе проведенных исследований сделали интересное открытие. Оказывается пищевые добавки, включающие сине-зеленую водоросль спирулина, которая содержит легкоусвояемый белок, витамины и минералы, а также полиненасыщенные жирные кислоты, обладают нейрозащитными свойствами и могут предотвращать развитие склероза.
Данные выводы нашли подтверждение в серии экспериментах, когда пищевые добавки были опробованы на лабораторных мышах, страдающих склерозом. В течение десяти недель их кормили водорослями. В результате развитие заболевания существенно замедлилось. Водоросли снижают активность маркеров воспаления и предупреждают смерть двигательных нейронов. Открыть/Комментировать

2021-04-06 17:34:04 Стремитесь привести свое тело в тонус? Тогда Вам точно понравится канал @kotenkovizkedra – авторский канал по теме бега, здоровья, правильного питания и саморазвития.
Автор канала — Николай Котенков — ученый, предприниматель и спортсмен-любитель. Здесь Вы найдете:
- отчеты с беговых соревнований
- анонсы предстоящих гонок
- рекомендации по питанию
- лайфхаки по тренировкам и восстановлению
- последние новости из мира биохакинга Открыть/Комментировать

2021-04-06 08:40:21 Томатный сок снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

По данным нового исследования Токийского медицинского и стоматологического университетов несоленый томатный сок позволяет снизить артериальное давление и, как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме снижения давления, томатный сок способствует уменьшению концентрации липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) у взрослых людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
К таким выводам ученые пришли после эксперимента с добровольцами, в котором приняли участие 184 мужчины и 297 женщин. В течение одного года добровольцы пили несоленый томатный сок в неограниченных количествах. Открыть/Комментировать

2021-04-05 12:31:45 Регулярные физические нагрузки помогут сохранить интеллект и память

По мнению ученых из Лиссабонского университета (Португалия) существенно замедлить ухудшение интеллекта и памяти в пожилом возрасте можно при помощи регулярных физических нагрузок. В ходе своего исследования они в течение трех лет наблюдали за группой из 600 пожилых людей в возрасте от 60 до 75 лет. Перед началом исследования, тестирование и обследование мозга с помощью МРТ показали, что ни у кого из них не было признаков старческого слабоумия. Открыть/Комментировать

2021-04-04 18:18:11 Что такое скрытый сахар?

Вместе с модой на ЗОЖ все резко осознали, что сахар вреден. И это действительно так, отказавшись от булочек и шоколадок люди не перестают употреблять сахар.

Дело в том, что сахар очень мощный стимулятор нашей системы получения удовольствия в мозге и маркетологам просто невыгодно чтоб люди отказывались от этих продуктов. Следовательно под "соусом полезности" продается все тот же сахар.
Например такие продукты, как злаковое печенье, сок, хлеб, стики кофе и какао, творожные сырки, йогурты, все это зачастую имеет в своем составе не меньше сахара, чем обычные сладости. Читайте этикетки и не попадайтесь на уловки маркетологов. Открыть/Комментировать