2022-06-01 21:35:48
Упражнение для поиска Истинных желаний. Возьмите 2 листа и напишите:
лист «Я хочу…» (это про материальное)
лист «Мне нравится…» (здесь про действия, ощущения, чувства).
Заполняете по очереди, желательно, чтобы в каждом из них оказалось по 100 пунктов или больше.
Теперь перепроверка.
Приложите руку к груди и произносите по очереди каждое высказывание вслух.
Что с ощущениями ? Если испытываете радость, прилив сил, желание иметь или действовать — это ваше Истинное желание.
Если появилась мысль «Я должна...», чувство тяжести, тревога, страх — это желание навязанное: родителями, мужем, подругой, обществом. Делать его или нет - это ваш выбор.
Иногда выполнять некоторые действия жизненно необходимо, даже если вам это не нравится. Но вы будите делать это осознанно, возможно формально, без ложных ожиданий, что выполнив ЭТО вы станете счастливей или успешней.
Главное: теперь у вас есть список ваших Истинных желаний! Опирайтесь на него! Это ключ к другой, более качественной Жизни.
И ещё, с вами останется
практика по сканированию желаний на истинность. Теперь, делая выбор — прилижите руку к груди и задайте себе два вопроса: «Я этого хочу?» и "Я должна это... (сделать, купить, достичь...)?". Сравните ощущения и сделайте правильный выбор.
Наши ощущения — это ключ к настройке интуиции для понимания себя!
#упражненияGA
1.4K viewsПсихолог- Анастасия Гай, 18:35
П
