Психология 🗣 Анастасия Гай

2022-05-26 14:02:59 Проективная методика "ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ЖИЗНЕННЫМ СЮРПРИЗАМ" #тестGA


Представьте себе, что зоопарк в вашем городе решил приобрести несколько новых животных и в этом ящике привезли первое из них.

Ящик очень крепкий, из него не доносится ни звука, однако на его передней стенке есть прямоугольное отверстие, сквозь которое можно разглядеть какую-то часть животного.

Попробуйте на основе одной детали воссоздать весь облик сидящего в ящике существа. При этом необязательно рисовать реальное животное, можно придумать зверя.

КЛЮЧ К ТЕСТУ Открыть/Комментировать

2022-05-25 19:23:07 13 шагов Радикального Прощения


Весь процесс занимает не более 10 минут — нужно только утвердительно ответить на 13 очень простых вопросов.

Все вопросы касаются вашего желания (это- секретный ингредиент) увидеть совершенство ситуации, независимо от того, понимаете вы, в чем оно состоит, или нет. Необходимо отвечать на каждый вопрос «да».

13 ШАГОВ

Вы наверняка захотите поделиться с кем-нибудь или сделать какие-либо записи о том, что с Вами произошло и как себя вы чувствуете после этого процесса.
Однако, лучше не делать этого, хотя бы ближайшие несколько дней. Просто оглянитесь вокруг, возможно вы уже сможете заметить произошедшие чудеса.

#практикаGA Открыть/Комментировать

2022-05-25 18:28:11 Сегодня я решила поделиться с вами практикой радикального прощения.

Радикальное прощение – духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации.

Автором Радикального Прощения является всемирно известный психолог – гипнотерапевт Колин Типпинг. Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:29:38 Чек-лист "Подборка сериалов от психолога"

#фильмыGA Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:57:28 Сегодня решила сделать для вас чек-лист с подборкой психологических сериалов на любой вкус.

Получилось ровно 20 сериалов Открыть/Комментировать

2022-05-23 21:30:45 Практика “Письмо в будущее”

Практика работает с будущим и с его трансформацией. Она закладывает нужный фундамент будущих радостных событий.

1. Выберите время в будущем, в котором вы хотели бы достичь определенных изменений. Например, это может быть 23-е мая следующего года.

2. Напишите себе письмо из того времени от первого лица в настоящем времени.

Это письмо должно быть полно благодарностей за то, что у вас уже есть (это те события, которые вы хотите сейчас и которые вы хотели бы видеть в своем в будущем).

Например: «Дорогая Настя ! Сегодня 23-е мая 2023 года... Я пишу письмо, находясь на Бали... Пока ты еще не веришь, что это возможно, но я уже тут!»

3. Напишите пожелания себе самой, напутствие.

Например: «В этом году я прошу тебя: верь в себя, больше заботься о своем теле в этом тебе помогут практики из телесно-ориентированной терапии...»»

В своем письме вы можете написать что угодно и сколько угодно. Главное-вложить во все это позитивные эмоции, радость.

Вы можете запечатать письмо и спрятать его. Откройте его в назначенную дату.

Или вы можете воспользоваться приложением Diary , где можно написать электронное письмо и в нужный день вам его отправят.

#практикаGA Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:55:24 Этот небольшой тест расскажет, что подсознание скрывает от вас. #тестGA

Представьте себе пустыню, настолько огромную, насколько сможете вообразить. В этой пустыне есть куб…

Задача 1

Ваша первая задача заключается в том, чтобы описать этот куб. На что он похож? Насколько он большой? Из чего этот куб сделан? Где именно находится? Здесь нет правильных ответов, только ваши собственные мысли. Найдите минутку, прежде чем продолжить — детали очень важны.

Задача 2

Итак, вы находитесь в пустыне, видите куб, также вы замечаете, что там есть лестница. Ваша вторая задача (их всего пять), это описать лестницу. Из чего она сделана? Насколько длинная? Где расположена по отношению к кубу?

Задача 3

Теперь представьте, что в пустыне есть лошадь. Ваша третья задача: описать лошадь. Самое главное: как далеко от вас лошадь, что она делает? В каком направлении движется? Как она выглядит?

Задача 4

Немного терпения, мы почти у цели. Далее представьте что в пустыне вы видите много цветов. Ваша предпоследняя задача: описать эти цветы. Сколько их там? Где они растут? Как выглядят? Где они расположены, по отношению к лошади, кубу, лестнице и песку?

Задача 5

И заключительный вопрос. В пустыне, где вы находитесь — гроза. Опишите ее. Какой именно это вид грозы? Сильный ли ветер? Поднимает ли песок? Она рядом с вами или далеко? В каком направлении от вас? Влияет ли гроза, каким-либо образом, на лошадь, цветы, куб или лестницу?

Расшифровка Открыть/Комментировать

2022-05-23 11:58:34 Сегодня я хочу выложить для вас легкий тест, а вечером будет практика.

P.S: В течении последнего месяца в основном я проводила консультации по продвижению в Telegram, но сейчас я ищу человека в Москве для личной консультации по психологии
( нужно для дипломной работы ).
Консультация бесплатная, с вас разрешение на запись, конфиденциальность гарантируем.

Свои заявки присылать сюда:
@konsylt_gay_nastyaa Открыть/Комментировать

2022-05-22 20:07:40 Добавили новые темы в наш бот с аффирмациями. 

- Развитие самоуважения
- Улучшение рабочего климата
- Аффирмации прощения
- На творчество
- На любовь к своему телу

@affirmations_gay_nastyaa_bot Открыть/Комментировать

2022-05-22 18:46:27 5 вопросов для решения любой проблемы

В коучинге проблему принято переводить в задачу, уходя от «негативного» мышления.

Но в заголовке я оставила для вас терминологию Тони Роббинса.

Что в этом есть замечательного?

Что ещё не безупречно?

Что я готов сделать, чтобы всё было, как я хочу?

Что бы я не стал больше делать, чтобы все было как я хочу?

Как сделать всё необходимое, чтобы решить задачу, получив от этого удовольствие ?

#рефлексияGA Открыть/Комментировать