Гарант решений

2021-05-24 08:29:58 Неправда… Отрекаются, любя…
Вытаскивая острые занозы…
Устав от непрерывного дождя…
В котором одиноко прячут слёзы…

Устав от бесконечного «понять»…
От рифм ненужных и бессонниц стылых…
Душе устав нелепо изменять,
Терзаясь памятью, что «это было»…

Конечно, отрекаются, любя…
Чтобы себя спасти… Добра желая…
И, отрекаясь с болью, уходя,
Ломают крылья и скользят по краю…

Не правда… Отрекаются, любя…
Роднятся с одиночеством привычным
В стране с названьем серым «Без тебя»…
И всё волшебное становится обычным…

Карета — в тыкву, Золушке — метлу…
Передник — вместо сказочного платья…
И - шагом марш — в печальную страну,
Храня в воспоминаниях объятья…

Лишь башмачок хрустальный — как укор —
Стоит на подоконнике без пары…
Кастрюли, стирка… Глупой сказки вздор.
Всё было ясно… с самого начала.

Поверьте… Отрекаются, любя…
Панарина Марина Открыть/Комментировать

2021-05-21 21:20:18 Мне не нужна компания, чтобы открыть бутылку вина.
В моём холодильнике из продуктов четыре вида сыра, вяленое мясо и севиче.
Иногда мне хочется курить и я курю, долго и вдумчиво.

Три любовника ждут сигнала, чтобы увидеться. Четыре проекта в работе. Два бывших мужа в блоке. Один ребёнок в школе. Социальные программы перевыполнены, часики оттикали.

Я умею зарабатывать и умею тратить. Руководить и подчиняться, ̶в̶к̶у̶с̶н̶о̶ ̶г̶о̶т̶о̶в̶и̶т̶ь̶,̶ ̶х̶о̶р̶о̶ш̶о̶ ̶с̶р̶а̶ж̶а̶т̶ь̶с̶я̶,̶ ̶д̶о̶с̶т̶о̶й̶н̶о̶ ̶у̶м̶и̶р̶а̶т̶ь̶, Хайнлайн бы оценил.

Когда сильно за полночь голова касается подушки, я думаю о том, как же хорошо, что мне никто не нужен.
Мне никто не нужен, я никому не нужна. Мы, умные и смелые, называем это свободой. И слова “одиночество” мы тоже не боимся.

А когда утренние лучи солнца безжалостно скользят по лицу, не оставляя шанса понежиться, я делаю глубокий вдох, и как в холодную воду ныряю в новый день.
Нужно жить, стремиться, сделать шаг, и ещё, и ещё, и бесконечно ещё, чтобы не упасть, не остановиться.

Сегодня после недели непрерывных дождей выглянуло солнце, прогнав с лиц прохожих привычную хмурость. Я любуюсь молодыми парами на прогулке, в чьих глазах столько безрассудной любви, что к ним можно подключать высоковольтные провода. От них так свежо, так ярко! ...Знаем, плавали.

А вот божий одуванчик, сидя на лавочке с дамой сердца, лет на двадцать младше, хулигански прячет её клюшку. Есть ещё порох. Мне всегда интересно спросить, когда они познакомились? Вместе ли они со школы, вросли ли они друг в друга, как два столетних дерева, или может решились на любовную авантюру, похоронив семью и оставшись один на один с этим миром?

Немного сквозит внутри, но бокал вина всё исправит. Или нет.

Я не знаю, хочу ли я в гормональный омут, как в 16. И не уверена, что встречать старость мне будет комфортнее со смешливым дедушкой под ручку. Но я поняла, что не хочу бояться ни того, ни другого.

А сейчас я всё-таки выпью и напишу вам немного рекламы кое-чего очень ценного. Ценного лично для меня и для всех нас, сильных и независимых снежных королев.

Я знаю, всё, что со мной происходит, продиктовано страхом близости, уязвимости. Он не появился из неоткуда и долгое время был моей защитой, бронёй, слишком уж больно было когда-то, слишком невыносимо жить с мыслью, что это может повториться.

Но когда переломанные кости срослись, гипс лучше снять. Попробуем?

Квест “Запрет на любовь к себе” - это максимально бережный путь к той девочке, которая спрятана очень глубоко, испугана и очень ждёт тебя.

Зачем? Чтобы раны срастались, а не заколачивались досками с ржавыми гвоздями. И чтобы был настоящий выбор, из точки настоящей свободы, а не защиты и страха. Чтобы исчез предательский комок в горле, чтобы натянутые струны тоски перестали звенеть привычным фоном.

И чтобы подставляя лицо солнцу ли, ветру ли, поцелуям ли, улыбаться из самой глубины своего сердца.

Nadiia Shishkaniuk Открыть/Комментировать

2021-05-20 08:07:13 Однажды клиент научил меня фразе "если надо объяснять, то не надо объяснять". Помню, что удивилась так, как будто он сказал мне, что морковь растет на пальме.

Потому что надо объяснять.

Потому что каждый из нас, одиноких инфузорий, живет в своем мире, сплетенном из ощущений, мгновенных состояний, слов, где-то подцепленных случайных идей и воспоминаний, переписанных мозгом до такой степени, что они почти уже галлюцинации.
Вокруг каждого переливается свой смысловой пузырь.
И если изредка мы все-таки соприкасаемся этими пузырями и о чем-то договариваемся, то именно потому, что не ленились объяснять.

Объяснять приходится всегда и всем, и особенно вещи, которые кажутся очевидными.

Потому что разве не очевидно, говорила одна моя приятельница, что хлеб нужно резать только по диагонали?
Разве кому-то нужно это специально говорить?

Разве не очевидно, что семья существует ради детей?

Не очевидно, что молчание – знак согласия?

Что семья важнее дружбы?

Черт, да нет же.

И вот так объясняешь на каждом шагу, объясняешь себя себе же и другим людям. Кому-то повторяешь по 20 раз, и это ок. А кому-то и по 80 (иногда этот кто-то – ты сам).

Но другого способа быть понятым, кроме как бесконечно объяснять, переспрашивать и уточнять, все равно не придумано. И этот-то инструмент без гарантий, как наушники с АлиЭкспресс - неизвестно, включится или нет.

Но иначе вообще немота.
Отчаянная надежда, что найдется кто-то, кто разглядит нас, уникальных, и поймет без слов. И горе, что этого не происходит.

Так я говорила тогда клиенту, и потом много раз говорила так же, и думала.

Но.

С годами мне открылось еще одно состояние, делающее эту фразу внезапно правдивой.

Если надо объяснять, то не надо объяснять.

Иногда у тебя в голове действительно уже сложилась какая-то картинка мира. Ну не всего мира, какого-то его кусочка.

И вдруг оказывается, что ты это свое новое знание о мире не можешь передать другим людям. Формально близким.
Стареньким родителям. Сыну-подростку. Или многолетнему партнеру, или случайному любовнику.

Не то что ты плохой коммуникатор.

А просто ваши картины мира отличаются, как какой-нибудь Брейгель и Пикассо. Даже не так. Как Пикассо и Моргенштерн.
И ты прикидываешь, сколько потребуется сил, чтобы объяснить хоть что-нибудь.

Какое сопротивление материала преодолеть.

Чтобы доказать, например, родителям, что твоя жизнь после развода не кончена. Или что не надо начинать разговор со слов "да ты ни на что не способна". Это плохое начало. Или – чтобы рассказать любовнику, почему в ваших отношениях нет перспективы. Или – чтобы убедить подростка, что имеет смысл лечить плоскостопие.

(потому что, когда тебе будет лет 35 – ха! Мне никогда не будет 35! – так вот, и у тебя заболит спина – какая еще спина! Только у стариков и идиотов спина!..)

И для того, чтобы привести ваши картины мира к общему знаменателю, нужно начинать с простейших элементов. С решения, мы вообще поем или танцуем.
Со слова "перспектива".
Со слова "будущее" - которое для старенькой мамы, любовника и сына-подростка значит очень, очень разные вещи.

И думаешь, ой, нет.

И организм упрашивает - давай не будем сюда вкладываться!
Давай потратим эти силы куда-нибудь наружу, совершим научное открытие и политический переворот. Или создадим успешный бизнес в инстаграме, как сейчас модно. Разберем шкафы. Выучим китайский язык. Эмигрируем и научимся отжиматься 80 раз.

Тогда за этим "если надо объяснять, то не надо объяснять" стоит трезвое и экономически оправданное нежелание вкладывать кучу сил туда, где эффекта будет на копейку.
Трезвое и печальное.
Потому что в эти моменты понимаешь, как же одиноко каждому из нас в своем пузыре.

И некому даже сказать "обнимемся".
Ну разве что в фейсбуке вот.

Анастасия Рубцова Открыть/Комментировать

2021-05-19 19:52:45 «Под фото с племянницей мне написали: как ты постарела, какая ты ужасная. То, что произошло, заставило меня понять, насколько трудно быть молодой женщиной во времена социальных сетей. Мне за 50, я знаю, кто я, и знаю, чего хочу. Подобные комментарии могут обидеть.

У меня тоже есть зеркала, но я не одержима идеей красоты любой ценой. Кто-то сказал, что до сорока лет вы одеваете свою жизнь своим лицом, а после вы начинаете носить свою жизнь на своем лице. Именно это придаст моему лицу красоту, потому что я довольна своей жизнью».

Джулия Робертс Открыть/Комментировать

2021-05-19 08:22:57 "Женщина с Марса"
Ольга Нечаева
В июне я выйду в тираж.
Многотысячный.
Путь в несколько лет завершился, или, возможно, только начался.
А сегодня я узнала, что сразу будет выпущена и аудио-книга!

Почитать отрывки и сделать предзаказ можно по ссылке по авторскому промокоду FROMMARS15 - скидка 15%
Ну, чтоб не последняя! (можно поздравлять :) )
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-714784/ Открыть/Комментировать

2021-05-19 08:22:50 Открыть/Комментировать

2021-05-18 10:10:48 Как побороть свой перфекционизм!?
или - Как полюбить себя таким, какой ты есть!?: Чтобы побороть перфекционизм, нам нужно признать, что все мы подвержены чувству стыда, вины и осуждению со стороны; выработать в себе иммунитет к стыду; научиться с сочувствием относиться к самому себе...
Перфекционизм – разрушительная система убеждений, которая поддерживает в нас одну главную мысль: если я идеально себя веду, идеально выгляжу и живу идеальной жизнью, я смогу избежать или свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение
Перфекционизм разрушителен хотя бы потому, что ничего идеального не существует. Перфекционизм – это недостижимая цель. Кроме того, перфекционизм – это желание не быть, а казаться совершенным. Это, опять же, недостижимо – невозможно контролировать чужое восприятие себя, сколько бы времени и энергии мы на это ни потратили.
Перфекционизм – не то же самое, что стремление стать лучше. Он не имеет ничего общего со здоровым ростом и саморазвитием. Перфекционизм – вера в то, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение. Это щит. Это двадцатитонный щит, который мы волочим на себе, думая, что он может нас защитить. На самом же деле он не дает нам взлететь.
• Перфекционизм – это не самосовершенствование. Перфекционизм по своей сути – стремление добиться одобрения.
В детстве родители большинства перфекционистов поощряли их за достижения и хорошее поведение (оценки, правила этикета, внешность, спорт, одобрение окружающих).
В процессе мы перенимаем эту опасную и подрывающую наши силы систему убеждений: я – это то, чего я достигну. Угождать. Достигать. Добиваться совершенства.
Здоровое стремление к самосовершенствованию нацелено на себя – как я могу стать лучше?
Перфекционизм направлен на окружающих – что они подумают?
•
• Перфекционизм вызывает привыкание, потому что всякий раз, когда мы испытываем чувство стыда, вины и подвергаемся осуждению, мы думаем: «Это все потому, что я неидеален».
Вместо того чтобы подвергнуть сомнению ошибочную логику перфекционизма, мы еще больше уходим от себя в попытках правильно жить, выглядеть и вести себя.
• Стыд, вина, осуждение (и страх перед этими эмоциями) – неоспоримая реальность человеческого существования.
Перфекционизм только увеличивает вероятность того, что нам придется столкнуться с этими болезненными переживаниями, и часто ведет к осуждению самого себя: «Это моя вина. Я так себя чувствую, потому что недостаточно хорош».
Чтобы побороть перфекционизм, нам нужно признать, что все мы подвержены чувству стыда, вины и осуждению со стороны; выработать в себе иммунитет к стыду; научиться с сочувствием относиться к самому себе.
* * *
Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Открыть/Комментировать

2021-05-17 16:35:12

Открыть/Комментировать

2021-05-16 21:38:05 Странно жизнь устроена: близкие люди — далеко… далекие — близко… а недалекие — сплошь и рядом. Мы сами создаем день в котором живем, а потом живем в том дне, который создали сами.

Часто можно услышать - любовь была, но прошла, он или она оказались не такими, это не мой человек…

Но любовь в отношениях - это талант, способность, которую нужно развивать прежде всего в себе. Так может каждый - легко влюбляться, разочаровываться и идти дальше, с оправданием - «это не мой человек», и повторять этот опыт в каждых следующих отношениях, а умение любить по-настоящему, долго и глубоко - это искусство.

Так что может дело не в объекте вашей любви, а в вашей способности испытывать это чувство — отдавать, прощать, ценить…видеть прекрасное каждый день… снова и снова принимать, влюбляться и любить любимого человека.

Если все кругом слишком тихо и хорошо, то вы либо влюблены или пьяны… или в иллюзиях, а может уже и в другом измерении... настоящая любовь - это всегда постоянные трансформации к расширению, а не приятное затишье и удобство. Открыть/Комментировать

2021-05-16 10:28:15 Энергоинформационных кома человечества
Саламат Сарсекенов


#menu Открыть/Комментировать