Гарант решений

2021-06-28 11:08:00 Рекомендую, это видео даёт возможность посмотреть иначе на то, что мы сейчас проживаем, найти для себя ответы, вступить на путь изменений, выйти из матрицы страхов и манипулирования.
Время просмотра 1ч 59 мин


Открыть/Комментировать

2021-06-27 11:35:03 НИЩЕБРОДЫ ВНУТРИ

Знаете ли Вы, что внутри каждого человека живёт 3500 субличностей? Это население маленького городка в Европе. Конечно, в каждом городе есть хорошие персонажи и не очень.

Например, внутри Вас есть господин по имени Щедрый, его друзья: Богатый, Весельчак, Озорной, Авантюрист, Герой, Лидер и еще много тех, кому Вы обязаны прекрасными событиями своей жизни.

Но где-то в темных закоулках Вашей внутренней Вселенной живут Те, от которых Вы так долго и безуспешно пытаетесь избавиться: Трус, Зануда, Бедолага и Нищеброд.

Они имеют не меньшую, а иногда и значительно превосходящую силу Ваших позитивных внутренних жителей. Это факт. Ведь, если до сегодняшнего дня Вы еще не достигли того качества жизни, о котором мечтаете, значит нищеброды внутри побеждают своих позитивных соплеменников.

Сегодня я хочу Вам рассказать, как обратить силу нищебродов в процветание и успех внутри себя.

Пойдем, как всегда, по шагам:

1. Провокация. Заставьте негативную субличность показаться, чтобы начать с ней общаться.
2. Причина. Узнайте историю своего Нищеброда, откуда и почему он живёт внутри Вас.
3. Трансформация. С любовью и уважением отнеситесь к Нищеброду и преобразите его в преуспевающего Инвестора.
4. Команда. Сделайте новую субличность доминирующей среди её старых дружков, которых по той же схеме преобразите.

Вот пример, как это может быть.

- Давай откроем кошелек на криптобирже. (Провокация)
- Зачем? Вот еще глупость, - откликнется Нищеброд, - хочешь разорить нас?
- Ну, почему разорить? Обогатить!
- Знаем мы таких богатеев, - скажет Нищеброд, - сольешь всё, что вложишь и глазом не успеешь моргнуть.
- Там есть обучающие видео.
- Это всё замануха и развод для лохов.
- Трус ты, однако.
- Не трус, а осторожный. Нет у нас пока таких денег, чтобы их мошенникам раздавать. - будет уныло нудить Нищеброд.
- Скажи, пожалуйста, а откуда у тебя столько страхов потерять деньги? (Причина).
- Мы в какой стране живём с тобой, забыл? Здесь то война, то революция, то денежная реформа, то дефолт. И поэтому никому доверять нельзя. Только хранить в кубышке под матрасом. И то их там инфляция съест, - начнет рассказывать Нищеброд.
- Прошлое закрывает тебе будущее. Чего боишься, то и привлекаешь. Другими словами, ты потому и Нищеброд, что вечно живешь в том времени, когда люди теряли имущество и сбережения. Давай тебя с этого отрезка времени сдвинем либо во времена до потерь, либо в современность, где все финансовые возможности открыты для каждого.
- Да, хочу вернуться во времена, когда у меня ещё было богатство и никто ничего не отнял, - проговорил Нищеброд и приготовился перенестись в свою молодость.
- Смотри, какое прекрасное время! Ты здесь совсем юный и красавчик! (Трансформация).
- Да, здесь я доверяю миру и мозги у меня быстро соображают! Я вижу во всем процветание. Деньги прямо под ногами! Они материализуются прямо из воздуха!
- Как тебя называть теперь?
- Теперь я Инвестор. Молодой, цепкий, предприимчивый.
- А кто тебе помогает? (Команда).
- О! У меня хорошие друзья. Познакомься: Смелый - прекрасный парень. Бизнесмен - очень грамотный и деликатный. Лидер - всегда знает, что нужно людям.
- Скажи, Инвестор, твоя команда друг дружку поддерживает?
- Честно? Учится. Вот как бы сделать так, чтобы их совместные усилия быстрее дали результат? - озадачился Инвестор.
- Есть один секрет. Надо их оживить с помощью магии четырех стихий. Наполнить их силой Огня, Воды, Земли и Воздуха.
- Как это? - азарт проснулся в глазах предприимчивого Инвестора.
- А об этом поговорим уже в следующий раз, - сказал Маг. Тот, кто и вёл весь этот разговор внутри Вас.

Марк Ифраимов Открыть/Комментировать

2021-06-24 09:04:51 Мне так нравится сёрфинг, потому что через его физику приходит процесс понимания жизни вообще. Чем больше пытаешься удержать что-то неподвижно – тем вернее падаешь и тонешь. Единственный способ «поймать волну» - расслабиться и быть в фокусе одновременно. Потому что зажатый от сильного напряжения человек не может балансировать, обозревать сразу столько факторов, а также очень быстро устаёт. В серфинге все про баланс, несопротивление реальности и чувство момента «вот сейчас!» - когда делать усилие, потому что оно может принести нужный результат, а когда бессмысленно. Поскольку наш мозг для самых разных процессов использует одни и те же участки мозга – серфинг, кроме силы и координации – помогает развивать системное мышление в условиях неопределённости. А так же убирает страх перед неудачами – потому что начинающий падает до тех пор, пока не начинает иногда всё же вставать и кататься. И то не каждый раз и не всякой волне.
Lilia Kim Открыть/Комментировать

2021-06-24 09:04:25 Память человека крайне ненадёжна. Любой, кто хоть раз оказывался в конфликте, где нет «жёстких доказательств» (как-то сплошной видеозаписи со звуком, или пересекающихся сплошных потоков даты с нескольких устройств) – а есть «слова против слов» - хорошо себе это представляет. Обе стороны могут с блеском пройти «детектор лжи» - ибо каждый искренне верит в свою интерпретацию событий. Иначе бы не случилось неразрешимого конфликта. Каждый раз, когда мы слышим версии участников развода, раздела собственности, спора по поводу опеки, спор по поводу авторства, наследства и т.д. – мы видим это явление: все воспоминания и проекции на будущее начинают пересобираться под настоящий конфликтный момент. И это частный случай того, как они вообще всегда собираются под настоящий момент.

Вдруг оказывается, что конфликтующая сторона «всегда была» неуравновешенной, тупой, подлой, злой, нарциссом, психопатом, мёртвым грузом на проекте и т.д. Если кто-нибудь когда-нибудь занимался медиацией в конфликте в любом качестве – то наверняка в острый момент поражался, как эти люди, которые утверждают, что «с самого начала понимали» вот это всё про своего будущего бывшего партнёра – как они вообще оказались вместе?! Когда/если их просят объяснить, как же тогда они вообще чем-то начали вместе заниматься – от случайного секса до общего бизнеса – в ход идут самые странные объяснения от «это был хитрый план» до родовых программ и «очень сильного колдунства».

Я вот иногда смотрю на некоторые свои убеждения, записанные в фб шесть-семь лет назад – и страшно удивляюсь: это я написала?! Это я оставила этот комментарий?

Доминирующий нарратив – история, которую мы рассказываем себе о себе, других и мире – меняется постепенно. Но как только она поменялась – допустим, с «жертвы» на «выжившего» - точки обзора и сборки всего так же меняются необратимо. И человек уже не может помнить себя прежнего. Даже в одном моменте – у человека есть социальный аватар для каждого из кругов общения. Маленький пример – острое чувство неловкости в юности, когда родители и друзья вдруг оказываются вместе. И с друзьями, и с родителями – человек может быть правда «собой», исходя не из лицемерия, а из общей адекватности, что разные социальные задачи требуют разного интерфейса. Нельзя с сотрудниками общаться как с детьми, а с детьми до пубертата – как со своими друзьями-ровесниками.

Каждый иммигрант знает, что он в новой стране для нового социума – возник как сильно другая «персона», по сравнению с социальным аватаром, что автоматически активируется при посещении страны происхождения. И что иногда между своими же «социальными интерфейсами» возникают забавные (или совсем несмешные) конфликты, ощущаемые как «внутренний раздрай». Например, становится неловко слушать какие-то шутки. Или вдруг обращаешь внимание, что все вокруг свято уверены, что долг государства заботится об их медицинском обслуживании и достойной пенсии.

Мне нравится, как АВ объясняет иллюзию постоянства нашей «личности» - что это как быстро вращающийся вокруг своей оси объект, который кажется цельным и неподвижным, даже если по факту состоит из множества других объектов, которые быстро вращаются по какой-то траектории.

Понимание, что мир меняется, обстоятельства меняются, мы меняемся и другие люди тоже – что нет вообще ничего постоянного кроме перемен – сильно облегчает жизнь.
Открыть/Комментировать

2021-06-23 21:44:34 СТОЙ И СМОТРИ

Люди поддерживают в своей голове множество иллюзий. Поддерживают усиленно и не просто так. Этот феномен изучала психолог по фамилии Тейлор. Вместе с коллегами она обнаружила, что самые распространенные иллюзии человеческой психики в том, что мы держим жизнь под собственным контролем, что судьба развивается по нужному сценарию и в итоге всё будет хорошо. Вопреки фактам и опыту люди верят, что мир находится с ними в договорных отношениях и всё сбудется, стоит только хорошенько подшаманить. Иллюзии жизненно необходимы, ибо сохраняют психическое здоровье и позволяют хоть как-то двигаться.

Случаются моменты невыносимой боли, когда иллюзии отступают. И тогда как будто отклеиваются космические обои, на секунду обнажая порядок вещей. В этот миг я говорю себе: стой и смотри. Смотри внимательно! Ведь эта щелка скоро закроется. Здоровая психика молниеносно латает дыры, возвращая себе целительную слепоту. Не так часто удается увидеть всё как есть. Но видение это необратимо меняет настрой. И может быть, не лучше жить удается, но как будто точнее с каждым разом.

#аглаядатешидзе Открыть/Комментировать

2021-06-23 06:11:56 Будьте осторожны в своих мыслях, ОНИ НАЧАЛО НАШИХ ПОСТУПКОВ

Четыре ступеньки надо пройти – поступок, слово, мысль, чувство.
Сначала научимся плохо не поступать, потом не говорить, потом плохо не мыслить. И только потом, может быть (а может и нет), научимся не чувствовать плохо... Открыть/Комментировать

2021-06-22 13:19:44 Духовное развитие, осознанность...
⠀
Весь интернет пестрит...
Красивые девушки с упругой попой задорно рассказывают о том в какой «бантик» пальчики сложить дабы дзен поймать.
Акции, скидки, только сегодня и только сейчас...⠀
Вот только не о том это всё...
⠀
Осознанность, как правило, приходит не одна, а с ломками.
Да с такими, что волком выть на Луну хочется и по стенам лазить.
И живёшь какое-то время в аду кромешном.
Ночами просыпаешься, нервно слюну сглатываешь и снова в бездну сумасшествия проваливаешься.
А по утрам сидишь, смотришь в одну точку и с трудом понимаешь жив ты или нет.
⠀
Весь Мир рушиться, зацепится не за что, а взамен ничего нет.
Ни-че-го.
И вот когда кроме выжженной земли ничего не остаётся, начинаешь заново свою картинку мира выстраивать.
И себя заодно.
Если сил хватит.
⠀
По кирпичику.
По одному.
Развиваешься... духовно...
Дальше чуть полегче станет.
Но к прежней жизни вернуться уже не получиться. Даже если и захочется очень.
Будешь всё видеть, всё понимать... А как раньше уже не сможешь.
⠀
Только вот не рассказывает никто об этом...⠀
Кто ж на такое подписываться захочет... По акции...)
А ещё, вопреки расхожему мнению, добавлю)
Невозможно человека «приколоть» на духовность.
Это чудо само приходит, когда готовность чувствует.
⠀
Всё остальное сродни имитации эрекции, пыль в глаза и несвоевременное «здрасьте».
⠀
А потому всему своё время)
Всему. Своё. Время.

Алексей Белих Открыть/Комментировать

2021-06-21 09:10:00

Открыть/Комментировать

2021-06-19 11:16:18 «Мы сажаем картошку, чтобы есть картошку, чтобы были силы снова сажать картошку» - предложили мне рассказать откуда взялась эта фраза, которую я постоянно повторяю, имея в виду определённое мировоззрение. Пришла она ко мне во время созерцания картины Ван Гога «Едоки картофеля» в его музее в Амстердаме, где я была несчётное количество раз и проводила иногда целые дни, когда надо было make up my mind (бродить в продуктивном трансе, чтобы дефолт-система мозга сварила из сложенных в нее ингредиентов творческое решение какого-то вопроса).

Обычно имею в виду ситуацию, когда люди непрерывно повторяют себе по кругу комплекс историй, заученный ими как отче наш - почему у них совершенно нет времени и сил, чтобы выйти из колеи. Мы добываем деньги на еду, чтобы есть еду, чтобы были снова силы добывать деньги на еду. Мы делаем то, что не хотим, с людьми, которые нам не нравятся, чтобы были силы дальше делать то, что мы не хотим с людьми, которых не можем терпеть.

Абсолютное большинство женщин и мужчин, жалуются на жизнь и себя в ней – как они несчастливы сами с собой, обстоятельствами, тем что делают, перспективами. Но на любые предложения высунуть голову из колеи, чтобы осмотреться шире, начать делать что-то по-другому, чтобы получить другой результат – начинали убеждённо рассказывать почему не стоит даже пытаться выйти из колеи, на которую при этом непрерывно жалуются.

С тех пор у меня правило – если человек жалуется на жизнь, но на все примеры как именно другие люди выходили из похожих ситуаций начинает горячо протестовать почему совершенно ничего изменить нельзя, некогда, нет сил – оставлять его в покое, потому что он окей. Когда реально затекает спина или нога – мы меняем положение, просыпаемся и т.д. Когда дискомфорт реально невыносим – он реально невыносим. А если на него бесконечно жалуются, но ничего не пытаются менять – это так называемый «комфортный дискомфорт», когда все привычно по кругу повторяют друг другу как все плохо и почему, и что если бы не вот это положение вещей то уж мы, то бы развернулись и всем показали, но делать никто ничего не собирается, потому что на самом деле не так уж и дискомфортно.

Допустим, партнёр изменяет, ни во что не ставит – но снимает необходимость заботиться о каких-то ресурсах. Или босс орёт – но не надо самому решения принимать. Или мама лезет в личную жизнь проламывая все границы – но не надо платить за квартиру, думать про уборку и готовку.
(И я тоже так делаю. Например, меня коуч по продуктивности бросила, сказав, что я просто ленивец, собираю «низко висящие фрукты» - т.е. привык комфорта достигать меньшим количеством усилий, чем людям обычно приходится приложить, за счёт способностей - и просто вид делает, что хочет большего. А на самом деле очень доволен два часа в день работать, и то не каждый - но делает вид, что прям озабочен, шо аж специалиста пригласил вот, в котором абсолютно не нуждается).

Хотя большинство проблем, связанных с каким-то бытовым дискомфортом (не та работа, не то окружение, не те партнёры и др. – ничего сверх обычной рутины, никаких экстремальных вещей типа войны, геноцида, природных катастроф и прочего «большого форс-мажора») показывает возможные варианты их решения уже в процессе чётного формулирования (фрейминга) и дальнейшего переформулирования (рефрейминга) самой проблемы.

Главный сценарный навык все переводить в конкретные детали КТО, ЧТО ДЕЛАЕТ, КОГДА, ГДЕ, ЗАЧЕМ (конкретная цель – чего хочет достигнуть), ПОЧЕМУ (что случится если не сделает) – любой поток сознания и смутные чувства – одна из самых полезных профдеформаций по жизни.

UPD что мешает человеку сказать «а меня все устраивает, мне всего довольно и так, я больше ничего не хочу»? Если он окружён близкими, при деле, сыт-одет, дом-работа-дача? Не идеально, но все есть и не мёртв от усталости?
Это же прекрасно - здесь и сейчас делать что можешь с тем что имеешь и быть счастливым.
Уже не помню чья цитата «в достатке не тот у кого много, а тот кому довольно».

lilia Kim Открыть/Комментировать

2021-06-18 06:10:53 Открыть/Комментировать