Кулинария Закуски-Рецепты

2023-02-03 07:25:04 Картофельные зразы с печенью

Зразы можно приготовить с самой разной начинкой- мясной, используя отварное мясо или обжаренный с луком фарш, с ветчиной и сыром, с курицей и грибами, с брынзой, зеленью и чесноком, овощные. Экспериментируйте!

Ингредиенты:
• Печень (в видео индейки) - 250 гр.
• Лук - 1 шт.
• Яйцо - 2 шт. (отварить)
• Картофель 5-6 шт. (средние)
• Мука - 100 гр.

Процесс приготовления в видео

#ужин #обед #картофель #субпродукт Открыть/Комментировать

2023-01-31 18:32:19 Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/food_tg03
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. Открыть/Комментировать

2023-01-30 15:15:48 Яичная запеканка на #ужин

КБЖУ на 100 гр.: 224/20,3/12,3/7,2

Ингредиенты:
• Болгарский перец - 60 г. (помидоры)
• Шампиньоны - 60 г.
• Ветчина индейки - 100 г. (готовая индейка или курица)
• Зелень - пучок
• Сыр 30% - 30 г.
• Яйцо - 3 шт.
• Соль, специи (по вкусу)
• Молоко - 2 ст.л.

#обед #ветчина #сыр #овощи #яица Открыть/Комментировать

2023-01-28 17:55:46 Картофельные ньокки на 158 ккал.

Выбор, чем дополнить итальянское блюдо, велик. Ньокки превосходно сочетаются со сметаной и зеленью, вялеными томатами и шпинатом, слабосолёным лососем или обжаренным беконом, грибами.

Ингредиенты:
• Картофель - 4-5 шт.
• Мука - 150 г.
• Яйцо - 1 шт.
• Соль, перец, мускатный орех (по вкусу)
• Пармезан (по вкусу)

#обед #ужин #картофель #яица Открыть/Комментировать

2023-01-28 17:55:46 А-ля плов за 30 минут

Вариант быстрого, вкусного ужина!

Ингредиенты:
• Рис длиннозерный, пропаренный - 250 гр.
• Мясо любое (в видео куриное бедро) - 300 гр.
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2-3 зубчика
• Вода - 350 мл.
• Барбарис (опционально) - 1 ч.л.
• Куркума - 1 ч.л.
• Чили (опционально) - 1/2 ч.л.
• Зира/кумин - 1/2 ч.л.
• Растительное масло (для жарки)

Процесс приготовления в видео

#ужин #обед #курица #рис #овощи #специи Открыть/Комментировать

2023-01-27 11:53:41 Бефстроганов из говядины ⠀

Ингредиенты:
• Лук репчатый - 1 шт. (крупная)
• Чеснок - 1 зубчик⠀
• Говядина (вырезка) - 500 г.⠀
• Мука - 1-3 ст.л.
• Растительное масло (для жарки)
• Соль, перец (по вкусу)
• Сливочное масло - 20 г.
• Кетчуп или томатная паста - 2-3 ст.л.
• Сметана 20% - 150-200 г.⠀
• Вода - 100- 300 г. (регулировать самостоятельно)
• Лавровый лист - 2 шт.
⠀
Процесс приготовления в видео

#ужин #обед #говядина #лук #сметана Открыть/Комментировать

2023-01-26 19:00:38 Мясной пирог

Ингредиенты
Начинка:
• Мясной фарш - 500 гр.
• Лук - 1 шт. (средняя)
• Картофель - 2 шт.
• Соль, специи (по вкусу)

Тесто:
• Яйца - 4 шт.
• Кефир - 200 мл.
• Разрыхлитель - 12 гр.
• Мука - 325 гр.
• Соль - 1 ч.л.

Форму для запекания смазать растительным маслом, распределить тесто и начинку и отправить в духовку на 40 минут при температуре 180°С.

#обед #ужин #выпечка #фарш #кефир
@food_tg03 Открыть/Комментировать

2023-01-26 05:31:20 Куриные бёдра в апельсиновом маринаде

КБЖУ на все блюдо:⁣⁣ 2159/318.8/72.9/39.5⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣
• Куриные бёдра без кожи - 1650 гр.⁣⁣⠀
• Апельсин - 2 шт⁣⁣.
• Соевый соус - 40 мл⁣⁣.⠀
• Чеснок - 4 зубчика⁣⁣⠀
• Карри - 2/3 ч.л⁣⁣.⠀
• Куркума - 2/3 ч.л.⁣⁣⠀
• Копчёная паприка - 2/3 ч.л.⁣⁣⠀
• Оливковое масло - 1 ст.л.⁣⁣⠀
• Розмарин - несколько веточек⁣⁣
⁣⁣⠀
Мариновать в холодильнике в течении 2 часов⁣⁣⠀
Запекать в разогретой до 180°С духовке 1 час (30 минут под фольгой, 30 минут без фольги)⠀

#ужин #обед #курица #апельсины #специи
@food_tg03 Открыть/Комментировать

2023-01-24 18:16:05 Сэндвич с тунцом

Удобно взять с собой на #перекус на пикник

Ингредиенты на 2 порции:
• Цельнозерновой хлеб - 4 ломтика (обжарить на сухой сковороде)
• Яйца - 2 шт. (отварить вкрутую)
• Консервированный тунец в собственном соку - 70 гр.
• Помидор - 1 шт.
• Лук - 20 гр.
• Листья салата - 4-5 шт.
• Твёрдый сыр - 20 гр.
• Сметана - 1 ст.л.
• Горчица - 0,5 ч.л.
• Соль - щепотка

#завтрак #хлеб #яица #рыба #овощи
@food_tg03 Открыть/Комментировать

2023-01-23 19:38:05 ПП Пирожное за 5 минут

без муки и сахара

Выпекаем в микроволновку на 2 минуты или духовку на 20-25 минут при 190°С
⠀
Ингредиенты:
• Банан - 1 шт. (спелый)
• Яйцо - 1 шт.
• Какао - 2 ч.л.
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
• Ягоды (опционально)
⠀
#десерт #выпечка #бананы #яица #какао

@food_tg03 Открыть/Комментировать