Яичная запеканка на #ужин КБЖУ на 100 гр.: 224/20,3/12,3/7,2 Ингредиенты: • Болгарский перец - 60 г. (помидоры) • Шампиньоны - 60 г. • Ветчина индейки - 100 г. (готовая индейка или курица) • Зелень - пучок • Сыр 30% - 30 г. • Яйцо - 3 шт. • Соль, специи (по вкусу) • Молоко - 2 ст.л. #обед #ветчина #сыр #овощи #яица 1.1K views12:15
